Το σπίτι μπορεί να είναι έως και 5 φορές πιο μολυσμένο με κοινές οργανικές χημικές ουσίες από ό,τι ο αέρας που αναπνέετε στους εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με την αμερικανική Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος (EPA).
Αναλυτικότερα, τον χειμώνα ειδικά, την περίοδο όπου οι περισσότεροι κρατούν καλά κλεισμένα τα παράθυρα του σπιτιού τους προκειμένου να το κρατήσουν ζεστό , θα μπορούσατε να εισπνέετε ένα συμπυκνωμένο “κοκτέιλ” από δυνητικά επικίνδυνες χημικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε προϊόντα όπως τα αποσμητικά χώρου και τα είδη καθαρισμού.
Αν, λοιπόν, θέλετε να κάνετε τον αέρα μέσα στο ίδιο σας το σπίτι όσο πιο “καθαρό” και ασφαλές γίνεται τόσο για εσάς τους ίδιους όσο και για την οικογένειά σας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:
“Αποτοξινώστε” τον τρόπο με τον οποίο καθαρίζετε
Τα διάφορα καθαριστικά, τα σπρέι και τα ειδικά υγρά αφαίρεσης λεκέδων που χρησιμοποιείτε, συνήθως, για να κρατήσετε το σπίτι σας πεντακάθαρο, αποτελούν σημαντικές πηγές εσωτερικών τοξινών.
Μάλιστα, ένας οδηγός του 2012, τον οποίο εξέδωσε το Environmental Working Group (EWG) – μία μη κερδοσκοπική ερευνητική οργάνωση – και ο οποίος περιλαμβάνει πάνω από 2.100 κοινά προϊόντα καθαρισμού, διαπίστωσε ότι το 53% αυτού του είδους των προϊόντων περιέχουν χημικά, όπως είναι το νάτριο ή το υδροξείδιο του καλίου (το οποίο περιέχεται σε πολλά καθαριστικά φούρνου και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους πνεύμονες), ενώ το 20% περιέχει καρκινογόνες ουσίες, όπως είναι η φορμαλδεΰδη.
Μη βιαστείτε, ωστόσο, να αγοράσετε όποιο προϊόν βλέπετε να γράφει ότι είναι “μη τοξικό” ή “οικολογικό”, καθώς, σύμφωνα με τη Δρ. Ρεμπέκα Στάτον, χημικό και ειδικό στους περιβαλλοντικούς ρύπους, τα περισσότερα προϊόντα καθαρισμού δεν αναφέρουν πάντα όλα τα συστατικά τους, με αποτέλεσμα ακόμη και κάποια από αυτά των οποίων οι ετικέτες αναγράφουν “όλα τα συστατικά είναι φυσικά”, να εξακολουθούν να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες.
Αντίθετα, αυτό που προτείνουν οι ειδικοί είναι να ψάξετε να βρείτε καθαριστικά, η ετικέτα των οποίων να φέρει σφραγίδα από τις αρμόδιες υπηρεσίες, καθιστώντας τα όσο πιο ασφαλή γίνεται για τον καθαρισμό του σπιτιού σας, καθώς περιέχουν μόνο τα ασφαλέστερα επίπεδα χημικών ουσιών που απαιτούνται για να κάνουν σωστά τη δουλειά τους.
Μην εμπιστεύεστε τα αρώματα
Κανείς δεν θέλει να μυρίζει άσχημα το σπίτι του, αλλά μερικά αποσμητικά χώρου περιέχουν φθαλικές ενώσεις (χημικές ουσίες πολλών χρήσεων, οι οποίες, στη συγκεκριμένη περίπτωση, ευθύνονται για τη διασπορά του αρώματος σε όλο τον χώρο), καθώς και συνθετικά αρώματα, τα οποία μπορεί να διαταράξουν τον έλεγχο του ενδοκρινικού συστήματος των ορμονών, οδηγώντας δυνητικά σε προβλήματα αναπαραγωγής και, ενδεχομένως, ακόμη και σε εμφάνιση καρκίνου του μαστού.
Μάλιστα, μία μελέτη του 2012, η οποία εξέτασε τις χημικές ουσίες που περιέχονται σε περισσότερα από 200 κοινά προϊόντα οικιακής χρήσης, τα οποία κυμαίνονται από απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων μέχρι απολυμαντικά χεριών, διαπίστωσε ότι τα αποσμητικά χώρου περιείχαν τα υψηλότερα επίπεδα συνθετικών αρωμάτων.
Καλύτερα, λοιπόν, να αρχίσετε να αρωματίζετε το σπίτι σας με φυσικά αρώματα, όπως είναι το δεντρολίβανο, το πορτοκάλι και η κανέλα.
Ανοίξτε τα παράθυρα
Αν συνηθίζετε να εξαρτάστε από τα φίλτρα καθαρισμού του αέρα για να κρατήσετε τον αέρα του σπιτιού σας καθαρό, θα πρέπει να γνωρίζετε το εξής: Όσο καλή δουλειά κι αν κάνουν στην εξάλειψη των μικρών σωματιδίων, όπως είναι η σκόνη και ο καπνός, δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικά όσον αφορά στην εξάλειψη των επιβλαβών αερίων.
Πριν, λοιπόν, αρχίσετε να γκρινιάζετε για τις αρνητικές συνέπειες που θα έχει το άνοιγμα των παραθύρων του σπιτιού σας στον επόμενο λογαριασμό θέρμανσης, σκεφτείτε τα οφέλη που μπορεί να έχει για την υγεία σας.
«Ο εξαερισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλάξετε το σπίτι σας από τις χημικές ουσίες και αξίζει τη θυσία της ενεργειακής απόδοσης», λέει ο Δρ. Ζανγκ Τζουνφένγκ, καθηγητής Περιβαλλοντολογίας και Παγκόσμιας Υγείας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας. «Εγώ, συνήθως, ανοίγω τα παράθυρα του σπιτιού μου για 10 λεπτά αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, προκειμένου να αυξήσω την κυκλοφορία του αέρα. Εάν ζείτε σε περιοχή με υψηλό κυκλοφοριακό πρόβλημα, σας συνιστώ να το κάνετε αυτό το βράδυ», προσέθεσε.
Βάλτε φυτά στους εσωτερικούς χώρους του σπιτιού
Δεν υπάρχει τρόπος να κρατήσετε τελείως τους ρύπους έξω από το σπίτι σας, ωστόσο τα φυτά μπορούν να βοηθήσουν τη μείωση της έκθεσής σας σε αυτούς.
Συγκεκριμένα, μετά τη δοκιμή διαφόρων μεθόδων για τον καθαρισμό του αέρα στο εσωτερικό των διαστημικών σταθμών, ένας πρώην επιστήμονας NASA κατάφερε να αποδείξει, ότι οι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στα φύλλα και τις ρίζες ορισμένων κοινών φυτών εσωτερικών χώρων βοηθούν στην απομάκρυνση χημικών, όπως είναι η φορμαλδεΰδη και η αμμωνία, από τον αέρα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
