Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους, ιδιαίτερα εάν έχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη που αυξάνει την όρεξη.

Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Τα αναψυκτικά διαίτης δεν είναι πιθανό να βοηθήσουν, προειδοποιούν οι ερευνητές. Αυτά μάλιστα που περιέχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη μπορεί ακόμη και να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό σε όσους είναι ήδη παχύσαρκοι, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας. Υπάρχει διαμάχη σχετικά με τη χρήση τεχνητών γλυκαντικών, επειδή πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για απώλεια βάρους. Ενώ μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμα, άλλες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, στον διαβήτη τύπου 2 και σε άλλες μεταβολικές διαταραχές. Η μελέτη εξέτασε διαφορετικές ομάδες πληθυσμού για να εξηγήσει μερικούς από τους λόγους πίσω από αυτά τα αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Λεπτομέρειες πίσω από την μελέτη

Στη μελέτη, 74 άτομα κλήθηκαν να καταναλώσουν 300ml υγρού. Αυτά ήταν ροφήματα με επιτραπέζια ζάχαρη, σουκραλόζη ή νερό (ως έλεγχος). Οι συμμετέχοντες το έκαναν σε τρεις διαφορετικές συνεδρίες. Στις δύο ώρες που ακολούθησαν, οι μαγνητικές τομογραφίες έλεγξαν πώς αντιδρούσαν οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην όρεξη και την επιθυμία για φαγητό όταν έδειχναν στους συμμετέχοντες φωτογραφίες φαγητών όπως μπιφτέκι και donut. Υπήρξε αυξημένη δραστηριότητα σε εκείνες τις περιοχές του εγκεφάλου, αφού γυναίκες και άτομα που ήταν παχύσαρκα έπιναν ποτά που περιείχαν σουκραλόζη, σε σύγκριση με ποτά που περιείχαν πραγματική ζάχαρη.

Και τα επίπεδα των ορμονών που υποδεικνύουν τον κορεσμό στο σώμα έπεσαν μετά από ποτά που περιέχουν σουκραλόζη. Με αυτό τον τρόπο υποδηλώνεται ότι τα τεχνητά γλυκαντικά ποτά μπορεί να μην είναι αποτελεσματικά στην καταστολή της πείνας. Επιπλέον, οι γυναίκες, αλλά όχι οι άνδρες, που έπιναν ποτά που περιέχουν σουκραλόζη έτρωγαν περισσότερο στον μπουφέ με σνακ, έδειξαν τα ευρήματα της μελέτης. Η μελέτη αρχίζει να παρέχει πλαίσιο για τα μικτά αποτελέσματα από προηγούμενες μελέτες όταν πρόκειται για τις νευρικές και συμπεριφορικές επιδράσεις των τεχνητών γλυκαντικών. Μελετώντας διαφορετικές ομάδες, αναδείχθηκε ότι οι γυναίκες και τα άτομα με παχυσαρκία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε τεχνητά γλυκαντικά. Για αυτές τις ομάδες, η κατανάλωση τεχνητά γλυκαντικών ποτών μπορεί να ξεγελάσει τον εγκέφαλο να πεινάσει, πράγμα που μπορεί με τη σειρά του να καταναλώσει περισσότερες θερμίδες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Δεν υπάρχει λόγος να είμαστε τόσο κάθετοι όσον αφορά στην κατανάλωση ζάχαρης όμως είναι κρίσιμο οι ποσότητες να περιοριστούν.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις της κατανάλωσης τεχνητών συστατικών στα τρόφιμα

Καφείνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Τα αεριούχα και τα ποτά διατροφής που περιέχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη μπορεί να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό λένε οι ερευνητές

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Έλλειψη υγειονομικής ασφάλισης: Κύριος παράγοντας στην καθυστέρηση διάγνωσης καρκίνου

Έλλειψη υγειονομικής ασφάλισης: Μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη αποκάλυψε σημαντικές ανισότητες στη διάγνωση πολλών καρκίνων, ιδιαίτερα σε προχωρημένα στάδια, οι οποίες οφείλονται κυρίως στην έλλειψη κάλυψης από ασφάλιση υγείας.

Close Icon