Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Στρώμα ύπνος: Κοιμηθείτε καλά και διατηρήστε νεανική την επιδερμίδα σας

Στρώμα ύπνος: Κοιμηθείτε καλά και διατηρήστε νεανική την επιδερμίδα σας

Στρώμα ύπνος: Οι ειδικοί ξέρουν και σου δίνουν τις κατάλληλες συμβουλές για να επιλέξεις το σωστό στρώμα αν αυτό που έχεις είναι φθαρμένο για να κοιμάσαι καλά και να έχεις λαμπερή επιδερμίδα



Οι ειδικοί του ύπνου μέσα από πολύ απλές αλλά και πολύ σωστές συμβουλές σου λένε με ποια κριτήρια να επιλέξεις το τέλειο στρώμα για ένα καλό ύπνο και μια τέλεια επιδερμίδα. Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το βασικότερο στοιχείο διατήρησης της επιδερμίδας αλλά και να είμαστε ψυχικά καλά είναι ο ύπνος , γι αυτό τον λόγο αν θεωρείτε ότι το στρώμα που κοιμάστε δεν σας βολεύει και πολύ αποφασίστε να το αντικαταστήσετε.


Επειδή οι επιλογές είναι αναρίθμητες και πολλές φορές αυτό προκαλεί μεγάλο άγχος, οι ειδικοί είναι εδώ και σε συμβουλεύουν για το τι επιλογή να κάνεις ώστε να καταλάβεις αν χρειάζεστε καινούργιο στρώμα ,με ποιον τρόπο να βρεις αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σου και τέλος  ποιο να επιλέξεις με βάση το υλικό κατασκευής του.
Παρακάτω ακολουθούν αναλυτικά οι απαντήσεις των ειδικών για να ξέρεις ακριβώς τι θα επιλέξεις και με ποια κριτήρια, ώστε να έχεις ένα ύπνο που θα ξεκουράζει εσένα και το δέρμα σου.
Για αρχή σκεφτείτε αν θέλετε καινούργιο στρώμα:
  • Ένα πολύ καλό κριτήριο για να απαντήσετε σε αυτό είναι να σκεφτείτε την ηλικιακή ηλικία του κρεβατιού σας. Πιο συγκεκριμένα αν το έχετε πολλά χρόνια το ίδιο ισχύει και για το στρώμα ,όποτε σίγουρα χρειάζεται αλλαγή.

Τόση είναι η διάρκεια ζωής κάθε στρώματος

  • Επίσης για να ξέρεις ακριβώς οι ειδική μας ενημερώνουν ότι η διάρκεια ζωής κάθε στρώματος είναι 7-10 έτη το περισσότερο. Και ότι η φθορά του στρώματος θα έρθει με την πάροδο του χρόνου. Η μείωση επηρεάζει και την δομή στήριξης του κρεβατιού και προκαλεί  μια γενική δυσφορία.
Αλλάξτε στρώμα αν βλέπετε ότι επηρεάζει την υγεία σας
  • Ακόμα αν κάθε πρωί που ξυπνάτε, βλέπετε ότι έχετε πόνους στο σώμα σας και ακόμα αν αισθάνεστε ότι υπάρχουν στο στρώμα εξογκώματα ,η νιώθετε ότι βυθίζεστε προς τα κάτω, τότε σίγουρα πρέπει και άμεσα να αλλάξετε στρώμα.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για σωστό στρώμα

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ομορφιά ευεξία : Τάσεις 2021 και πως θα της πετύχετε

Ομορφιά επιδερμίδα : Αυξήθηκε το προσδόκιμο ζωής της

Ωκεάνια ζώα της Εδιακρανικής εποχής είναι οι αρχαίοι μας πρόγονοι

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τα πιο κολακευτικά χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Λεπτά μαλλιά: Τα λεπτά μαλλιά μπορεί να φαίνονται λιγότερο πυκνά, αλλά με τα κατάλληλα χτενίσματα μπορείς να προσθέσεις όγκο και να δώσεις ζωή στην τρίχα σου. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Close Icon