Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Τεχνολογία

Η εικονική πραγματικότητα στην άσκηση ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο

Η εικονική πραγματικότητα στην άσκηση ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο

Για τους ασθενείς με χρόνιο πόνο, η τεχνολογία τους αποσπά την προσοχή από την κατάστασή τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να ασκηθούν και να βελτιώσουν την ανάρρωσή τους.


Η ενίσχυση της άσκησης είναι συχνά στην ημερήσια διάταξη τη νέα χρονιά, αλλά αν δυσκολεύεστε να επιμείνετε σε ένα νέο καθεστώς φυσικής κατάστασης, η έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας δείχνει ότι η εικονική πραγματικότητα (VR) όχι μόνο θα κάνει την άσκηση πιο εύκολη αλλά και θα απαλύνει τον χρόνιο πόνο. Χρησιμοποιώντας ένα νέο σύστημα ποδηλάτων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι συνδυάζουν την εικονική πραγματικότητα με το ποδήλατο, η απόλαυση της άσκησης αυξάνεται κατά 20% και ασκούνται για 15% περισσότερο.

Είναι σημαντικό ότι για τους ασθενείς με χρόνιο πόνο, η τεχνολογία τους αποσπά την προσοχή από την κατάστασή τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να ασκηθούν και να βελτιώσουν την ανάρρωσή τους. Στην Αυστραλία, οι οδηγίες άσκησης συνιστούν στους ανθρώπους να ασκούνται για 30 λεπτά τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους το επιτυγχάνει αυτό. Υπάρχουν 3,4 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με χρόνιο πόνο στην Αυστραλία. Παγκοσμίως, 1 στους 5 ανθρώπους παλεύει με χρόνιο πόνο.

«Το να είσαι δραστήριος είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους να παραμείνουν σωματικά και ψυχικά σε καλή κατάσταση και υγιείς, αλλά είναι επίσης απίστευτα σημαντικό για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναρρώσουν από τραυματισμούς και να διαχειριστούν χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα», λέει ο Ph.D. υποψήφια Erin MacIntyre. «Γνωρίζουμε επίσης ότι η άσκηση μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση, συχνά μειώνοντας τον πόνο και την αναπηρία.

Αλλά η πρόκληση είναι ότι υπάρχουν συχνά εμπόδια στην άσκηση – πολλοί τη βρίσκουν βαρετή ή λένε ότι απαιτεί υπερβολική προσπάθεια ή μπορεί να είναι επώδυνη. Έτσι, αναζητούμε τρόπους να βοηθήσουμε να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια. Στη μελέτη μας, συνδυάσαμε το VR με το ποδήλατο, οπότε όταν ένας αναβάτης άρχισε να ασκείται με το σετ μικροφώνου-ακουστικού VR, φάνηκε ότι έκανε οδήγηση σε μια ψηφιακή ύπαιθρο. Διαπιστώσαμε ότι η εμπειρία VR αποσπούσε την προσοχή των ποδηλατών από την άσκηση και έκανε την άσκηση να αισθάνεται πιο εύκολη, κάτι που μαζί συνέβαλε στην αυξημένη απόλαυση και δέσμευση».

Η μελέτη χρησιμοποίησε ένα σταθερό σύστημα ποδηλάτου με οθόνη VR τοποθετημένη στο κεφάλι. Το σύστημα συνδέθηκε ασύρματα με ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα VR για τον απομακρυσμένο έλεγχο της αντίστασης του στατικού ποδηλάτου, καθώς και τη δυνατότητα καταγραφής της σκληρής δουλειάς των συμμετεχόντων. Οι συμμετέχοντες οδήγησαν το ποδήλατο VR για έως και 30 λεπτά, αλλά μπόρεσαν να τελειώσουν νωρίς για οποιονδήποτε λόγο.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για την εξερεύνηση της εικονικής πραγματικότητας σε κλινικά περιβάλλοντα. Τα προκαταρκτικά ευρήματά μας αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της εικονικής πραγματικότητας στη βελτίωση τόσο της δέσμευσης όσο και της απόλαυσης της άσκησης, ακόμη και σε άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, είμαστε βέβαιοι ότι η εικονική πραγματικότητα θα υιοθετηθεί ευρύτερα για την υποστήριξη των στόχων υγείας και αποκατάστασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτάσετε τα 10000 βήματα ημερησίως;

Βραδινό περπάτημα - Ένας μαγικός θησαυρός ευεξίας

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τους τρικέφαλούς σας σφιχτούς

Ο κρύος καιρός μπορεί να αυξήσει τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς ο νέος παράγοντας αντίθεσης κάνει τα υπερηχογραφήματα πιο προσιτά και ασφαλή

Υπερηχογραφήματα: Οι πρόσφατες εξελίξεις στην ιατρική απεικόνιση παρουσίασαν έναν νέο παράγοντα αντίθεσης για την τεχνολογία υπερηχογραφίας, ο οποίος θα μπορούσε να βελτιώσει σημαντικά την προσιτότητα και την ασφάλεια των διαγνωστικών διαδικασιών.

Πώς η πανδημία μετέτρεψε τη ψυχιατρική φροντίδα για άτομα με σχιζοφρένεια

Τηλεψυχιατρική: Η τηλεψυχιατρική έγινε γρήγορα ένα βασικό εργαλείο για την εξασφάλιση συνεχούς φροντίδας κατά τη διάρκεια των lockdown και των μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης.

Είναι οι φορητές συσκευές ο νέος σύμμαχος στην ανίχνευση εξάρσεων φλεγμονώδους νόσου του εντέρου;

Φορητές συσκευές: Οι φορητές συσκευές διαθέτουν αισθητήρες που μετρούν τον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία του δέρματος, τη σωματική δραστηριότητα και τα μοτίβα ύπνου. Σε άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, αυτοί οι δείκτες συχνά αλλάζουν κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.

Αντιμετωπίζει η τεχνητή νοημοσύνη τις γνωστικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση;

Τεχνητή νοημοσύνη: Πρόσφατες εξελίξεις στην τεχνητή νοημοσύνη προσφέρουν υποσχόμενα εργαλεία για την αναγνώριση και παρακολούθηση της γνωστικής καθυστέρησης κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση.

Εστιασμένος υπέρηχος: Μη επεμβατική λύση για τους τρόμους της νόσου του Πάρκινσον

Εστιασμένος υπέρηχος: Η μηχανή εστιασμένου υπερήχου είναι μια επαναστατική ιατρική τεχνολογία που έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον, ιδίως στην ανακούφιση ενός από τα πιο εξουθενωτικά συμπτώματά της: τους τρόμους.

Είναι τα βιοδιασπώμενα ηλεκτρόδια η λύση στην αποκατάσταση του εγκεφάλου χωρίς χειρουργείο;

Βιοδιασπώμενα ηλεκτρόδια: Σε μια επαναστατική πρόοδο, οι βιομηχανικοί μηχανικοί ανέπτυξαν βιοδιασπώμενα ηλεκτρόδια που θα μπορούσαν να φέρουν επανάσταση στη θεραπεία εγκεφαλικών τραυμάτων και νευρολογικών διαταραχών.

Close Icon