Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πώς να σταματήσετε να τρώτε ασυνείδητα;

Η υπερφαγία χωρίς συνείδηση (mindless eating) αναφέρεται στην τάση να τρώμε χωρίς να δίνουμε προσοχή στο τι και πόσο καταναλώνουμε, συχνά λόγω συνήθειας, άγχους ή πλήξης.

Οι πιο συχνές παρανοήσεις σε σχέση με την ορμονική ακμή

Ορμονική ακμή: Η ακμή που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές είναι ένα κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα για εφήβους και γυναίκες στην ενήλικη ζωή. Παρά τη συχνότητά της, υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από την ορμονική ακμή

Διατροφικές διαταραχές και εγκέφαλος

Διατροφικές διαταραχές: Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία, δεν επηρεάζονται μόνο από ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, αλλά και από τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Τι είναι η οριακή διαταραχή προσωπικότητας ;

Ψυχολογία: Οι άνθρωποι με ΟΔΠ συχνά είναι ευαίσθητοι στην κριτική και μπορεί να αντιδράσουν έντονα. Προσπαθήστε να εκφράσετε τις σκέψεις σας με θετικό και υποστηρικτικό τρόπο, αποφεύγοντας τις επικρίσεις ή τις κατηγορίες.

Τι είναι ο προβιοτικός καφές

Προβιοτικός καφές: Αν και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν θρεπτική αξία, η ικανότητα κατανάλωσης προβιοτικών χωρίς λακτόζη και λίπος κάνει τον προβιοτικό καφέ μια ενδιαφέρουσα επιλογή.

Close Icon