Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.
Γρίπη των πτηνών: Καθώς εμφανίζονται περισσότερα ανθρώπινα κρούσματα, υπάρχει βαθύτερη ανησυχία για το εάν ο ιός θα μπορούσε να οδηγήσει σε άλλη πανδημία ή lockdown.
Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.
Ακρόαση podcasts: Τα podcasts έχουν γίνει μια εξαιρετικά δημοφιλής μορφή εκπαίδευσης και αυτοβελτίωσης, προσφέροντας στους ακροατές πρόσβαση σε μια ποικιλία θεμάτων και συμβουλών από ειδικούς.
Καιρός 20/11: Στο Ιόνιο, τα δυτικά ηπειρωτικά, τη δυτική Κρήτη και βαθμιαία στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τις Κυκλάδες, την υπόλοιπη Κρήτη και τα Δωδεκάνησα προβλέπονται αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες.
Παπάγια: Η κατανάλωση παπάγιας το πρωί προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας.
Μητσοτάκης: Η επένδυση Data4, με αρχική αξία 300 εκατομμυρίων ευρώ, αφορά στη δημιουργία ενός σύγχρονου συγκροτήματος data centers, που θα κατασκευαστεί σε έκταση 75 στρεμμάτων, με στόχο να τεθεί σε λειτουργία έως το 2027.
Εορτολόγιο 20/11: Σήμερα, 20 Νοεμβρίου, η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη της Αγίας Θέκλας και των συν αυτής Αγίων Παρθένων, καθώς και του Αγίου Δινάχ. Παράλληλα, τιμάται και η μνήμη του Αγίου Πρόκλου.
Καρκίνος του πνεύμονα: Μια πρόσφατη έκθεση αποκαλύπτει σημαντικές βελτιώσεις στα ποσοστά επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα, δίνοντας ελπίδα για την καλύτερη διαχείριση της νόσου.
Ακάρεα σκόνης: Πρόσφατες έρευνες έφεραν στο φως πολύτιμες πληροφορίες για τον τρόπο που τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες πρόκλησης αλλεργικού άσθματος, ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και εντείνουν τα αναπνευστικά προβλήματα.
