Αναιμία: Πώς σχετίζεται με την υγεία των ματιών

Η αναιμία μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ματιών, καθώς η μειωμένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και η χαμηλή συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης οδηγούν σε μειωμένη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορα οφθαλμικά προβλήματα, από ήπια συμπτώματα έως σοβαρότερες επιπλοκές.

Ένα συχνό σύμπτωμα της αναιμίας είναι η ωχρότητα του επιπεφυκότα, δηλαδή του εσωτερικού τμήματος των βλεφάρων. Όταν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι χαμηλό, τα αγγεία στην περιοχή των ματιών φαίνονται λιγότερο κόκκινα και πιο χλωμά. Αυτό μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετό σίδηρο.

Η αναιμία μπορεί επίσης να προκαλέσει θολή όραση και αίσθηση κόπωσης στα μάτια. Η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του ματιού μπορεί να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία, ερεθισμό και αυξημένη ευαισθησία στο φως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρξει κίνδυνος αιμορραγιών στον αμφιβληστροειδή, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την όραση μακροπρόθεσμα.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο, βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αιματικής ροής και στην προστασία της υγείας των ματιών. Τροφές όπως το σπανάκι, το κόκκινο κρέας, τα αυγά, οι φακές και τα ψάρια είναι ευεργετικές για την αντιμετώπιση της αναιμίας και την υποστήριξη της όρασης.

Εάν η αναιμία δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την οπτική υγεία. Γι’ αυτό, η τακτική ιατρική παρακολούθηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι καθοριστικές για τη διατήρηση της καλής όρασης.