Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Συνήθειες δέρμα: Οι κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

Συνήθειες δέρμα: Οι κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

Συνήθειες δέρμα: Προϊόντα καθαρισμού ή περιποίησης του δέρματος με αλκοόλη ή άρωμα μπορούν να προκαλέσουν αφαίρεση των φυσικών ελαίων του δέρματος και διατάραξη της ισορροπίας του pH.


Για να διατηρήσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα είναι σημαντικό να αποφεύγετε ορισμένες συνήθειες που μπορούν να το καταστρέψουν με τον καιρό. Δείτε παρακάτω ποιες είναι αυτές οι κοινές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία του δέρματός σας.

1. Ανεπαρκής προστασία από τον ήλιο

Η έκθεση στη βλαβερή ακτινοβολία του ηλίου μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος και ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Χρησιμοποιήστε πάντα ηλιοπροστατευτικό με ευρύ φάσμα προστασίας και επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες.

2. Κάπνισμα

Το κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και προκαλεί ρυτίδες και αφυδάτωση. Αποφύγετε το κάπνισμα για να διατηρήσετε ένα νεανικό και υγιές δέρμα.

3. Κακή διατροφή

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα, όπως η ακμή και η φλεγμονή. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας.

4. Να κοιμάστε με μακιγιάζ

Το να κοιμάστε με μακιγιάζ μπορεί να προκαλέσει φράγματα στους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή και θαμπή επιδερμίδα. Αφαιρέστε πάντα το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.

5. Υπερβολική απολέπιση

Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος και να προκαλέσει ερεθισμούς και αφυδάτωση. Προσαρμόστε τη συχνότητα απολέπισης ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.

6. Έλλειψη υδάτωσης

Η ανεπαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και αφυδάτωση του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό καθημερινά για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και υγιή.

7. Χρήση επιθετικών προϊόντων

Προϊόντα καθαρισμού ή περιποίησης του δέρματος με αλκοόλη ή άρωμα μπορούν να προκαλέσουν αφαίρεση των φυσικών ελαίων του δέρματος και διατάραξη της ισορροπίας του pH. Προτιμήστε ήπια, απαλά προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.

Αποφεύγοντας αυτές τις κοινές κακές συνήθειες και υιοθετώντας μια προσαρμοσμένη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορείτε να φροντίσετε για την υγεία του δέρματός σας και να διατηρήσετε μια νεανική όψη για πολλά χρόνια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Beauty Secret: Έλαιο φασκόμηλου για δέρμα και μαλλιά

Το έλαιο τριαντάφυλλου ως φυσικό ελιξίριο για την επιδερμίδα

Ποια τα οφέλη ομορφιάς από το γάλα αμυγδάλου;

Scrub με μάτσα και λάδι καρύδας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια πούδρα προσώπου να επιλέξω;

Πούδρα προσώπου: Η πούδρα είναι ένα απαραίτητο προϊόν για να ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας και να εξασφαλίσετε ματ και σταθερό φινίρισμα. Ωστόσο, η επιλογή του σωστού τύπου πούδρας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το ρουζ

Ρουζ: Η σωστή εφαρμογή του ρουζ μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και να προσδώσει μία φρέσκια και υγιή όψη. Εδώ είναι μερικά βήματα

Η τάση για τα χείλη το 2025

Glass lips: Τα «Glass Lips» έχουν κατακτήσει τον κόσμο του μακιγιάζ, αναδεικνύοντας ένα ξεχωριστό και εντυπωσιακό look που συνδυάζει τη φυσικότητα με τη λάμψη. Αυτή η τάση βασίζεται στην ιδέα των γυάλινων χειλιών, δηλαδή χειλιών

Το μυστικό για αψεγάδιαστο μακιγιάζ

Μακιγιάζ "Sandwich": Η τεχνική του “sandwich” στο μακιγιάζ είναι ένας τρόπος εφαρμογής προϊόντων σε στρώσεις, ώστε να εξασφαλίσεις μεγαλύτερη διάρκεια, καλύτερη κάλυψη και φυσικό αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως

3 tips για να αφαιρέσετε το αδιάβροχο μακιγιάζ

Αδιάβροχο μακιγιάζ: Η αφαίρεση του αδιάβροχου μακιγιάζ μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, καθώς είναι σχεδιασμένο να παραμένει στη θέση του ακόμη και υπό αντίξοες συνθήκες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές εύκολες και αποτελεσματικές μέθοδοι

Close Icon