Τρώω τα νύχια μου …βοήθεια!

Οι περισσότεροι ερμηνεύουν το μάσημα των νυχιών ως κακιά συνήθεια ή ένδειξη στρες. Είναι μία διέξοδος στο στρες όπως ακριβώς χρησιμεύει η πιπίλα σε ένα μωρό. Η ονυχοφαγία δεν αποτελεί απλά μία ακόμα κακή συνήθεια.

Αποτελεί μια νευρική συμπεριφορά (αυτόματη και ασυνείδητη πολλές φορές κίνηση), που επαναλαμβάνεται κάθε φορά που νιώθουμε έντονο άγχος ή πλήξη. Σε ένα πιο βαθύ επίπεδο, η ονυχοφαγία μπορεί να συνδέεται με ένα τραυματικό γεγονός, με µια ψυχαναγκαστική μητέρα, με την υποτίμηση του παιδιού στο σπίτι ή στο σχολείο κ.λπ. Συμβαίνει συχνά τα παιδιά να μην μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και την ανησυχία τους µε τα λόγια κι έτσι εκτονώνονται µε το να τρώνε τα νύχια τους.

Οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι μπορεί να αποκαλύπτει και έλλειψη μεταλλικών στοιχείων από τον οργανισμό. Τα νύχια, όπως και τα μαλλιά, αποτελούνται από μέταλλα. Αποφύγετε καταστάσεις που ευνοούν την έναρξη του δαγκώματος των νυχιών, όπως το στρες, τη βαριεστιμάρα, το άγχος και τη νευρικότητα. Τα νύχια μας «φιλοξενούν» όλων των ειδών τα μικρόβια, και ιδιαίτερα μια οικογένεια βακτηρίων, με την επιστημονική ονομασία enterobacteriaceae, στα οποία περιλαμβάνονται αυτά που προκαλούν σαλμονέλα και E. coli.

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε αυτήν τη συνήθεια;

• Φροντίστε τα νύχια σας να είναι πάντα καλά κομμένα, περιποιημένα και καθαρά
•   Χρησιμοποιείστε άχρωμο βερνίκι για τα νύχια, που έχει άσχημη γεύση έτσι ώστε το δάγκωμα νυχιών να είναι δυσάρεστο
•   Ένα ημιμόνιμο μανικιούρ, με λουλουδάκια και σχεδιάκια, μπορεί να σας ενθαρρύνει να ξεπεράσετε αυτή τη συνήθεια.
•   Δοκιμάστε το manicure με μετάξι. Το μετάξι είναι ένα υλικό το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για διάφορα είδη manicure αλλά και για τα τεχνητά νύχια.
•  Αγοράστε ένα μαλακό και εύκαμπτο μπαλάκι ώστε να ξεγελάσετε τη νευρικότητά σας.
• Πιπιλάτε καραμέλες χωρίς ζάχαρη.
• Οι παραπάνω συμβουλές είναι άκρως βοηθητικές με την προϋπόθεση πως έχετε επιμονή και υπομονή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σαμπουάν

Πώς να εντάξετε το αμυγδαλέλαιο στην ρουτίνα σας