Οι περισσότεροι γονείς, στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής πιέζουν τα παιδιά τους να πίνουν πολλούς φρουτοχυμούς.
Οι Βρετανοί όμως οδοντίατροι μας προειδοποιούν ότι η κατανάλωση πολλών φρουτοχυμών κάνει κακό στα δόντια γιατί έχουν έντονα όξινο περιεχόμενο, το οποίο μπορεί να διαβρώσει την αδαμαντίνη προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη. Μάλιστα οι χυμοί με εσπεριδοειδή είναι οι πιο όξινοι απ’ όλους.
Τα μισά πεντάχρονα παιδιά, σύμφωνα με τα στοιχεία του Οδοντιατρικού Τομέα του Βασιλικού Κολεγίου Χειρουργών της Βρετανίας παρουσιάζουν ενδείξεις διάβρωσης της αδαμαντίνης ουσίας. Μία καλή λύση είναι τα παιδιά να πίνουν πιο συχνά γάλα και νερό. Μπορεί οι χυμοί φρούτων να είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που κάνουν καλό στην υγεία, όμως περιέχουν και πολλά σάκχαρα, τα οποία μπορούν να διαβρώσουν τα δόντια μας.
Καλύτερα να τρώμε ολόκληρα τα φρούτα παρά να τα στύβουμε ή να τα πολτοποιούμε γιατί τότε απελευθερώνονται τα σάκχαρα που περιέχουν. Οι ειδικοί λοιπόν μας συνιστούν να δίνουμε στα παιδιά μας ένα ποτήρι φρουτοχυμό την ημέρα και περισσότερα ολόκληρα φρούτα, που περιέχουν και φυτικές ίνες.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube