Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Άγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το υψηλό λειτουργικό άγχος

Άγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το υψηλό λειτουργικό άγχος

Άγχος: Τα άτομα με υψηλό λειτουργικό άγχος βιώνουν πολλά τυπικά συμπτώματα άγχους, όπως υπερβολική ανησυχία και φόβο, υπερβολική σκέψη και κακό ύπνο.

Τα άτομα με υψηλό λειτουργικό άγχος βιώνουν πολλά τυπικά συμπτώματα άγχους, όπως υπερβολική ανησυχία και φόβο, υπερβολική σκέψη και κακό ύπνο. Διατίθεται αποτελεσματική θεραπεία για όλους τους τύπους άγχους. Οι γιατροί δεν αναγνωρίζουν το υψηλό λειτουργικό άγχος ως μια ξεχωριστή κατάσταση άγχους και υπάρχει σαφής έλλειψη έρευνας στην περιοχή. Ωστόσο, ορισμένα άτομα με συμπτώματα άγχους περιγράφουν τον εαυτό τους ως υψηλής λειτουργικότητας. Με αυτό, συνήθως εννοούν ότι καταφέρνουν να λειτουργούν καλά στην καθημερινή τους ζωή.

Υπερβολικό άγχος

Η ιατρική κοινότητα γνωρίζει ότι οι αγχώδεις διαταραχές υπάρχουν σε ένα φάσμα και επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μέτρια ή σοβαρά συμπτώματα, άλλοι μπορεί να εμφανίσουν ήπια δυσφορία ή βλάβη. Είναι πιθανό τα άτομα που θεωρούν τους εαυτούς τους με υψηλή λειτουργικότητα να εμφανίσουν ήπια έκπτωση. Ή, μπορεί να έχουν υποκλινικό άγχος – μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι δεν πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια για το άγχος, αλλά εξακολουθούν να έχουν συμπτώματα άγχους. Τα συμπτώματα άγχους μπορεί να είναι:

  • ήπια
  • άτυπα
  • κρυμμένα
  • σύντομα αλλά επαναλαμβανόμενα

Μερικοί άνθρωποι με υψηλό λειτουργικό άγχος μπορεί να είναι καλοί στο να κρύβουν τα συμπτώματά τους από τους άλλους και να φαίνονται ήρεμοι και με αυτοπεποίθηση. Το άγχος μπορεί ακόμη και να τους οδηγήσει να επιτύχουν αντί να τους κρατήσει πίσω. Στο εσωτερικό, ωστόσο, μπορεί να αισθάνονται φόβο ή ανησυχία ή να έχουν εμμονικές σκέψεις. Μπορεί να σκέφτονται υπερβολικά και να μην μπορούν να χαλαρώσουν. Τα συμπτώματα άγχους μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο ή την όρεξή τους. Όλα τα συμπτώματα άγχους μπορεί να έχουν σημαντικές και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία και τις σχέσεις ενός ατόμου.

Αιτίες

Λόγω της έλλειψης έρευνας στην περιοχή, οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορεί να μην γνωρίζουν τι προκαλεί το υψηλό λειτουργικό άγχος. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο εμφανίζονται οι αγχώδεις διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους. Αν και οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως τις αιτίες των αγχωδών διαταραχών, πιθανότατα εμφανίζονται λόγω ενός συνδυασμού παραγόντων, όπως:

Γενετική: Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό αγχωδών διαταραχών ή άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας είναι πιο πιθανό από άλλα άτομα να αναπτύξουν άγχος.

Προσωπικότητα: Χαρακτηριστικά της παιδικής συστολής ή νευρικότητας σε νέες καταστάσεις, για παράδειγμα, αυξάνουν τον κίνδυνο να έχετε μια αγχώδη διαταραχή.

Έκθεση στο στρες: Η εμπειρία άγχους ή τραύματος σε οποιοδήποτε σημείο μπορεί να προκαλέσει άγχος.

Άλλα ζητήματα υγείας: Υποκείμενες ανησυχίες για τη σωματική υγεία, όπως διαταραχή του θυρεοειδούς ή καρδιακά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα άγχους. Η ύπαρξη άλλης διαταραχής ψυχικής υγείας είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για μια αγχώδη διαταραχή.

Χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ: Η κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει άγχος, όπως και η απόσυρση από αυτές τις ουσίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς βοηθάει η αυτοφροντίδα την διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας

Πώς βοηθάει το σεξ στον ύπνο;

Πώς θα γίνει το σεξ προτεραιότητά σας;

Πώς η εφίδρωση μάς κρατά μακριά από το άγχος;

4 Λόγοι για τους οποίους πρέπει να ασχοληθείτε με ένα extreme sport

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Close Icon