Ορμονική ακμή: Η ορμονική ακμή είναι ένα συχνό φαινόμενο, κυρίως σε γυναίκες, και σχετίζεται με διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών – ιδιαίτερα ανδρογόνων όπως η τεστοστερόνη. Αν και είναι δύσκολο να την ελέγξουμε πλήρως,
Ψυχοθεραπεία: Παρόλο που η ψυχοθεραπεία είναι πλέον ευρέως αποδεκτή ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να διαχειριστούμε τα ψυχικά μας ζητήματα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να την αποφεύγουν
Καρδιακή προσβολή: Οι καρδιακές προσβολές συχνά παρουσιάζονται διαφορετικά στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Η κλασική εικόνα του έντονου πόνου στο στήθος
Σνακ νηστεία: Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, η διατροφή περιορίζεται σε τρόφιμα που δεν περιέχουν ζωικά προϊόντα, και τα σνακς που καταναλώνονται πρέπει να είναι νηστίσιμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς
Θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και ανθρώπινο συναίσθημα. Όλοι θυμώνουμε – είτε πρόκειται για αδικία, πίεση, απογοήτευση ή έλλειψη ορίων.
Παιδική Παχυσαρκία: Οι γονείς και οι δάσκαλοι θα πρέπει να θέτουν σαφή όρια στον χρόνο οθόνης και να ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα και τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές στο σώμα – και μία από τις πιο κρίσιμες αφορά την καρδιαγγειακή υγεία. Μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος για καρδιοπάθειες
Ιχθυέλαιο :Είτε πρόκειται για την καρδιά, τον εγκέφαλο ή το ανοσοποιητικό σύστημα, η προσθήκη του στη διατροφή μας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη.
Λιποθυμία: Η λιποθυμία (ή συγκοπή) είναι η ξαφνική και παροδική απώλεια των αισθήσεων, συνήθως λόγω προσωρινής μείωσης της αιμάτωσης του εγκεφάλου.
Κεφτεδάκια φακής: Αν αναζητάς μια νηστίσιμη συνταγή που να είναι ταυτόχρονα γευστική και θρεπτική, οι κεφτέδες φακής είναι η τέλεια επιλογή. Πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, σίδηρο και φυτικές ίνες, αποτελούν εξαιρετική εναλλακτική
