Σε νέα μελέτη ιατροί προειδοποιούν για τη βιταμίνη D και πάλι, αλλά όχι ότι «χρειαζόμαστε περισσότερη». Αντ ‘αυτού, ισχυρίζονται ότι πραγματοποιούνται πάρα πολλές περιττές εξετάσεις και πάρα πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν πολλά χάπια για ένα πρόβλημα που λίγοι αντιμετωπίζουν πραγματικά. Η βιταμίνη D χρήσιμη για γερά οστά και μπορεί να παίξει ρόλο και σε άλλα προβλήματα […]
Iσάριθμους θανάτους με εκείνους που οφείλονται στα τροχαία δυστυχήματα προκαλεί κάθε χρόνο η πνευμονιοκοκκική πνευμονία. Ωστόσο, λίγοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν ότι η πνευμονία μπορεί να προληφθεί μέσω του εμβολιασμού. Η πνευμονία είναι μια απειλητική για τη ζωή λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, που προσβάλλει παιδιά και ενήλικες σε ολόκληρο τον κόσμο. Προκαλεί θνητότητα μεγαλύτερη […]
Το Γάλα Μαγνησίας είναι ένα διάλυμα υδροξείδιου του μαγνησίου το οποίο χορηγείται για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας (καούρες) χάρη στην αντιόξινη και ηπακτική δράση του- δρα ωσμωτικά, προκαλώντας κατακράτηση νερού στον εντερικό αυλό. Σε αυτές ακριβώς τις ιδιότητες οφείλει και την καλλυντική «φήμη» του. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα λοιπόν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε […]
Ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί: Γενικά οφέλη Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για […]
Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί «διαλύει τα οξέα του στομάχου» ή «εμποδίζει τη διαδικασία της πέψης». Ωστόσο, τα παραπάνω δεν αποτελούν παρά θεωρίες, οι οποίες συνθέτουν έναν ακόμη διατροφικό μύθο, που δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα. Στην πραγματικότητα, το νερό δεν αραιώνει τα πεπτικά οξέα, δεν […]
Ολοένα και μεγαλύτερο είναι το ποσοστό των ατόμων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσανεξίας στη γλουτένη. Η τελευταία, είναι η πρωτεΐνη που συμπεριλαμβάνεται σε πολλές τροφές, άλλοτε σε πιο κρυφή και άλλοτε όχι, μορφή. Τι είναι η γλουτένη και πού θα την βρεις; Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που συναντάται κυρίως στο σιτάρι, το ντίνκελ, το […]
Ο πιο έγκυρος οδηγός για τη διατροφή σας στην εγκυμοσύνη δεν είναι άλλος από την όρεξή σας. Αυτή της υποδεικνύει πόσο φαγητό χρειάζεται για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού, αλλά και του μωρού της. Και επειδή πρόκειται για μια από τις ωραιότερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας, θα ήταν χρήσιμο να είναι προσεκτική σε […]
Ένα εντερικό παράσιτο μολύνει το σώμα και εκκρίνει πρωτεΐνες, οι οποίες πιστεύεται ότι δύνανται να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα κατά των αλλεργιών. Οι ασθματικοί θα μπορούσαν να αναπνέουν ευκολότερα στο μέλλον με τη βοήθεια του παρασιτικού αγκυλοστόματος. Οι ερευνητές, στο James Cook University (JCU) στο Κερνς της Αυστραλίας, έχουν εντοπίσει την πρωτεΐνη ΑΙΡ2 που εκκρίνεται […]
Πολλές φορές νιώθουμε άσχημα και αυτό δεν οφείλεται σε κάτι οργανικό αλλά είναι απόλυτα ψυχολογικό. Ζαλάδες, ναυτία, πόνος στο στομάχι, δυσκολία στον ύπνο, δυσκοιλιότητα, ο πονοκέφαλος είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που εάν είναι παροδικά, σίγουρα σχετίζονται με την πιεσμένη προφανώς κατάσταση που ζούμε. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτό μπορεί να συμβεί, να σωματοποιούμε […]
Υπάρχουν πολλοί λόγοι, λοιπόν, που οργανισμοί υγείας ανά τον κόσμο συστήνουν τη συχνή κατανάλωσή του μπρόκολου, πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα. Και οι κυριότεροι είναι οι παρακάτω. Δρα ενάντια στον καρκίνο: Το μπρόκολο περιέχει 2 φυτοχημικά που ονομάζονται ινδόλες και ισοθειοκυανάτες, οι οποίες αυξάνουν τη δραστηριότητα μιας ομάδας ενζύμων που καταστρέφουν τους καρκινικούς παράγοντες. Ακόμη, […]
