Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Συνήθειες δέρμα: Οι κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

Συνήθειες δέρμα: Οι κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

Συνήθειες δέρμα: Προϊόντα καθαρισμού ή περιποίησης του δέρματος με αλκοόλη ή άρωμα μπορούν να προκαλέσουν αφαίρεση των φυσικών ελαίων του δέρματος και διατάραξη της ισορροπίας του pH.


Για να διατηρήσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα είναι σημαντικό να αποφεύγετε ορισμένες συνήθειες που μπορούν να το καταστρέψουν με τον καιρό. Δείτε παρακάτω ποιες είναι αυτές οι κοινές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία του δέρματός σας.

1. Ανεπαρκής προστασία από τον ήλιο

Η έκθεση στη βλαβερή ακτινοβολία του ηλίου μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος και ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Χρησιμοποιήστε πάντα ηλιοπροστατευτικό με ευρύ φάσμα προστασίας και επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες.

2. Κάπνισμα

Το κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και προκαλεί ρυτίδες και αφυδάτωση. Αποφύγετε το κάπνισμα για να διατηρήσετε ένα νεανικό και υγιές δέρμα.

3. Κακή διατροφή

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα, όπως η ακμή και η φλεγμονή. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας.

4. Να κοιμάστε με μακιγιάζ

Το να κοιμάστε με μακιγιάζ μπορεί να προκαλέσει φράγματα στους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή και θαμπή επιδερμίδα. Αφαιρέστε πάντα το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.

5. Υπερβολική απολέπιση

Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος και να προκαλέσει ερεθισμούς και αφυδάτωση. Προσαρμόστε τη συχνότητα απολέπισης ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.

6. Έλλειψη υδάτωσης

Η ανεπαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και αφυδάτωση του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό καθημερινά για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και υγιή.

7. Χρήση επιθετικών προϊόντων

Προϊόντα καθαρισμού ή περιποίησης του δέρματος με αλκοόλη ή άρωμα μπορούν να προκαλέσουν αφαίρεση των φυσικών ελαίων του δέρματος και διατάραξη της ισορροπίας του pH. Προτιμήστε ήπια, απαλά προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.

Αποφεύγοντας αυτές τις κοινές κακές συνήθειες και υιοθετώντας μια προσαρμοσμένη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορείτε να φροντίσετε για την υγεία του δέρματός σας και να διατηρήσετε μια νεανική όψη για πολλά χρόνια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Beauty Secret: Έλαιο φασκόμηλου για δέρμα και μαλλιά

Το έλαιο τριαντάφυλλου ως φυσικό ελιξίριο για την επιδερμίδα

Ποια τα οφέλη ομορφιάς από το γάλα αμυγδάλου;

Scrub με μάτσα και λάδι καρύδας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε scrub προσώπου

Scrub προσώπου: Τα scrubs προσώπου είναι ευρέως διαδεδομένα ως ένα βασικό βήμα στην απολέπιση της επιδερμίδας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να αποκτήσουν πιο λεία και λαμπερή όψη.

Σπιτική μάσκα για τα μαύρα στίγματα

Μαύρα στίγματα: Τα μαύρα στίγματα είναι ένα κοινό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στη ζώνη Τ του προσώπου (μέτωπο, μύτη, πηγούνι).

Tips για αξεπέραστο λαμπερό μακιγιάζ

Λαμπερό μακιγιάζ: Όλες θέλουμε να έχουμε μια φωτεινή, φυσική όψη, όμως υπάρχει ένα βήμα που δεν πρέπει να παραλείψετε για να το πετύχετε.

Ποιο τόνερ να επιλέξω για την επιδερμίδα μου;

Τόνερ: Το τόνερ (toner) είναι ένα βήμα στη ρουτίνα περιποίησης που πολλοί παραλείπουν, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά στη συνολική υγεία της επιδερμίδας. Το σωστό τόνερ προετοιμάζει το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα

Close Icon