Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ακράτεια ούρων: Όσα πρέπει να ξέρετε

Ακράτεια ούρων: Όσα πρέπει να ξέρετε

Ακράτεια ούρων: Η ακράτεια από στρες και η επιτακτική ακράτεια είναι οι 2 κύριες κατηγορίες. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ακράτεια από στρες, ενώ οι άνδρες τείνουν να έχουν επείγουσα ή επιτακτική ακράτεια ούρων.



Η ακράτεια δεν περιλαμβάνει απαραίτητα μεγάλες ποσότητες ούρησης. Στην πραγματικότητα, «ακράτεια σημαίνει ακούσια απώλεια ούρων», λέει ο Δρ Χάρι Τζόνσον, ο οποίος ειδικεύεται στη γυναικεία πυελική ιατρική και την επανορθωτική χειρουργική στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. «Δεν αφορά στην ποσότητα, αλλά σημαίνει απλώς ότι διαρρέουν τα ούρα σας, πέρα από τον έλεγχό σας». Η ακράτεια ούρων είναι ένα «τεράστιο» και υποαναφερόμενο πρόβλημα, σημειώνει ο Johnson, ο οποίος είναι επίσης αναπληρωτής πρόεδρος του τμήματος μαιευτικής, γυναικολογίας και αναπαραγωγικών επιστημών στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.


«Πιθανώς περισσότερο από το 60% των γυναικών έχουν κάποιου είδους ακράτεια ούρων, ίσως λιγότερο σοβαρή σε ορισμένες ασθενείς από άλλες», εξηγεί. «Είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν το αναφέρουν στον γιατρό τους ή δεν πιστεύουν ότι υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για αυτούς. Έτσι, μερικές φορές τείνει να είναι ένα σιωπηλό πρόβλημα». Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν ακράτεια ούρων από τους άνδρες για διάφορους λόγους, όπως η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, οι ορμονικές αλλαγές από την εμμηνόπαυση και οι ανατομικές διαφορές, όπως η μικρότερη ουρήθρα των γυναικών.

Τύποι ακράτειας

Η ακράτεια από στρες και η επιτακτική ακράτεια είναι οι κύριες κατηγορίες. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ακράτεια από στρες, ενώ οι άνδρες τείνουν να έχουν επείγουσα ακράτεια.

  • Ακράτεια από στρες

Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος ακράτειας και πιο πιθανά επηρεάζει νεότερες γυναίκες. Οι εξασθενημένοι μύες του πυελικού εδάφους από στρεσογόνους παράγοντες όπως η εγκυμοσύνη, ο κολπικός τοκετός ή τα αθλήματα πρόσκρουσης ασκούν πίεση στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα (τον σωλήνα μέσω του οποίου τα ούρα αφήνουν το σώμα όταν αδειάζει η κύστη), αναγκάζοντάς τα να εργαστούν σκληρότερα. Οι συνήθεις ενέργειες όπως το γέλιο, ο βήχας ή το φτέρνισμα που αφορούν τους μύες του πυελικού εδάφους μπορεί να προκαλέσουν διαρροή ούρων. Η έντονη σωματική δραστηριότητα και οι κινήσεις όπως η άρση βαρών μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαρροή.

Για τις γυναίκες, η εγκυμοσύνη και ο κολπικός τοκετός μπορεί να συμβάλλουν στην ακράτεια από στρες. «Η ίδια η εγκυμοσύνη μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των δυνάμεων και των πιέσεων στο πυελικό έδαφος που μπορεί στη συνέχεια να δημιουργήσει ακράτεια», λέει η Julie Wiebe, φυσιοθεραπεύτρια και κλινική επίκουρη καθηγήτρια φυσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Michigan – Flint.

Ωστόσο, και νεαρές γυναίκες που δεν έχουν μείνει ποτέ έγκυες μπορεί να αντιμετωπίσουν διαρροή ούρων. «Η ακράτεια μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε την ηλικία, ακόμα κι αν δεν έχετε κάνει ποτέ παιδιά», λέει η Wiebe, η οποία θεραπεύει γυναίκες όλων των ηλικιών, αλλά ειδικεύεται σε όσες εμφανίζουν ακράτεια λόγω αθλητισμού.

  • Επιτακτική Ακράτεια

Γνωστή και ως «υπερδραστήρια κύστη», η ξαφνική, έντονη επιθυμία για ούρηση συνήθως οδηγεί σε διαρροή προτού κάποιος μπορέσει να φτάσει στο μπάνιο. Σε άλλες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αισθάνονται μια συχνή επιθυμία για ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν και η ποσότητα των ούρων είναι σχετικά μικρή. Είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τις ηλικιωμένες γυναίκες, πιθανώς λόγω ορμονικών και σωματικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, και τους άνδρες. Μπορεί να συμβεί απροσδόκητα όταν πυροδοτείται από το πόσιμο νερό, την ακρόαση ή την αίσθηση του τρεχούμενου νερού ή ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Για τους άνδρες, η ακράτεια ούρων σχετίζεται συχνά με προβλήματα του προστάτη. «Έχουν κατακράτηση ούρων λόγω διευρυμένου προστάτη και αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στην επείγουσα ανάγκη ούρησης, τη συχνότητα και την επιτακτική ακράτεια, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λίγο πιο δύσκολο να ελέγξετε τα ούρα σας, επομένως έχετε ακούσια απώλεια», λέει ο Johnson.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης σε γυναίκες αυξάνει με την ηλικία

Αθλητισμός Γυναίκες: Ακράτεια ούρων λόγω stress

Ακράτεια ούρων: Ποια είναι η λύση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Οστεοπόρωση: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την οστική υγεία

Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.

Close Icon