Κατάθλιψη υπενθυμίσεις: Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια δύσκολη και μοναχική εμπειρία. Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να θυμάστε ορισμένα πράγματα
Social media: Αξιοσημείωτο είναι ότι το 50% των εφήβων δήλωσε ότι αισθάνονται άγχος ή πίεση όταν δεν έχουν πρόσβαση στα social media.
Πολλές από τις θεωρίες που προτείνονται, όπως η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης ή οι στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους, μπορούν να μας δώσουν μια νέα προοπτική για τις σχέσεις μας και τις συμπεριφορές μας.
Θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσικό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε σε διάφορες καταστάσεις της ζωής μας.
Σχέση με γονείς: Η σχέση με τους γονείς παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της ψυχικής υγείας και μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην εμφάνιση διαταραχών διατροφής, όπως η βουλιμία, η νευρική ανορεξία κτλ.
Ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν την πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία και δεν αισθάνονται άνετα με τα ψηφιακά μέσα. Για αυτούς, η απάντηση σε ένα μήνυμα μπορεί να τους φαίνεται λιγότερο σημαντική ή ακόμα και απογοητευτική.
Εξάρτηση: Η κωδικοεξάρτηση είναι μια δυναμική που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις.
Ψυχοθεραπεία: Η απόφαση να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα για την προσωπική σας ανάπτυξη και ευημερία. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να κάνετε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας
Αντιδραστική προσκόλληση: Η αντιδραστική προσκόλληση είναι μια ψυχολογική κατάσταση που αναπτύσσεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας αντιμετωπίζει δύσκολες ή ανθυγιεινές σχέσεις στην παιδική του ηλικία, συχνά λόγω παραμέλησης ή κακοποίησης
Αλλαγή: Η αλλαγή είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, όμως συχνά μας δημιουργεί φόβο, άγχος και αβεβαιότητα. Είτε πρόκειται για αλλαγές στις σχέσεις, στην εργασία, στην υγεία ή στην καθημερινότητά μας, το να αφήσουμε
