Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους, ιδιαίτερα εάν έχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη που αυξάνει την όρεξη.



Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Τα αναψυκτικά διαίτης δεν είναι πιθανό να βοηθήσουν, προειδοποιούν οι ερευνητές. Αυτά μάλιστα που περιέχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη μπορεί ακόμη και να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό σε όσους είναι ήδη παχύσαρκοι, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας. Υπάρχει διαμάχη σχετικά με τη χρήση τεχνητών γλυκαντικών, επειδή πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για απώλεια βάρους. Ενώ μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμα, άλλες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, στον διαβήτη τύπου 2 και σε άλλες μεταβολικές διαταραχές. Η μελέτη εξέτασε διαφορετικές ομάδες πληθυσμού για να εξηγήσει μερικούς από τους λόγους πίσω από αυτά τα αντικρουόμενα αποτελέσματα.


Λεπτομέρειες πίσω από την μελέτη

Στη μελέτη, 74 άτομα κλήθηκαν να καταναλώσουν 300ml υγρού. Αυτά ήταν ροφήματα με επιτραπέζια ζάχαρη, σουκραλόζη ή νερό (ως έλεγχος). Οι συμμετέχοντες το έκαναν σε τρεις διαφορετικές συνεδρίες. Στις δύο ώρες που ακολούθησαν, οι μαγνητικές τομογραφίες έλεγξαν πώς αντιδρούσαν οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην όρεξη και την επιθυμία για φαγητό όταν έδειχναν στους συμμετέχοντες φωτογραφίες φαγητών όπως μπιφτέκι και donut. Υπήρξε αυξημένη δραστηριότητα σε εκείνες τις περιοχές του εγκεφάλου, αφού γυναίκες και άτομα που ήταν παχύσαρκα έπιναν ποτά που περιείχαν σουκραλόζη, σε σύγκριση με ποτά που περιείχαν πραγματική ζάχαρη.

Και τα επίπεδα των ορμονών που υποδεικνύουν τον κορεσμό στο σώμα έπεσαν μετά από ποτά που περιέχουν σουκραλόζη. Με αυτό τον τρόπο υποδηλώνεται ότι τα τεχνητά γλυκαντικά ποτά μπορεί να μην είναι αποτελεσματικά στην καταστολή της πείνας. Επιπλέον, οι γυναίκες, αλλά όχι οι άνδρες, που έπιναν ποτά που περιέχουν σουκραλόζη έτρωγαν περισσότερο στον μπουφέ με σνακ, έδειξαν τα ευρήματα της μελέτης. Η μελέτη αρχίζει να παρέχει πλαίσιο για τα μικτά αποτελέσματα από προηγούμενες μελέτες όταν πρόκειται για τις νευρικές και συμπεριφορικές επιδράσεις των τεχνητών γλυκαντικών. Μελετώντας διαφορετικές ομάδες, αναδείχθηκε ότι οι γυναίκες και τα άτομα με παχυσαρκία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε τεχνητά γλυκαντικά. Για αυτές τις ομάδες, η κατανάλωση τεχνητά γλυκαντικών ποτών μπορεί να ξεγελάσει τον εγκέφαλο να πεινάσει, πράγμα που μπορεί με τη σειρά του να καταναλώσει περισσότερες θερμίδες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Δεν υπάρχει λόγος να είμαστε τόσο κάθετοι όσον αφορά στην κατανάλωση ζάχαρης όμως είναι κρίσιμο οι ποσότητες να περιοριστούν.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις της κατανάλωσης τεχνητών συστατικών στα τρόφιμα

Καφείνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Τα αεριούχα και τα ποτά διατροφής που περιέχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη μπορεί να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό λένε οι ερευνητές

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Βραδινά γεύματα: Πώς επηρεάζουν τη γλυκόζη και αυξάνουν τους κινδύνους διαβήτη

Βραδινά γεύματα: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση περισσότερου από 45% των ημερήσιων θερμίδων μετά τις 5 το απόγευμα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Αμίαντος: Συνεχίζει να βρίσκεται σε κάποια καλλυντικά

Αμίαντος: Ο αμίαντος, ένα υλικό που χρησιμοποιούνταν ευρέως στον κατασκευαστικό και βιομηχανικό τομέα λόγω των ανθεκτικών του ιδιοτήτων στη θερμότητα και την ηλεκτρική αγωγιμότητα, είναι πλέον γνωστό ότι προκαλεί σοβαρές βλάβες στην υγεία.

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Εργαλείο ενδυνάμωσης για τη διαχείριση της αναπαραγωγικής υγείας

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Μια πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη χρήση εφαρμογών παρακολούθησης της εμμηνόρροιας ανέδειξε τον πιθανό τους ρόλο στη βελτίωση της πρόσβασης στις υπηρεσίες αναπαραγωγικής υγείας.

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

Ψυχική υγεία: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ της σύνθεσης του στοματικού μικροβιώματος και της ψυχικής υγείας κατά την εγκυμοσύνη, δείχνοντας ότι το άγχος και τα ψυχικά συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη μικροβιακή κοινότητα στο στόμα της γυναίκας.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Close Icon