Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

4 οικιακές θεραπείες για την καούρα που λειτουργούν πραγματικά

4 οικιακές θεραπείες για την καούρα που λειτουργούν πραγματικά

Το κλειδί για τις περισσότερες οικιακές θεραπείες είναι η ικανότητά τους να επικαλύπτουν τον οισοφάγο σας, να εξουδετερώνουν το οξύ του στομάχου ή και τα δύο.


Από μια σταγόνα μηλόξυδο μέχρι μια κουταλιά μουστάρδα, υποτίθεται ότι μπορείτε να βρείτε αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την καούρα απλώς ψαχουλεύοντας γύρω από το ντουλάπι σας. Αλλά οι ειδικοί συνιστούν πραγματικά κάποια από αυτές;

Πώς λειτουργούν οι σπιτικές θεραπείες για την καούρα;

Ως υπενθύμιση, η καούρα χαρακτηρίζεται και ως παλινδρόμηση οξέος και η χρόνια μορφή της είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Εμφανίζεται όταν τα περιεχόμενα του στομάχου όπως τα οξέα ρέουν με λάθος τρόπο, ανεβαίνοντας στον οισοφάγο σας. Γοητευτικό, σωστά; Ευτυχώς, μερικές σπιτικές θεραπείες μπορούν συχνά να βοηθήσουν. Το κλειδί για τις περισσότερες οικιακές θεραπείες είναι η ικανότητά τους να επικαλύπτουν τον οισοφάγο σας, να εξουδετερώνουν το οξύ του στομάχου ή και τα δύο.

Αλγινικά

Για να είμαστε δίκαιοι, μάλλον δεν το έχετε αυτό γύρω από το ντουλάπι σας. Ωστόσο, μπορείτε να το βρείτε εύκολα στο πεπτικό διάδρομο. Το αλγινικό οξύ είναι ένα εκχύλισμα από καφέ φύκια που σχηματίζει φυσικά ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ του οξέος του στομάχου και του οισοφάγου σας. Μερικές φορές συνδυάζεται με αντιόξινα για να εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου ταυτόχρονα. «Είμαι μεγάλος λάτρης του αλγινικού και των προϊόντων με βάση το αλγινικό για την καούρα», λέει ο Δρ Parikh. «Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια από τις λίγες φυσικές θεραπείες που έχει καλά στοιχεία στην ιατρική βιβλιογραφία».

Γιαούρτι

Έχετε ένα μεγάλο δοχείο με γιαούρτι που πρέπει να καταναλώσετε; Την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί καούρα, πιάστε ένα κουτάλι. «Το γιαούρτι μπορεί να χρησιμεύσει ως παράγοντας επικάλυψης για τον οισοφάγο και την ανώτερη γαστρεντερική οδό», λέει ο Δρ Parikh. «Και είμαι υπέρμαχος του γιαουρτιού για όλα τα GI, γιατί είναι ευεργετικό για το μικροβίωμα του εντέρου στο λεπτό έντερο». Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένα ποτήρι γάλα κάνει επίσης το κόλπο.

Μπανάνες

Πρόκειται για την τέλεια χρήση για τις μπανάνες που αρχίζουν να χαλάνε. Τα αλκαλικά φρούτα, τα οποία συνήθως έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα όπως το κάλιο, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της καούρας – και οι ώριμες μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή. «Τα αλκαλικά φρούτα θεωρητικά μπορούν να εξουδετερώσουν την κατάσταση υψηλού οξέος που μας προδιαθέτει για καούρα», λέει ο Δρ Parikh. «Όταν οι ασθενείς ρωτούν για τροφές για την καταπολέμηση της παλινδρόμησης οξέος, οι μπανάνες είναι ένα από τα φρούτα που προτείνω».

Μηλόξυδο

Μια κουταλιά μηλόξυδο, αραιωμένο σε νερό, έχει γίνει μοντέρνα για τα πάντα, από την απώλεια βάρους μέχρι τη μείωση της χοληστερόλης. Μερικοί άνθρωποι περιλαμβάνουν παλινδρόμηση οξέος σε αυτόν τον κατάλογο. Οι ειδικοί επισημαίνουν με συνέπεια την ανάγκη για περισσότερη έρευνα. Στο μεταξύ, η χορωδία των πιστών είναι δυνατή και μεγαλώνει. «Το μηλόξυδο φαίνεται πιο αποτελεσματικό για το φούσκωμα και την πέψη και λιγότερο για την καούρα», λέει ο Δρ Parikh. «Λέγοντας αυτό, έχω μέλη της οικογένειας που το ορκίζονται για καούρα».

Τι γίνεται με άλλες σπιτικές θεραπείες για την καούρα;

Στην κοινότητα της φυσικής υγείας, θα βρείτε επίσης φωνητικούς υποστηρικτές της μαγειρικής σόδας, του χυμού αλόης, της τσίχλας, της μουστάρδας και άλλων για την καούρα. Από τη μια πλευρά, σε μικρές ποσότητες, μπορείτε πιθανώς να υποθέσετε ότι αυτές οι προτάσεις δεν θα βλάψουν. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει μικρή ή καθόλου έρευνα που δείχνει ότι θα βοηθήσουν πραγματικά.

Θυμηθείτε: Οι σπιτικές θεραπείες για την καούρα δεν είναι μόνιμες λύσεις. Τίποτα στο σπίτι ή στο παντοπωλείο σας δεν μπορεί πραγματικά να θεραπεύσει τον οισοφάγο σας εάν έχει υποστεί βλάβη. Και αν η καούρα σας προκαλείται από κάτι σαν διαφραγματοκήλη, μπορεί στην πραγματικότητα να την επιδεινώσει. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι δεν αναβάλλετε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για τη διαχείριση της παλινδρόμησης οξέος λόγω άγχους

Γαστρικό οξύ επόμενης γενιάς - πώς βοηθά η τεχνητή νοημοσύνη;

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Μπορούμε να πάθουμε παλινδρόμηση οξέος από το στρες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Close Icon