Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Αρκετό σεξ: Υπάρχει αντικειμενική συχνότητα που θεωρείται ιδανική;

Αρκετό σεξ: Υπάρχει αντικειμενική συχνότητα που θεωρείται ιδανική;

Αρκετό σεξ: Κάθε σχέση είναι μοναδική και κάθε άνθρωπος ικανοποιείται διαφορετικά. Τι θα πρέπει να μας ενδιαφέρει ως προς την συχνότητα της σεξουαλικής επαφής;

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν κάνετε αρκετό σεξ ενώ είστε σε μια σχέση, σίγουρα δεν θα ήσασταν οι μόνοι. Συχνά το ερώτημα τίθεται όταν υπάρχει ένα αίσθημα αποσύνδεσης στην σχέση. Η έλλειψη ενθουσιασμού ή «σπίθας» μεταξύ σας συνεπάγεται έλλειψη σεξ. Όμως άλλες φορές, οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν αρκετά ικανοποιημένοι στις σχέσεις τους. Εξωτερικές επιρροές – όπως το να ακούτε άλλους ανθρώπους να μιλούν για το πόσο ή πόσο λίγο σεξ κάνουν στις σχέσεις τους – μπορεί να σας κάνουν να αρχίσετε να αμφισβητείτε τη δική σας.

Πρώτα πρώτα: Αρκετά για ποιον;

Δεν υπάρχει φυσιολογικό. Δεν υπάρχει “σωστή” ποσότητα σεξ. Δεν υπάρχει κανένας μαγικός αριθμός που να λειτουργεί για κάθε ζευγάρι ατόμων. Πόσο συχνά τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν σεξ θα ποικίλλει πάντα ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες των συγκεκριμένων ατόμων που εμπλέκονται. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται απόλυτα ικανοποιημένοι με το σεξ μία φορά κάθε λίγους μήνες, ενώ άλλοι θα το θεωρούσαν βασικά μια σχέση χωρίς σεξ. Και φυσικά, σε κάποιους αρέσει να έχουν μια σχέση χωρίς φύλο, είτε επειδή ανήκουν στο ασεξουαλικό φάσμα είτε επειδή το προτιμούν έτσι. Όλα εξαρτώνται από το άτομο και όλες οι προτιμήσεις ισχύουν.

Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι δεν κάνουν αρκετό σεξ επειδή συγκρίνουν τη σχέση τους με το πώς ήταν στο παρελθόν. Αλλά ακόμη και η μείωση της συχνότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Είναι φυσιολογικό το σεξουαλικό μας ενδιαφέρον να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και να νιώθουμε λιγότερο έντονη επιθυμία. Μερικές φορές βρίσκεστε απλώς σε μια χρονική περίοδο που δεν θέλετε να κάνετε σεξ, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Το πραγματικό ερώτημα, σημειώνει, είναι αν ο κάθε σύντροφος χωριστά νιώθει ότι κάνει ένα ικανοποιητικό σεξ – όπως κι αν του φαίνεται αυτό προσωπικά. Νιώθετε ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική σας ζωή όπως είναι τώρα; Ο σύντροφός σας;

Τι μετράει ως σεξ ούτως ή άλλως; Εάν εστιάζετε στην “πράξη” (ό,τι κι αν είναι αυτό για εσάς) και στη συχνότητα αυτών, τότε εστιάζετε σε λάθος πράγμα. Δεν πρόκειται μόνο για το” να το κάνεις “ή τον έλεγχο του κουτιού. Το θέμα του σεξ, από τη δική μου άποψη, είναι να μοιράζεσαι την ευχαρίστηση με τον σύντροφό σου και να νιώθεις συνδεδεμένος στη διαδικασία, ανεξάρτητα από το τι κάνεις με τα μέρη του σώματός σου και ποιο είναι το τελικό αποτέλεσμα. Δεν έχει σημασία αν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε μια συγκεκριμένη πράξη ορισμένες φορές. Έχει να κάνει με το πόσο συνδεδεμένοι νιώθετε οι δυο σας και πόση ευχαρίστηση απολαμβάνετε στη σχέση σας.

Σκεφτείτε αν θέλετε περισσότερη ευχαρίστηση και εάν αισθάνεστε αρκετή σύνδεση στη σχέση σας. Και ρωτήστε τον σύντροφό σας για το αν θα του άρεσε περισσότερα από αυτά τα πράγματα. Αν ναι, δώστε προτεραιότητα σε αυτό. Αυτό μπορεί να σημαίνει πιο συχνά σεξ ή οποιοσδήποτε άλλος τρόπος να γεφυρώσετε δημιουργικά το χάσμα. Το θέμα, όπως πάντα είναι όταν πρόκειται για το σεξ: Απλώς επικεντρωθείτε στο να κάνετε αυτό που πραγματικά κάνει εσάς και τον σύντροφό σας να αισθάνεστε καλά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς αντιμετωπίζεται ο σεξουαλικός εθισμός;

Ενισχύστε φυσικά την ερωτική σας διάθεση

Πώς να γίνει βιώσιμη μια σχέση στο εργασιακό σας περιβάλλον

Λάθη στο σεξ που σκοτώνουν τη διασκέδαση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Close Icon