Το δέρμα μας και ιδίως το πρόσωπό μας, επηρεάζεται σημαντικά από την διατροφή μας, τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, την ποιότητα του ύπνου και τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε για την προστασία του, τον καθαρισμό και την ενυδάτωσή του.
Ωστόσο, άλλος ένας παράγοντας που δεν έχουμε συνειδητοποιήσει πλήρως, είναι ο ψυχολογικός, ο οποίος επιφέρει άμεσες αλλαγές στο δέρμα μας, είτε στην καλή του κατάσταση, είτε στην άσχημη.
Οι ορμονικές μεταβολές που πυροδοτούνται σε μία άσχημη ψυχολογική κατάσταση επηρεάζουν το δέρμα μας, σχεδόν άμεσα.
Η διαδικασία της σωματοποίησης της ψυχικής κατάστασης, είναι ο φυσιολογικός μηχανισμός εκτόνωσης της ψυχής, με όχημα το σώμα.
Η εκτόνωση αυτή βέβαια, δημιουργεί, δυστυχώς, πολλές φορές ένα φαύλο κύκλο, καθώς η σωματοποίηση μίας άσχημης ψυχολογικής κατάστασης, που μπορεί να συμπεριλαμβάνει, εξανθήματα, ακμή, μυρμηγκιές, το ατοπικό έκζεμα, τις δερματίτιδες κλπ, μας προκαλεί μία χειρότερη ψυχολογική κατάσταση.
Τα κύρια και τα πιο ύπουλα αιτία που μπορεί να πυροδοτήσουν μία τέτοια κατάσταση στο δέρμα μας, είναι το καθημερινό στρες και το έντονο άγχος που μπορεί να νιώσουμε για οποιοδήποτε λόγο.
Συμπτώματα όπως ο κνησμός, που χειροτερεύει κάτω από το στρες ή η υπερβολική εφίδρωση, επακόλουθο του άγχους, είναι οι πιο απλές καταστάσεις που μπορούμε να βιώσουμε.
Όλα αυτά όμως, αν δεν τα αντιμετωπίσουμε και δεν βρούμε τον μηχανισμό εκείνο, που να μας βοηθά να ρίχνουμε τους τόνους και να ηρεμούμε ακόμα και κάτω από καταστάσεις πίεσης, βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα, θα αντιμετωπίζουμε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της άσχημης ψυχολογίας μας, οι οποίες μετά το πέρασμα των ετών τείνουν να γίνονται μόνιμες.
Η δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα, σίγουρα δεν συμβάλλει στην διατήρηση της καλής ψυχικής κατάστασης και ηρεμίας, παρόλα αυτά όμως θα πρέπει τουλάχιστον να βρούμε εκείνους τους τρόπους που θα μας αποφορτίζουν από το άγχος και το στρες της καθημερινότητας, απομακρύνοντας έστω και για λίγες ώρες τα προβλήματα μας.
Η σωστή περιποίηση του δέρματος του προσώπου μας, σε συνδυασμό με τον καλό ύπνο και μία καλή ψυχολογική κατάσταση, θα δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις για μία καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα που δεν θα χρειάζεται πολλά καλλυντικά προϊόντα για να ξεχωρίσει.
Η καλή ψυχολογική κατάσταση ακόμα και όταν παραλείπουμε να φροντίσουμε το δέρμα μας ή να κοιμηθούμε καλά, θα συμβάλει σημαντικά σε μία εμφάνιση η οποία θα ξεχωρίζει πάντα.
Άρα, εκτός από το ρητό «είμαστε ότι τρώμε», θα πρέπει να προσθέσουμε στη ζωή μας και το ρητό «είμαστε ότι αισθανόμαστε!»
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
