Είναι πάντα σημαντικό να συμπληρώνετε μια χειμερινή ρουτίνα δέρματος με μια θρεπτική και εποχιακή διατροφή.
Κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου του χρόνου, ο κρύος αέρας ”κλέβει” την υγρασία από το δέρμα σας, αφήνοντάς το ξηρό, με φαγούρα και ευερεθιστότητα. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, οι περισσότερες γυναίκες μπερδεύονται σχετικά με το αν μπορούν να διατηρήσουν το λείο και λαμπερό δέρμα τους.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αλλάξετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για το χειμώνα:
1. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό καθαριστικό
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα, τα επίπεδα υγρασίας πέφτουν επίσης και το δέρμα μας χάνει την υγρασία του στον ξηρό αέρα γύρω μας.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας
Το κλειδί για να διατηρείτε το δέρμα καθαρό και απαλλαγμένο από συσσωρευμένους ρύπους είναι ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
3. Υαλουρονικό οξύ
Η έκθεση στους σκληρούς και ψυχρούς ανέμους κατά τη χειμερινή περίοδο μπορεί να οδηγήσει σε ξηροδερμία. Έτσι, ενυδατώνετε πάντα το δέρμα σας και χρησιμοποιείτε υαλουρονικό οξύ για εκπληκτικά αποτελέσματα.
4. Προσθέστε ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Η ρετινόλη είναι εξαιρετική για να γεμίζει και να λειαίνει το δέρμα.
5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ως ασπίδα στην περιποίηση της επιδερμίδας
Το δέρμα μας μπορεί να καταστραφεί από τις ακτίνες UV όλο το χρόνο. Χρησιμοποιήστε ένα SPF με βάση τα ορυκτά για την ελαφρότητα, την αναπνοή, τη φιλικότητα προς τους ωκεανούς και την ευκολία χρήσης.
6. Χρησιμοποιήστε μάσκα για την προστασία του δέρματος
Τα επίπεδα υγρασίας και η χαμηλή θερμοκρασία κατά τη χειμερινή περίοδο μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Επομένως, να χρησιμοποιείτε πάντα μια μάσκα που περιλαμβάνει άργιλο και εκχύλισμα φυκιών, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών και να απολεπίσει το δέρμα σας.
7. Η βιταμίνη C είναι ο σύμμαχός σας στην περιποίηση της επιδερμίδας
Προσθέστε βιταμίνη C στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Η βιταμίνη C λειτουργεί αποτελεσματικά κατά τη χειμερινή περίοδο και βοηθά στην καταπολέμηση των ακτίνων SPF που δεν μπλοκάρονται πλήρως από το αντηλιακό.
8. Φροντίστε τα χείλη και το δέρμα κάτω από τα μάτια
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χειλιών και κρέμα ματιών.
9. Βούτυρο σώματος για την περιποίηση της επιδερμίδας
Για να διατηρήσετε τον προστατευτικό φραγμό του δέρματός σας ενυδατωμένο κατά τη χειμερινή περίοδο, αφεθείτε στο κρεμώδες βούτυρο σώματος με απαραίτητα συστατικά για το δέρμα του χειμώνα, όπως έλαια καριτέ και κακάο.
10. Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή
Είναι πάντα σημαντικό να συμπληρώνετε μια χειμερινή ρουτίνα δέρματος με μια θρεπτική και εποχιακή διατροφή,. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να τρώτε πολλά κολοκυθάκια που είναι πλούσια σε Β-καροτίνη. Αυτό βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων, ρυθμίζει τη λειτουργία του δέρματος και προάγει την παραγωγή κολλαγόνου.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
