Τρεις τρόποι για να προλάβετε τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη

Οι ραγάδες αποτελούν ένα πολύ συχνό φαινόμενο στο σώμα μιας γυναίκας στην εγκυμοσύνη.

Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένοι τρόποι οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στην πρόληψη της δημιουργίας τους, καθώς, αφότου προκληθούν, είναι δύσκολο να τις εξαφανίσεις.

Τακτική ενυδάτωση

Η ενυδάτωση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι άκρως απαραίτητη. Προσπάθησε ιδανικά να επιλέξεις μία κρέμα με βιταμίνη Ε ή/και αλλαντοΐνη, που είναι δύο στοιχεία, γνωστά για την ενυδατική τους δράση και τη συμβολή τους στην καλή υγεία του δέρματος.

Έλεγχος του βάρους

Κατά την εγκυμοσύνη, η πρόσληψη βάρους είναι ό,τι πιο λογικό και φυσιολογικό συμβαίνει στο σώμα σου. Όμως, όσο περισσότερο μπορείς να το ελέγξεις ώστε να μην ξεφύγεις πολύ στα κιλά, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχεις να αποκτήσεις ραγάδες, γιατί η αυξομείωση του βάρους είναι μικρότερη.

Γυμναστική

Η γυμναστική μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων, καθώς έτσι βοηθάς το σώμα σου να προσαρμοστεί ευκολότερα στην αλλαγή του βάρους. Σαν επιπλέον θετικό έχεις το γεγονός ότι με αυτόν τον τρόπο θα επιστρέψεις πιο γρήγορα στο σώμα και τα κιλά σου μετά τη γέννα

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σαμπουάν

Πώς να εντάξετε το αμυγδαλέλαιο στην ρουτίνα σας