Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Σπιρουλίνα Δέρμα: Τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας [vid]

Σπιρουλίνα Δέρμα: Τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας [vid]

Σπιρουλίνα Δέρμα: Η σπιρουλίνα δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά θρεπτικό Super Food, αλλά και μια ιδανική επιλογή για υγιές δέρμα.


Ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη, η σπιρουλίνα είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι ή κυανοβακτήριο, που έχει επαινεθεί πολλάκις για τα σημαντικά οφέλη του στην ανθρώπινη υγεία και ευεξία. Πρόκειται για μια πλήρη πρωτεΐνη, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και είναι πλούσια σε πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β και του σιδήρου. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων της, αυτό το ζωηρά πρασινο-μπλε φύκι αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για την διατροφή σας, αλλά και τη ρουτίνα περιποίησης και φροντίδας του δέρματός σας.

Τα οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα

  • Με βάση μελέτες, η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγείας του δέρματος με διάφορους τρόπους. Επειδή μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία του εντερικού συστήματος, που είναι γνωστό ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και την υγεία του δέρματος. Ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση σπιρουλίνας μπορεί να προάξει υγιέστερα μικροβιοτικά του εντέρου και αυτό έχει με τη σειρά του ως αποτέλεσμα ένα πιο υγιές και ανθεκτικό δέρμα.

 

  • Την ίδια στιγμή, αυτό το γαλαζοπράσινο φύκι έχει σημαντικές ενυδατικές, καθώς και αντιοξειδωτικές δράσεις. Χάρις στα πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει, η σπιρουλίνα μπορεί επίσης να προσφέρει αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό διότι, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και, ως εκ τούτου, μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη ρυτίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης. Πώς; Χάρις στην υψηλή της περιεκτικότητα σε φυκοκυανίνη. Η τελευταία είναι το κύριο δραστικό συστατικό της σπιρουλίνας και δίνει στα φύκια το πλούσιο μπλε-πράσινο χρώμα τους.
  • Τέλος, η σπιρουλίνα περιέχει επίσης πολλά σημαντικά αμινοξέα, μεταξύ αυτών περιλαμβάνεται η γλυκίνη και η προλίνη, που έχουν σημαντικά οφέλη για το δέρμα, καθώς το διατηρούν σφριγηλό και υποστηρίζουν την παραγωγή του κολλαγόνου στο σώμα.

 

Ακολουθεί βίντεο με τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η άθληση βοηθά στην διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης

Η θάλασσα είναι ο τόπος να φροντίσεις εαυτό και σώμα

Διατροφή : Συμβουλές για θρεπτικό πρωινό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φυσικό σαπούνι για το δέρμα σας

DIY σαπούνι σώματος: Η δημιουργία του δικού σας DIY σαπουνιού σώματος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ικανοποιητική διαδικασία, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τα συστατικά ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του δέρματός σας

Ποια πούδρα προσώπου να επιλέξω;

Πούδρα προσώπου: Η πούδρα είναι ένα απαραίτητο προϊόν για να ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας και να εξασφαλίσετε ματ και σταθερό φινίρισμα. Ωστόσο, η επιλογή του σωστού τύπου πούδρας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το ρουζ

Ρουζ: Η σωστή εφαρμογή του ρουζ μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και να προσδώσει μία φρέσκια και υγιή όψη. Εδώ είναι μερικά βήματα

Η τάση για τα χείλη το 2025

Glass lips: Τα «Glass Lips» έχουν κατακτήσει τον κόσμο του μακιγιάζ, αναδεικνύοντας ένα ξεχωριστό και εντυπωσιακό look που συνδυάζει τη φυσικότητα με τη λάμψη. Αυτή η τάση βασίζεται στην ιδέα των γυάλινων χειλιών, δηλαδή χειλιών

Το μυστικό για αψεγάδιαστο μακιγιάζ

Μακιγιάζ "Sandwich": Η τεχνική του “sandwich” στο μακιγιάζ είναι ένας τρόπος εφαρμογής προϊόντων σε στρώσεις, ώστε να εξασφαλίσεις μεγαλύτερη διάρκεια, καλύτερη κάλυψη και φυσικό αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως

Close Icon