Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Στρώμα ύπνος: Κοιμηθείτε καλά και διατηρήστε νεανική την επιδερμίδα σας

Στρώμα ύπνος: Κοιμηθείτε καλά και διατηρήστε νεανική την επιδερμίδα σας

Στρώμα ύπνος: Οι ειδικοί ξέρουν και σου δίνουν τις κατάλληλες συμβουλές για να επιλέξεις το σωστό στρώμα αν αυτό που έχεις είναι φθαρμένο για να κοιμάσαι καλά και να έχεις λαμπερή επιδερμίδα

Οι ειδικοί του ύπνου μέσα από πολύ απλές αλλά και πολύ σωστές συμβουλές σου λένε με ποια κριτήρια να επιλέξεις το τέλειο στρώμα για ένα καλό ύπνο και μια τέλεια επιδερμίδα. Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το βασικότερο στοιχείο διατήρησης της επιδερμίδας αλλά και να είμαστε ψυχικά καλά είναι ο ύπνος , γι αυτό τον λόγο αν θεωρείτε ότι το στρώμα που κοιμάστε δεν σας βολεύει και πολύ αποφασίστε να το αντικαταστήσετε.

Επειδή οι επιλογές είναι αναρίθμητες και πολλές φορές αυτό προκαλεί μεγάλο άγχος, οι ειδικοί είναι εδώ και σε συμβουλεύουν για το τι επιλογή να κάνεις ώστε να καταλάβεις αν χρειάζεστε καινούργιο στρώμα ,με ποιον τρόπο να βρεις αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σου και τέλος  ποιο να επιλέξεις με βάση το υλικό κατασκευής του.
Παρακάτω ακολουθούν αναλυτικά οι απαντήσεις των ειδικών για να ξέρεις ακριβώς τι θα επιλέξεις και με ποια κριτήρια, ώστε να έχεις ένα ύπνο που θα ξεκουράζει εσένα και το δέρμα σου.
Για αρχή σκεφτείτε αν θέλετε καινούργιο στρώμα:
  • Ένα πολύ καλό κριτήριο για να απαντήσετε σε αυτό είναι να σκεφτείτε την ηλικιακή ηλικία του κρεβατιού σας. Πιο συγκεκριμένα αν το έχετε πολλά χρόνια το ίδιο ισχύει και για το στρώμα ,όποτε σίγουρα χρειάζεται αλλαγή.

Τόση είναι η διάρκεια ζωής κάθε στρώματος

  • Επίσης για να ξέρεις ακριβώς οι ειδική μας ενημερώνουν ότι η διάρκεια ζωής κάθε στρώματος είναι 7-10 έτη το περισσότερο. Και ότι η φθορά του στρώματος θα έρθει με την πάροδο του χρόνου. Η μείωση επηρεάζει και την δομή στήριξης του κρεβατιού και προκαλεί  μια γενική δυσφορία.
Αλλάξτε στρώμα αν βλέπετε ότι επηρεάζει την υγεία σας
  • Ακόμα αν κάθε πρωί που ξυπνάτε, βλέπετε ότι έχετε πόνους στο σώμα σας και ακόμα αν αισθάνεστε ότι υπάρχουν στο στρώμα εξογκώματα ,η νιώθετε ότι βυθίζεστε προς τα κάτω, τότε σίγουρα πρέπει και άμεσα να αλλάξετε στρώμα.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για σωστό στρώμα

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ομορφιά ευεξία : Τάσεις 2021 και πως θα της πετύχετε

Ομορφιά επιδερμίδα : Αυξήθηκε το προσδόκιμο ζωής της

Ωκεάνια ζώα της Εδιακρανικής εποχής είναι οι αρχαίοι μας πρόγονοι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Πώς βελτιώνει το δέρμα μας ο καφές;

Καφές δέρμα: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης για τις επιδράσεις του στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πτώση των μαλλιών στους άνδρες

Τριχόπτωση άνδρες: Η τριχόπτωση στους άνδρες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού. Συνήθως, η απώλεια μαλλιών σχετίζεται με γενετικούς, ορμονικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες

Βραδινή ρουτίνα περιποίησης για μέλλουσες νυφούλες

Νύφες περιποίηση: Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά για μια νύφη που θέλει να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση την ημέρα του γάμου της. Κατά τη διάρκεια της νύχτας,

Δέρμα με τάση για ακμή: Συμβουλές μακιγιάζ

Δέρμα με τάση για ακμή: Το μακιγιάζ για δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή απαιτεί προσοχή και επιλεγμένα προϊόντα για να διατηρηθεί η επιδερμίδα υγιής και καθαρή. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιτύχετε ένα όμορφο αποτέλεσμα

Close Icon