Εκατοντάδες μύες κινητοποιούνται με κάθε κίνηση ή δραστηριότητα που κάνουμε, αλλά εκείνη που χρησιμοποιεί τους περισσότερους είναι το σεξ, αφού μπορεί να ενεργοποιήσει και τους 657 μικρούς και μεγάλους μυς που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα, αναλόγως βεβαίως με τη διάθεση και τη στάση, αναφέρει Βρετανός φυσιοθεραπευτής. Το τρέξιμο για να προλάβει κανείς το λεωφορείο χρησιμοποιεί […]
Ακολούθησε τις παρακάτω 3 ιδέες για να συνδυάσεις τη μετακίνηση με το ποδήλατο σε μια αποτελεσματική άσκηση και να σμιλέψεις τα πόδια, να σφίξεις τους κοιλιακούς και τον κορμό σου. Διαλειμματική στο ποδήλατο Κάνε εναλλάξ πετάλι για 20 δευτερόλεπτα στο 100% της προσπάθειάς σου με 120 δευτερόλεπτα δραστήριας ανάκαμψης (πετάλι στο 40% της προσπάθειας) έξι […]
Με την μουσικοθεραπεία ο ασθενής ψυχαγωγείται και μαθαίνει μουσική; Τι επιδιώκει ; Με τον όρο ‘’Μουσικοθεραπεία’’, εννοούμε την φροντίδα που παρέχει η μουσική στον άνθρωπο που επιθυμεί να γνωρίσει τον εαυτό του μέσα από μία δημιουργική διαδικασία. Γράφει η κ. Παρασκευή Θεοδωρακοπούλου Μουσικοθεραπεύτρια –Dip M.th(Conservatorio di Musica Luisa d’Annunzio Pescara)MA (Academia Nationale di Santa Cecilia di Roma). […]
Σφοδρή είναι η αντίδραση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών (ΙΣΑ) στη «σκανδαλώδη» εισήγηση της εκτελεστικής επιτροπής του ΚΕΣΥ αναφορικά με το προτεινόμενο νομοθετικό πλαίσιο για την ομοιοπαθητική. Σύμφωνα με τον ΙΣΑ, ανοίγει ο δρόμος για την ανεξέλεγκτη άσκηση της ομοιοπαθητικής από μη ιατρούς. Μάλιστα, η εισήγηση –η οποία χαρακτηρίζεται απαράδεκτη, παράλογη και αναχρονιστική- προτείνει την απαγόρευση […]
Όσα χρόνια υπάρχουν οι πολιτισμοί των ανθρώπων τόσα χρόνια γίνεται χρήση των αιθέριων ελαίων. Για την δύναμή τους , στη θεραπευτική αλλά και στον καλλωπισμό έχουν μιλήσει ο Ιπποκράτης, Αριστοτέλης και Πεδάνιος Διοσκουρίδης . Τα σημαντικότερα ελληνικά φυτά με αιθέρια έλαια: Κρόκος, φασκομηλιές, μάραθος, μαντζουράνα, μαστίχα, δίκταμος, μελισσόχορτο, σατουρέγια ορέων (ορεινό θρούμπι), σιδηρίτης, ρούδι, κρίταμο. […]
Nέα μόδα στην Ευρώπη αποτελεί η περιποίηση των ποδιών με την μέθοδο fish spa ή ιχθυοθεραπεία . Τι είναι όμως η εν λόγω μέθοδος ; Πως γίνεται ; Πάμε να την γνωρίσουμε . Στο «Fish Spa» χρησιμοποιούνται ψάρια μικρού μεγέθους του γένους Garra Rufa γνωστά και ως Dr. Fish, τα οποία υπάρχουν μέσα στην γυάλα και […]
Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη άγχη και προβλήματα που συχνά μας στερούν ένα από τα πολύτιμα «φάρμακα» της σωματικής αλλά και ψυχικής μας υγείας, τον ύπνο. Αναζητούμε λοιπόν πως μπορούμε να χαλαρώσουμε και να εκτονωθούμε. Η φύση διαθέτει μια αφθονία από αρωματικά βότανα που όχι μόνο είναι απολαυστικά όταν μπαίνουν στο πιάτο ή την κούπα […]
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και βοηθά στην ανακούφιση του στρες. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως εγκαύματα, μολύνσεις, κατάθλιψη, αϋπνία και υπέρταση.Τι είναι αρωματοθεραπεία; Τι πιστεύουν οι θεραπευτές ; Πρόκειται για μία μέθοδο εναλλακτικής ιατρικής, στην οποία χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια φυτών ώστε να προκληθεί χαλάρωση και ανακούφιση από τα συμπτώματα […]
Το μελισσόχορτο (Melissa officinalis), που έχει ένα ευχάριστο άρωμα λεμονιού, διαθέτει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες και είναι ένα βότανο που αξίζει να έχετε πάντα στο σπίτι. Ενδείκνυται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ημικρανίας και σε νευρικές καταστάσεις, ενώ καταπολεμά την υπέρταση. Το έλαιο του μελισσοβότανου το χρησιμοποιούμε ως αλοιφή ή ως ήπιο μασάζ για την κατάθλιψη, την ένταση, […]
Το υπουργικό συμβούλιο στη Λευκωσία ενέκρινε πριν από λίγο νομοσχέδιο για την καλλιέργεια και διάθεση ιατρικής κάνναβης. Σε δηλώσεις του, ο υπουργός Υγείας Γιώργος Παμπορίδης, είπε ότι στόχος και σκοπός είναι «η προσέλκυση διεθνών επενδυτών για την έκφραση ενδιαφέροντος για τις δύο άδειες που θα δοθούν για την καλλιέργεια της ιατρικής κάνναβης στην πατρίδα μας, […]
