Χείλη: Ο καιρός και ο τρόπος που περιποιούμαστε τα χείλη μας, τα κάνουν να γίνονται πιο ξηρά και αφυδατωμένα. Διαβάστε εδώ πώς θα αντιμετωπίσετε την ξηρότητα.
Υπάρχουν μερικές συνήθειες που πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε όταν προσπαθείτε να φροντίσετε καλύτερα τα χείλη σας. Εάν έχετε την τάση να αναπνέετε από το στόμα σας αντί από τη μύτη σας, αυτό θα μπορούσε να συμβάλει στην ξηρότητα. Όταν περισσότερος αέρας περνάει από τα χείλη σας, μπορεί να στεγνώσει το σάλιο πάνω τους, οδηγώντας σε ξηρότερα χείλη. Προσπαθήστε να αναπνέετε περισσότερο από τη μύτη σας και δείτε εάν παρατηρείτε βελτίωση στην υγρασία των χειλιών σας.
Αφυδατωμένα χείλη
Ορισμένα φάρμακα ή χημικές ουσίες που βρίσκονται σε κοινά προϊόντα περιποίησης δέρματος έχει αποδειχθεί ότι ξηραίνουν τα χείλη σας. Τα συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα χειλιών περιλαμβάνουν:
- Βιταμίνη Α
- Ευκάλυπτος
- Μινθόλη
- Κάμφορα
- Αρωματικές ύλες – ιδιαίτερα ερεθιστικές αρωματικές ουσίες όπως η κανέλα, τα εσπεριδοειδή, η μέντα και η μέντα
- Σαλικυλικό οξύ
- Γαλάτης προπυλίου
Ελέγξτε το μακιγιάζ, τη λοσιόν, τα lip balms και οποιαδήποτε άλλα προϊόντα βάζετε πάνω ή κοντά στα χείλη σας για αυτά τα συστατικά.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τα ξηρά χείλη σας είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Τα χείλη σας δεν έχουν αδένες λιπαρότητας, επομένως στεγνώνουν πιο εύκολα από το υπόλοιπο σώμα σας. Εάν έχετε τη συνήθεια να γλείφετε τα χείλη σας, προσπαθήστε να σταματήσετε να το κάνετε. Το γλείψιμο των χειλιών αφαιρεί την απαραίτητη υγρασία από το στόμα σας. Πίνετε πολύ νερό για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα των χειλιών. Αν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα με την αναζωογόνηση των σκασμένων χειλιών σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να ρυθμίσετε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να αυξήσετε την υγρασία στον αέρα.
Διατηρήστε τα χείλη σας ενυδατωμένα
Το βάλσαμο για τα χείλη και άλλα προϊόντα ενυδάτωσης χειλιών ξεκινούν από την επιφάνεια του δέρματος και προχωρούν προς τα μέσα για να θεραπεύσουν τα χείλη σας. Οι δερματολόγοι συνιστούν προϊόντα που περιλαμβάνουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα συστατικά:
- Καστορέλαιο
- Έλαιο σπόρων κάνναβης
- Ορυκτέλαιο
- Βούτυρο καριτέ
- Λευκή βαζελίνη
Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η εφαρμογή lip balm πολύ συχνά. Εφόσον το δικό σας δεν ερεθίζει τα χείλη σας, θα πρέπει να εφαρμόζετε το lip balm πολλές φορές την ημέρα και πριν από τον ύπνο κάθε βράδυ. Όσο πιο ταλαιπωρημένα είναι τα χείλη σας, τόσο πιο παχύ είναι το προϊόν που πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Εάν προσπαθείτε να αποτρέψετε την ξηρότητα των χειλιών, χρησιμοποιήστε ένα τυπικό βάλσαμο. Εάν έχετε σκασμένο και ξεφλουδισμένο δέρμα, δοκιμάστε μια παχιά αλοιφή όπως η λευκή βαζελίνη. Οι αλοιφές είναι καλύτερες στη φροντίδα των χειλιών σας επειδή σφραγίζουν την ενυδάτωση πιο αποτελεσματικά από τα κηρώδη ή λιπαρά προϊόντα.
Προστατέψτε τα χείλη σας από τον καιρό
Εάν περνάτε πολύ χρόνο έξω στον ήλιο, τα χείλη σας μπορεί να σκάσουν από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Για να αποφύγετε τα σκασμένα χείλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη με προστατευτικά συστατικά όπως οξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου. Κάτι με SPF 30 ή μεγαλύτερο θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τα χείλη σας από τον ήλιο.
Εάν δεν ζείτε σε ένα ηλιόλουστο κλίμα, πρέπει ακόμα να φροντίζετε τα χείλη σας. Ο αέρας ή ο κρύος καιρός μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιος για τα ευαίσθητα χείλη με τον ήλιο. Για να είστε ασφαλείς, εφαρμόστε ξανά το βάλσαμό σας κάθε λίγες ώρες για να προστατεύσετε τα χείλη σας από τα στοιχεία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
