Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται περισσότερο από κάθε άλλο στο σώμα μας και το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τα οστά, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Συνεργάζεται τόσο με το φώσφορο για τη δόμηση υγιών οστών και δοντιών, όσο και με το μαγνήσιο για σωστή καρδιο-αγγειακή λειτουργία. Το […]
Η σκωληκοειδής απόφυση (σκωληκοειδίτιδα) γνωστή σαν υπόλειμμα ή κατάλοιπο οργάνου από τα αρχικά στάδια της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους, έχει χαρακτηριστεί σαν όργανο χωρίς καμία ιδιαίτερη λειτουργία. Όμως, τελευταίες μελέτες αναφέρουν ότι η σκωληκοειδής απόφυση συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού διότι παράγει ανοσοσφαιρίνες. Παρόλ’αυτά η αφαίρεση της δεν προκαλεί διαταραχή στην άμυνα του οργανισμού. Η […]
Όλοι οι άνθρωποι έχουν αιμορροΐδες στην περιοχή του πρωκτού. Είναι αιμοφόρα αγγεία, μικρές φλέβες και αρτηρίες, δηλαδή «σωληνάκια» που μεταφέρουν αίμα στην περιοχή του πρωκτού. Κατά την διάρκεια της αφόδευσης δρουν σαν προστατευτικά μαξιλάρια. Επειδή η νόσος αυτή αφορά μία περιοχή του σώματος την οποία αρκετοί θεωρούν ταμπού, για να το συζητήσουν ή και να […]
H ποιότητα της διατροφής καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί επικεντρώνουν το ενδιαφέρον τους στην ισορροπημένη και προσεγμένη διατροφή, σύμφωνα πάντα με τα τελευταία νέα που προέρχονται από έρευνες και μελέτες. Ποια διατροφή μας δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχουμε υγεία και ευεξία; Το μοντέλο της Μεσογειακής […]
Η υγεία του εντέρου, δηλαδή η καλή και σωστή λειτουργία του, είναι ένα θέμα εξαιρετικά σημαντικό, που επηρεάζει την υγεία του οργανισμού μας συνολικά. Υπάρχουν κάποια βασικά βήματα που αν ακολουθηθούν σωστά, μπορούν σε διάστημα 7 ημερών να βελτιώσουν σημαντικά τον τρόπου που λειτουργεί το έντερό μας. Τα βήματα αυτά είναι τα εξής: 1. Αυξήστε […]
Αναρωτιέστε πώς θα αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες που εμφανίστηκαν στο μέτωπό σας; Η απάντηση βρίσκεται στις παρακάτω γραμμές: Οι πρώτες γραμμές έκφρασης που χαράζονται στο πρόσωπό μας είναι συνήθως στο μέτωπο. Η ενυδάτωση και οι κρέμες αντιγήρανσης είναι απαραίτητες αλλά σε αυτή την περίπτωση καλό θα ήταν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση πιο ολιστικά. Σύμφωνα με τον […]
Η ψυχογενείς σωματικές διαταραχές αποτελεί το δίχως άλλο σημείο των καιρών μας και έχει δύο όψεις. Ζητήσαμε λοιπόν, από τον ειδικό συνεργάτη του Life2day.gr, τον Κλινικό Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπευτή, Δημήτρη Μπούκουρα, να μας αναλύσει τις δύο πλευρές αυτού του νομίσματος. Κλινικές μορφές Ψυχοσωματικών Διαταραχών Ψυχογενής Ανορεξία Παρατηρείται συνήθως στα κορίτσια και σε νεαρές γυναίκες, χωρίς […]
Το thai μασάζ αποτελεί μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές τεχνικές. Η ιστορία του ξεκινά στην Ινδία πριν 2.500 χρόνια από το σύγχρονο του Βούδα, διάσημο γιατρό της εποχής, Bimbisara. Στην Ταϊλάνδη έφτασε περίπου κατά τον 2ον -3ον αιώνα π.Χ., παράλληλα με το Βουδισμό. Βάση του είναι η αρχή εξισορρόπησης των ενεργειών της Αγιουρβέδα. Ωστόσο, η […]
Το πρωί, ένα ποτήρι με ζεστό νερό και λεμόνι, είναι ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό. Η παραδοσιακή συνταγή των προγόνων μας, μπορεί να ακούγεται κάπως βουκολική στην εποχή της σύγχρονης ιατρικής και θεραπείας, ωστόσο μια δοκιμή θα σας πείσει για τα οφέλη της! 1) Ενισχύει το ανοσοποιητικό Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και […]
To φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα του Φθινοπώρου απαιτεί σωστή διατροφή για να έχουμε ενέργεια, διάθεση και ευεξία. Τρία σημαντικά στοιχεία λοιπόν, που μόνο οι καλές διατροφικές συνήθειες μάς τα προσφέρουν είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αποτελούν τροφές χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου και μηδενικής περιεκτικότητας σε λίπος, ενώ ταυτόχρονα είναι σημαντικές πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών ουσιών. Τώρα […]
