Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Τεχνολογία

Εθισμός: Τα σημάδια που δείχνουν ότι είστε εθισμένοι στο τηλέφωνό σας

Εθισμός: Τα σημάδια που δείχνουν ότι είστε εθισμένοι στο τηλέφωνό σας

Εθισμός: Το 31% των ενηλίκων των ΗΠΑ και το 46% των εφήβων στις ΗΠΑ λένε ότι βρίσκονται στο διαδίκτυο «σχεδόν συνεχώς».

Είναι αδιαμφισβήτητο ότι πολλοί από εμάς περνάμε μεγάλο μέρος της ζωής μας μπροστά στις οθόνες μας — ειδικά τα τηλέφωνά μας. Αυτό που είναι επίσης αδιαμφισβήτητο είναι ότι ορισμένες από αυτές τις δραστηριότητες μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια σπειροειδή πορεία. Στην πραγματικότητα, το 31% των ενηλίκων των ΗΠΑ και το 46% των εφήβων στις ΗΠΑ λένε ότι βρίσκονται στο διαδίκτυο «σχεδόν συνεχώς», σύμφωνα με την Pew Research Surveys από το 2021 και το 2022. Πόσο είναι πάρα πολύ; Μερικές φορές είναι δύσκολο να το ξέρεις. Αλλά μερικές φορές, η απάντηση είναι πολύ πιο προφανής. Ήταν για τον Jerome Yankey. Ήταν πρωτοετής φοιτητής στο κολέγιο όταν παρατήρησε ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, συγκεκριμένα του TikTok, είχε γίνει προβληματική.

«Απλώς άρχισε να με φθείρεται πρώτα σωματικά, νομίζω, γιατί τότε απλά έκανα κύλιση για ώρες, χωρίς να κοιμηθώ — μου έπαιρνε ώρες από τη μέρα. Δεν έκανα πραγματικά πολλά άλλο στον ελεύθερο χρόνο μου», εξήγησε. Όταν ο φόρος μετατοπίστηκε από το σωματικό στο ψυχικό, καταργώντας τη δημιουργικότητά του και παραμορφώνοντας την αίσθηση της αξίας του, αποφάσισε ότι έπρεπε να τα παρατήσει. Και το έκανε κρύα γαλοπούλα — καθόλου εύκολο κατόρθωμα. Ο Yankey απέχει πολύ από το να είναι μόνος. Το 2022 Pew Research Survey για εφήβους στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι το 67% από αυτούς χρησιμοποιούν TikTok, και μεταξύ αυτών, το 16 τοις εκατό το χρησιμοποιεί «σχεδόν συνεχώς». Αυτός ο αριθμός είναι ακόμη υψηλότερος μεταξύ του 95% των εφήβων που χρησιμοποιούν το YouTube, με το 19 τοις εκατό να το χρησιμοποιεί «σχεδόν συνεχώς».

Είμαι εθισμένος;

Προς το παρόν, ο εθισμός στο διαδίκτυο δεν είναι επίσημη κλινική διάγνωση. Υπάρχουν ακόμη πολλά ερωτήματα σχετικά με το εάν πληροί τις προϋποθέσεις ως διαταραχή ψυχικής υγείας από μόνη της ή εάν πρέπει να θεωρείται μέρος μιας άλλης πάθησης ψυχικής υγείας. Υπάρχουν επίσης ερωτήσεις σχετικά με το πώς να το ορίσετε, να το μετρήσετε, να το δοκιμάσετε και να το αντιμετωπίσετε. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ωστόσο, ότι ανεξάρτητα από το αν είναι αληθινός «εθισμός» ή κάτι άλλο, ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, ειδικά για τα παιδιά. Εκεί έρχεται ο Δρ. Μάικλ Ριτς. Ένας αυτοχαρακτηριζόμενος «μεσολαβητής», ο Ριτς αντιμετωπίζει νεαρούς ασθενείς με αυτό που αποκαλεί προβληματική χρήση μέσων στην Κλινική για Διαταραχές Διαδραστικών Μέσων (την οποία συν-διευθύνει) στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης.

«Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν οι καθημερινές τους λειτουργίες επηρεάζονται κατά κάποιο τρόπο», είπε. “Δεν κοιμούνται αρκετά. Τρώνε υπερβολικά. Λείπουν από το σχολείο ή αποκοιμιούνται στο σχολείο. Αποσύρονται από τους φίλους τους.” Του αρέσει να απέχει από το μοντέλο του εθισμού. “Εμείς ως κοινωνία χρησιμοποιούμε τον όρο εθισμός ως υποτιμητικό. Θεωρούμε τους εξαρτημένους ως αδύναμους ανθρώπους με αδύναμο χαρακτήρα… και προσεγγίζουμε τον εθισμό, ειλικρινά, ακόμα ως κάτι που πρέπει να τιμωρηθεί παρά να θεραπευτεί”, είπε. Ο Rich επίσης δεν πιστεύει ότι η τεχνολογία είναι η αιτία των προβλημάτων των ασθενών του, αλλά μάλλον τους ενισχύει. Και έχει μια αντιδιαισθητική προσέγγιση για να βοηθήσει τους νεαρούς ασθενείς του, οι οποίοι συχνά αντιμετωπίζουν άλλα ζητήματα — όπως το άγχος, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή το απλό παλιό στρες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ανακαλύψτε 3 τρόπους να αποφύγετε την πίεση της τελειομανίας

Πολυτελή κέντρα απεξάρτησης για τον εθισμό στα κρυπτονομίσματα

Το 13% των Αμερικανών ηλικίας 50 έως 80 ετών εμφανίζει σημάδια εθισμού στο φαγητό

Βίντεο & SMS λειτουργούν ως παρεμβάσεις υγείας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3D κυτταρικό μοντέλο: Μια νέα προσέγγιση στη θεραπεία τραυματισμών χειλιών

3D κυτταρικό μοντέλο: Οι ερευνητές έχουν σημειώσει μια σημαντική πρόοδο στην αναγεννητική ιατρική, δημιουργώντας το πρώτο τρισδιάστατο κυτταρικό μοντέλο στον κόσμο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη μελέτη τραυματισμών στα χείλη.

Υγειονομική περίθαλψη: Πώς το AI δημιουργεί ένα νέο ψηφιακό χάσμα υγείας

Υγειονομική περίθαλψη: Καθώς βρισκόμαστε στο κατώφλι μιας επανάστασης στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, είναι κρίσιμο να εξετάσουμε τις βαθιές κοινωνικές επιπτώσεις που συνεπάγεται.

Καρκίνος του Μαστού: Νέες γνώσεις από την κυτταρική ανάλυση

Καρκίνος του Μαστού: Η πρόσφατη έρευνα προσφέρει μια σημαντική κατανόηση των διάφορων τύπων κυττάρων του μαστού και της σχέσης τους με την ανάπτυξη και εξάπλωση του καρκίνου του μαστού.

Μετρητές γλυκόζης: Μια νέα τάση για την προσωπική ευεξία;

Μετρητές γλυκόζης: Καθώς οι τομείς της ευεξίας και της τεχνολογίας υγείας εξελίσσονται, οι μετρητές γλυκόζης προσελκύουν το ενδιαφέρον ως ενδεχόμενο νέο αξεσουάρ για όσους ενδιαφέρονται για την προσωπική τους υγεία.

Υπέρηχος: Νέα ελπίδα για γρήγορη διάγνωση εγκεφαλικών τραυματισμών

Υπέρηχος: Η τεχνολογία του υπερήχου, γνωστή για τη χρήση της στη διάγνωση διαφόρων ιατρικών καταστάσεων, αποδεικνύεται ολοένα και πιο χρήσιμη και ως εργαλείο αναζήτησης και διάσωσης, ιδίως σε περιπτώσεις εγκεφαλικών τραυματισμών.

Καρκίνος του προστάτη: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη βελτιώνει τη διάγνωση του;

Καρκίνος του προστάτη: Η ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης στον ιατρικό τομέα έχει επαναστατήσει διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες, με μία από τις πιο υποσχόμενες εφαρμογές της να είναι η μέτρηση και ανάλυση των βλαβών του καρκίνου του προστάτη.

Διαγνωστική επανάσταση: Ανίχνευση σηψαιμίας σε νεογέννητα με τεχνητή νοημοσύνη

Διαγνωστική επανάσταση: Νέα ερευνητικά δεδομένα έχουν οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός καινοτόμου εργαλείου που μπορεί να προβλέψει τη σηψαιμία σε νεογέννητα που φαίνονται υγιή.

Close Icon