Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Τεχνολογία

Η εικονική πραγματικότητα στην άσκηση ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο

Η εικονική πραγματικότητα στην άσκηση ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο

Για τους ασθενείς με χρόνιο πόνο, η τεχνολογία τους αποσπά την προσοχή από την κατάστασή τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να ασκηθούν και να βελτιώσουν την ανάρρωσή τους.

Η ενίσχυση της άσκησης είναι συχνά στην ημερήσια διάταξη τη νέα χρονιά, αλλά αν δυσκολεύεστε να επιμείνετε σε ένα νέο καθεστώς φυσικής κατάστασης, η έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας δείχνει ότι η εικονική πραγματικότητα (VR) όχι μόνο θα κάνει την άσκηση πιο εύκολη αλλά και θα απαλύνει τον χρόνιο πόνο. Χρησιμοποιώντας ένα νέο σύστημα ποδηλάτων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι συνδυάζουν την εικονική πραγματικότητα με το ποδήλατο, η απόλαυση της άσκησης αυξάνεται κατά 20% και ασκούνται για 15% περισσότερο.

Είναι σημαντικό ότι για τους ασθενείς με χρόνιο πόνο, η τεχνολογία τους αποσπά την προσοχή από την κατάστασή τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να ασκηθούν και να βελτιώσουν την ανάρρωσή τους. Στην Αυστραλία, οι οδηγίες άσκησης συνιστούν στους ανθρώπους να ασκούνται για 30 λεπτά τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους το επιτυγχάνει αυτό. Υπάρχουν 3,4 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με χρόνιο πόνο στην Αυστραλία. Παγκοσμίως, 1 στους 5 ανθρώπους παλεύει με χρόνιο πόνο.

«Το να είσαι δραστήριος είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους να παραμείνουν σωματικά και ψυχικά σε καλή κατάσταση και υγιείς, αλλά είναι επίσης απίστευτα σημαντικό για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναρρώσουν από τραυματισμούς και να διαχειριστούν χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα», λέει ο Ph.D. υποψήφια Erin MacIntyre. «Γνωρίζουμε επίσης ότι η άσκηση μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση, συχνά μειώνοντας τον πόνο και την αναπηρία.

Αλλά η πρόκληση είναι ότι υπάρχουν συχνά εμπόδια στην άσκηση – πολλοί τη βρίσκουν βαρετή ή λένε ότι απαιτεί υπερβολική προσπάθεια ή μπορεί να είναι επώδυνη. Έτσι, αναζητούμε τρόπους να βοηθήσουμε να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια. Στη μελέτη μας, συνδυάσαμε το VR με το ποδήλατο, οπότε όταν ένας αναβάτης άρχισε να ασκείται με το σετ μικροφώνου-ακουστικού VR, φάνηκε ότι έκανε οδήγηση σε μια ψηφιακή ύπαιθρο. Διαπιστώσαμε ότι η εμπειρία VR αποσπούσε την προσοχή των ποδηλατών από την άσκηση και έκανε την άσκηση να αισθάνεται πιο εύκολη, κάτι που μαζί συνέβαλε στην αυξημένη απόλαυση και δέσμευση».

Η μελέτη χρησιμοποίησε ένα σταθερό σύστημα ποδηλάτου με οθόνη VR τοποθετημένη στο κεφάλι. Το σύστημα συνδέθηκε ασύρματα με ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα VR για τον απομακρυσμένο έλεγχο της αντίστασης του στατικού ποδηλάτου, καθώς και τη δυνατότητα καταγραφής της σκληρής δουλειάς των συμμετεχόντων. Οι συμμετέχοντες οδήγησαν το ποδήλατο VR για έως και 30 λεπτά, αλλά μπόρεσαν να τελειώσουν νωρίς για οποιονδήποτε λόγο.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για την εξερεύνηση της εικονικής πραγματικότητας σε κλινικά περιβάλλοντα. Τα προκαταρκτικά ευρήματά μας αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της εικονικής πραγματικότητας στη βελτίωση τόσο της δέσμευσης όσο και της απόλαυσης της άσκησης, ακόμη και σε άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, είμαστε βέβαιοι ότι η εικονική πραγματικότητα θα υιοθετηθεί ευρύτερα για την υποστήριξη των στόχων υγείας και αποκατάστασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτάσετε τα 10000 βήματα ημερησίως;

Βραδινό περπάτημα - Ένας μαγικός θησαυρός ευεξίας

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τους τρικέφαλούς σας σφιχτούς

Ο κρύος καιρός μπορεί να αυξήσει τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3D κυτταρικό μοντέλο: Μια νέα προσέγγιση στη θεραπεία τραυματισμών χειλιών

3D κυτταρικό μοντέλο: Οι ερευνητές έχουν σημειώσει μια σημαντική πρόοδο στην αναγεννητική ιατρική, δημιουργώντας το πρώτο τρισδιάστατο κυτταρικό μοντέλο στον κόσμο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη μελέτη τραυματισμών στα χείλη.

Υγειονομική περίθαλψη: Πώς το AI δημιουργεί ένα νέο ψηφιακό χάσμα υγείας

Υγειονομική περίθαλψη: Καθώς βρισκόμαστε στο κατώφλι μιας επανάστασης στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, είναι κρίσιμο να εξετάσουμε τις βαθιές κοινωνικές επιπτώσεις που συνεπάγεται.

Καρκίνος του Μαστού: Νέες γνώσεις από την κυτταρική ανάλυση

Καρκίνος του Μαστού: Η πρόσφατη έρευνα προσφέρει μια σημαντική κατανόηση των διάφορων τύπων κυττάρων του μαστού και της σχέσης τους με την ανάπτυξη και εξάπλωση του καρκίνου του μαστού.

Μετρητές γλυκόζης: Μια νέα τάση για την προσωπική ευεξία;

Μετρητές γλυκόζης: Καθώς οι τομείς της ευεξίας και της τεχνολογίας υγείας εξελίσσονται, οι μετρητές γλυκόζης προσελκύουν το ενδιαφέρον ως ενδεχόμενο νέο αξεσουάρ για όσους ενδιαφέρονται για την προσωπική τους υγεία.

Υπέρηχος: Νέα ελπίδα για γρήγορη διάγνωση εγκεφαλικών τραυματισμών

Υπέρηχος: Η τεχνολογία του υπερήχου, γνωστή για τη χρήση της στη διάγνωση διαφόρων ιατρικών καταστάσεων, αποδεικνύεται ολοένα και πιο χρήσιμη και ως εργαλείο αναζήτησης και διάσωσης, ιδίως σε περιπτώσεις εγκεφαλικών τραυματισμών.

Καρκίνος του προστάτη: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη βελτιώνει τη διάγνωση του;

Καρκίνος του προστάτη: Η ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης στον ιατρικό τομέα έχει επαναστατήσει διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες, με μία από τις πιο υποσχόμενες εφαρμογές της να είναι η μέτρηση και ανάλυση των βλαβών του καρκίνου του προστάτη.

Διαγνωστική επανάσταση: Ανίχνευση σηψαιμίας σε νεογέννητα με τεχνητή νοημοσύνη

Διαγνωστική επανάσταση: Νέα ερευνητικά δεδομένα έχουν οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός καινοτόμου εργαλείου που μπορεί να προβλέψει τη σηψαιμία σε νεογέννητα που φαίνονται υγιή.

Close Icon