Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Τεχνολογία

Η εικονική πραγματικότητα στην άσκηση ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο

Η εικονική πραγματικότητα στην άσκηση ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο

Για τους ασθενείς με χρόνιο πόνο, η τεχνολογία τους αποσπά την προσοχή από την κατάστασή τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να ασκηθούν και να βελτιώσουν την ανάρρωσή τους.



Η ενίσχυση της άσκησης είναι συχνά στην ημερήσια διάταξη τη νέα χρονιά, αλλά αν δυσκολεύεστε να επιμείνετε σε ένα νέο καθεστώς φυσικής κατάστασης, η έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας δείχνει ότι η εικονική πραγματικότητα (VR) όχι μόνο θα κάνει την άσκηση πιο εύκολη αλλά και θα απαλύνει τον χρόνιο πόνο. Χρησιμοποιώντας ένα νέο σύστημα ποδηλάτων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι συνδυάζουν την εικονική πραγματικότητα με το ποδήλατο, η απόλαυση της άσκησης αυξάνεται κατά 20% και ασκούνται για 15% περισσότερο.

Είναι σημαντικό ότι για τους ασθενείς με χρόνιο πόνο, η τεχνολογία τους αποσπά την προσοχή από την κατάστασή τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να ασκηθούν και να βελτιώσουν την ανάρρωσή τους. Στην Αυστραλία, οι οδηγίες άσκησης συνιστούν στους ανθρώπους να ασκούνται για 30 λεπτά τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους το επιτυγχάνει αυτό. Υπάρχουν 3,4 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με χρόνιο πόνο στην Αυστραλία. Παγκοσμίως, 1 στους 5 ανθρώπους παλεύει με χρόνιο πόνο.

«Το να είσαι δραστήριος είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους να παραμείνουν σωματικά και ψυχικά σε καλή κατάσταση και υγιείς, αλλά είναι επίσης απίστευτα σημαντικό για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναρρώσουν από τραυματισμούς και να διαχειριστούν χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα», λέει ο Ph.D. υποψήφια Erin MacIntyre. «Γνωρίζουμε επίσης ότι η άσκηση μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση, συχνά μειώνοντας τον πόνο και την αναπηρία.

Αλλά η πρόκληση είναι ότι υπάρχουν συχνά εμπόδια στην άσκηση – πολλοί τη βρίσκουν βαρετή ή λένε ότι απαιτεί υπερβολική προσπάθεια ή μπορεί να είναι επώδυνη. Έτσι, αναζητούμε τρόπους να βοηθήσουμε να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια. Στη μελέτη μας, συνδυάσαμε το VR με το ποδήλατο, οπότε όταν ένας αναβάτης άρχισε να ασκείται με το σετ μικροφώνου-ακουστικού VR, φάνηκε ότι έκανε οδήγηση σε μια ψηφιακή ύπαιθρο. Διαπιστώσαμε ότι η εμπειρία VR αποσπούσε την προσοχή των ποδηλατών από την άσκηση και έκανε την άσκηση να αισθάνεται πιο εύκολη, κάτι που μαζί συνέβαλε στην αυξημένη απόλαυση και δέσμευση».

Η μελέτη χρησιμοποίησε ένα σταθερό σύστημα ποδηλάτου με οθόνη VR τοποθετημένη στο κεφάλι. Το σύστημα συνδέθηκε ασύρματα με ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα VR για τον απομακρυσμένο έλεγχο της αντίστασης του στατικού ποδηλάτου, καθώς και τη δυνατότητα καταγραφής της σκληρής δουλειάς των συμμετεχόντων. Οι συμμετέχοντες οδήγησαν το ποδήλατο VR για έως και 30 λεπτά, αλλά μπόρεσαν να τελειώσουν νωρίς για οποιονδήποτε λόγο.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για την εξερεύνηση της εικονικής πραγματικότητας σε κλινικά περιβάλλοντα. Τα προκαταρκτικά ευρήματά μας αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της εικονικής πραγματικότητας στη βελτίωση τόσο της δέσμευσης όσο και της απόλαυσης της άσκησης, ακόμη και σε άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, είμαστε βέβαιοι ότι η εικονική πραγματικότητα θα υιοθετηθεί ευρύτερα για την υποστήριξη των στόχων υγείας και αποκατάστασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτάσετε τα 10000 βήματα ημερησίως;

Βραδινό περπάτημα - Ένας μαγικός θησαυρός ευεξίας

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τους τρικέφαλούς σας σφιχτούς

Ο κρύος καιρός μπορεί να αυξήσει τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καινοτόμα αιματολογικά τεστ: Μια νέα πνοή στην ιατρική φροντίδα

Καινοτόμα αιματολογικά τεστ: Οι εξυπνότερες εξετάσεις αίματος έχουν τη δυνατότητα να επαναστατήσουν στον τρόπο που οι επαγγελματίες υγείας διαγιγνώσκουν και θεραπεύουν ασθένειες, προσφέροντας ταχύτερες διαγνώσεις και καλύτερα αποτελέσματα για τους ασθενείς.

Νέα μέθοδος ανάπτυξης αιμοφόρων αγγείων σε εργαστηριακά οργανοειδή 

Οι ερευνητές έχουν αναπτύξει ένα καινοτόμο πρωτόκολλο που περιλαμβάνει τη χρήση βιοϋλικών, κυτταρικών παραγόντων και μοριακών σηματοδοτών για την προώθηση της αγγειογένεσης σε τρισδιάστατα οργανοειδή.

Τεχνητή νοημοσύνη: Μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση εγκεφαλικών όγκων;

Τεχνητή νοημοσύνη: Οι ακτινολόγοι βρίσκονται μπροστά σε μια σημαντική επανάσταση στον τομέα της ιατρικής απεικόνισης, καθώς η τεχνητή νοημοσύνη αναμένεται να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ανίχνευση εγκεφαλικών όγκων.

Νευρωνική διεπαφή: Πρόσβαση στον εγκέφαλο χωρίς επεμβατική χειρουργική

Νευρωνική διεπαφή: Οι τελευταίες εξελίξεις στην ιατρική τεχνολογία οδήγησαν στην ανάπτυξη μιας νέας ελάχιστα επεμβατικής νευρωνικής διεπαφής που υπόσχεται να αλλάξει δραστικά τον τρόπο αλληλεπίδρασης με τον εγκέφαλο.

Η τεχνική που επαναπροσδιορίζει τη µεταµόσχευση οργάνων 

Ένα από τα πιο υποσχόμενα πεδία έρευνας είναι η βιολογία των βλαστοκυττάρων. Τα βλαστοκύτταρα έχουν την ικανότητα να διαφοροποιούνται σε πολλούς τύπους κυττάρων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναγέννηση κατεστραμμένων οργάνων ή ιστών.

Close Icon