Μυστικά μακροζωίας: Η τεχνητή νοημοσύνη ίσως κρατάει το κλειδί για την «πηγή της νεότητας». Με ποιον τρόπο;
Η τεχνητή νοημοσύνη ίσως κρατάει το κλειδί για την «πηγή της νεότητας» για τον γηράσκοντα πληθυσμό της Αμερικής, καθώς ο εξοπλισμός γυμναστικής με τεχνητή νοημοσύνη αποτελεί τώρα την μεγαλύτερη αξίωση στον κόσμο της υγείας, σύμφωνα με τον Διευθύνοντα Σύμβουλο ενός franchise γυμναστηρίου υψηλής τεχνολογίας. Όταν οι περιορισμοί της πανδημίας της COVID-19 απέτρεψαν τους Αμερικανούς από δημόσιους χώρους και γυμναστήρια, οι άνθρωποι συνέρευσαν σε καινοτόμους τρόπους για να παραμείνουν σε φόρμα, με λήψη εφαρμογών όπως το FitnessAI, το οποίο δημιουργεί εξατομικευμένες προπονήσεις χρησιμοποιώντας AI ή αγοράζοντας προσωπικό ακριβό εξοπλισμό με τεχνητή νοημοσύνη.
Το Exercise Coach, το οποίο διαθέτει γυμναστήρια σε όλη τη χώρα και στο εξωτερικό στην Ιαπωνία, έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα από το 2020 κατά 125%, σύμφωνα με τον CEO της εταιρείας Brian Cygan. Η ομάδα γυμναστικής είχε 80 στούντιο τον Μάρτιο του 2020 σε σύγκριση με 180 τοποθεσίες τον Μάιο, είπε ο Cygan στο Fox News Digital. «Η βιομηχανία της γυμναστικής θα γεννά πάντα νέους και ενδιαφέροντες τρόπους για νεότερα άτομα με εγγενή κίνητρα να ασκούνται», είπε ο Cygan, εξηγώντας ότι «βλέπει τα πράγματα να επιταχύνονται» με το The Exercise Coach στο μέλλον.
«Πιστεύω ότι βρισκόμαστε στο κατώφλι της αλλαγής του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται και βελτιστοποιούν τη γήρανση, αν και με την καθοδηγούμενη από την τεχνητή νοημοσύνη προπόνηση ενδυνάμωσης με προπονητή». Τα γυμναστήρια χρησιμοποιούν εξοπλισμό από μια εταιρεία που ονομάζεται Exerbotics, την οποία ο Cygan περιέγραψε ως «μια σειρά έξυπνων μηχανημάτων προπόνησης δύναμης που ενισχύουν τις προπονητικές μας προσπάθειες».
Ο εξοπλισμός επιτρέπει στους εκπαιδευτές του Exercise Coach να μετρούν τα επίπεδα δύναμης ολόκληρου του σώματος των μελών του γυμναστηρίου και στη συνέχεια να τους παρέχουν «προπονήσεις ενδυνάμωσης ταιριασμένες με τις ικανότητες που είναι ιδανικά κατάλληλες για αυτούς». «Η έξυπνη αντίσταση και η βιοανάδραση των Exerbotics αλλάζουν τα επίπεδα αντίστασης σε πραγματικό χρόνο για να προσαρμόσουν όπου οι μύες ενός ασκούμενου είναι ισχυρότεροι ή πιο αδύναμοι», είπε ο Cygan. «Για παράδειγμα, μεγαλύτερη αντίσταση συναντάται κατά τη διάρκεια της επιμήκυνσης (έκκεντρης) φάσης μιας κίνησης».
«Αυτή η εκκεντρική υπερφόρτωση δεν είναι πρακτική για τους περισσότερους ανθρώπους με τυπικά βάρη, ωστόσο η έρευνα έδειξε ότι είναι ένας ενισχυτής ανάπτυξης δύναμης», συνέχισε. «Όταν τα επίπεδα αντίστασης δοσομετρούνται με ακρίβεια και οι χρήστες καθοδηγούνται από την ανατροφοδότηση στην οθόνη, εργάζονται σε υψηλότερα επίπεδα προσπάθειας και εφαρμόζουν το πιο αποτελεσματικό ερέθισμα για βελτίωση».
Τα μηχανήματα που τροφοδοτούνται με AI μπορούν να ξεπεράσουν τους ανθρώπινους εκπαιδευτές, συγκεκριμένα πώς μπορούν να μετρήσουν την «έξοδο δύναμης και τον υπολογισμό της δύναμης, να παρακολουθούν την απόδοση σε πραγματικό χρόνο, τους άμεσους υπολογισμούς που σχετίζονται με την ανάλυση προόδου και τη μετατροπή των δεδομένων απόδοσης σε μια προτεινόμενη προσπάθεια για την επόμενη φορά.» Τα μηχανήματα, ωστόσο, δεν είναι σε θέση να «ενδιαφερθούν για τους στόχους των ανθρώπων, τα εμπόδια, τα σημεία πόνου, την ανάγκη για υποστήριξη», όπως οι ανθρώπινοι προπονητές.
Αυτό που είναι επίσης αξιοσημείωτο στις προπονήσεις είναι: Διαρκούν 20 λεπτά ανά συνεδρία. «Οι μέρες της μονόωρης προπόνησης πολλές μέρες την εβδομάδα έχουν περάσει», είπε ο Cygan. «Μια πληθώρα ερευνών και τα εσωτερικά μας δεδομένα δείχνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν τα μέγιστα αποτελέσματα προπόνησης δύναμης από δύο μόνο προπονήσεις 20 λεπτών την εβδομάδα. Οτιδήποτε περισσότερο από αυτό δεν είναι μόνο χάσιμο χρόνου, αλλά θα είναι αντιπαραγωγικό όταν κάποιος εργάζεται σε βέλτιστα επίπεδα έντασης».
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
