Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους

Αναψυκτικά διαίτης: Τα ποτά light υπονομεύουν την απώλεια βάρους, ιδιαίτερα εάν έχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη που αυξάνει την όρεξη.


Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Τα αναψυκτικά διαίτης δεν είναι πιθανό να βοηθήσουν, προειδοποιούν οι ερευνητές. Αυτά μάλιστα που περιέχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη μπορεί ακόμη και να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό σε όσους είναι ήδη παχύσαρκοι, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας. Υπάρχει διαμάχη σχετικά με τη χρήση τεχνητών γλυκαντικών, επειδή πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για απώλεια βάρους. Ενώ μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμα, άλλες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, στον διαβήτη τύπου 2 και σε άλλες μεταβολικές διαταραχές. Η μελέτη εξέτασε διαφορετικές ομάδες πληθυσμού για να εξηγήσει μερικούς από τους λόγους πίσω από αυτά τα αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Λεπτομέρειες πίσω από την μελέτη

Στη μελέτη, 74 άτομα κλήθηκαν να καταναλώσουν 300ml υγρού. Αυτά ήταν ροφήματα με επιτραπέζια ζάχαρη, σουκραλόζη ή νερό (ως έλεγχος). Οι συμμετέχοντες το έκαναν σε τρεις διαφορετικές συνεδρίες. Στις δύο ώρες που ακολούθησαν, οι μαγνητικές τομογραφίες έλεγξαν πώς αντιδρούσαν οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην όρεξη και την επιθυμία για φαγητό όταν έδειχναν στους συμμετέχοντες φωτογραφίες φαγητών όπως μπιφτέκι και donut. Υπήρξε αυξημένη δραστηριότητα σε εκείνες τις περιοχές του εγκεφάλου, αφού γυναίκες και άτομα που ήταν παχύσαρκα έπιναν ποτά που περιείχαν σουκραλόζη, σε σύγκριση με ποτά που περιείχαν πραγματική ζάχαρη.

Και τα επίπεδα των ορμονών που υποδεικνύουν τον κορεσμό στο σώμα έπεσαν μετά από ποτά που περιέχουν σουκραλόζη. Με αυτό τον τρόπο υποδηλώνεται ότι τα τεχνητά γλυκαντικά ποτά μπορεί να μην είναι αποτελεσματικά στην καταστολή της πείνας. Επιπλέον, οι γυναίκες, αλλά όχι οι άνδρες, που έπιναν ποτά που περιέχουν σουκραλόζη έτρωγαν περισσότερο στον μπουφέ με σνακ, έδειξαν τα ευρήματα της μελέτης. Η μελέτη αρχίζει να παρέχει πλαίσιο για τα μικτά αποτελέσματα από προηγούμενες μελέτες όταν πρόκειται για τις νευρικές και συμπεριφορικές επιδράσεις των τεχνητών γλυκαντικών. Μελετώντας διαφορετικές ομάδες, αναδείχθηκε ότι οι γυναίκες και τα άτομα με παχυσαρκία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε τεχνητά γλυκαντικά. Για αυτές τις ομάδες, η κατανάλωση τεχνητά γλυκαντικών ποτών μπορεί να ξεγελάσει τον εγκέφαλο να πεινάσει, πράγμα που μπορεί με τη σειρά του να καταναλώσει περισσότερες θερμίδες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Δεν υπάρχει λόγος να είμαστε τόσο κάθετοι όσον αφορά στην κατανάλωση ζάχαρης όμως είναι κρίσιμο οι ποσότητες να περιοριστούν.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις της κατανάλωσης τεχνητών συστατικών στα τρόφιμα

Καφείνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Τα αεριούχα και τα ποτά διατροφής που περιέχουν το τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη μπορεί να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό λένε οι ερευνητές

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Close Icon