Στρώμα ύπνος: Οι ειδικοί ξέρουν και σου δίνουν τις κατάλληλες συμβουλές για να επιλέξεις το σωστό στρώμα αν αυτό που έχεις είναι φθαρμένο για να κοιμάσαι καλά και να έχεις λαμπερή επιδερμίδα
Οι ειδικοί του ύπνου μέσα από πολύ απλές αλλά και πολύ σωστές συμβουλές σου λένε με ποια κριτήρια να επιλέξεις το τέλειο στρώμα για ένα καλό ύπνο και μια τέλεια επιδερμίδα. Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το βασικότερο στοιχείο διατήρησης της επιδερμίδας αλλά και να είμαστε ψυχικά καλά είναι ο ύπνος , γι αυτό τον λόγο αν θεωρείτε ότι το στρώμα που κοιμάστε δεν σας βολεύει και πολύ αποφασίστε να το αντικαταστήσετε.
- Ένα πολύ καλό κριτήριο για να απαντήσετε σε αυτό είναι να σκεφτείτε την ηλικιακή ηλικία του κρεβατιού σας. Πιο συγκεκριμένα αν το έχετε πολλά χρόνια το ίδιο ισχύει και για το στρώμα ,όποτε σίγουρα χρειάζεται αλλαγή.
Τόση είναι η διάρκεια ζωής κάθε στρώματος
- Επίσης για να ξέρεις ακριβώς οι ειδική μας ενημερώνουν ότι η διάρκεια ζωής κάθε στρώματος είναι 7-10 έτη το περισσότερο. Και ότι η φθορά του στρώματος θα έρθει με την πάροδο του χρόνου. Η μείωση επηρεάζει και την δομή στήριξης του κρεβατιού και προκαλεί μια γενική δυσφορία.
- Ακόμα αν κάθε πρωί που ξυπνάτε, βλέπετε ότι έχετε πόνους στο σώμα σας και ακόμα αν αισθάνεστε ότι υπάρχουν στο στρώμα εξογκώματα ,η νιώθετε ότι βυθίζεστε προς τα κάτω, τότε σίγουρα πρέπει και άμεσα να αλλάξετε στρώμα.
Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για σωστό στρώμα
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube