Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Σπιρουλίνα Δέρμα: Τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας [vid]

Σπιρουλίνα Δέρμα: Τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας [vid]

Σπιρουλίνα Δέρμα: Η σπιρουλίνα δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά θρεπτικό Super Food, αλλά και μια ιδανική επιλογή για υγιές δέρμα.


Ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη, η σπιρουλίνα είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι ή κυανοβακτήριο, που έχει επαινεθεί πολλάκις για τα σημαντικά οφέλη του στην ανθρώπινη υγεία και ευεξία. Πρόκειται για μια πλήρη πρωτεΐνη, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και είναι πλούσια σε πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β και του σιδήρου. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων της, αυτό το ζωηρά πρασινο-μπλε φύκι αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για την διατροφή σας, αλλά και τη ρουτίνα περιποίησης και φροντίδας του δέρματός σας.

Τα οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα

  • Με βάση μελέτες, η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγείας του δέρματος με διάφορους τρόπους. Επειδή μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία του εντερικού συστήματος, που είναι γνωστό ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και την υγεία του δέρματος. Ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση σπιρουλίνας μπορεί να προάξει υγιέστερα μικροβιοτικά του εντέρου και αυτό έχει με τη σειρά του ως αποτέλεσμα ένα πιο υγιές και ανθεκτικό δέρμα.

 

  • Την ίδια στιγμή, αυτό το γαλαζοπράσινο φύκι έχει σημαντικές ενυδατικές, καθώς και αντιοξειδωτικές δράσεις. Χάρις στα πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει, η σπιρουλίνα μπορεί επίσης να προσφέρει αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό διότι, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και, ως εκ τούτου, μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη ρυτίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης. Πώς; Χάρις στην υψηλή της περιεκτικότητα σε φυκοκυανίνη. Η τελευταία είναι το κύριο δραστικό συστατικό της σπιρουλίνας και δίνει στα φύκια το πλούσιο μπλε-πράσινο χρώμα τους.
  • Τέλος, η σπιρουλίνα περιέχει επίσης πολλά σημαντικά αμινοξέα, μεταξύ αυτών περιλαμβάνεται η γλυκίνη και η προλίνη, που έχουν σημαντικά οφέλη για το δέρμα, καθώς το διατηρούν σφριγηλό και υποστηρίζουν την παραγωγή του κολλαγόνου στο σώμα.

 

Ακολουθεί βίντεο με τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η άθληση βοηθά στην διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης

Η θάλασσα είναι ο τόπος να φροντίσεις εαυτό και σώμα

Διατροφή : Συμβουλές για θρεπτικό πρωινό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε scrub προσώπου

Scrub προσώπου: Τα scrubs προσώπου είναι ευρέως διαδεδομένα ως ένα βασικό βήμα στην απολέπιση της επιδερμίδας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να αποκτήσουν πιο λεία και λαμπερή όψη.

Σπιτική μάσκα για τα μαύρα στίγματα

Μαύρα στίγματα: Τα μαύρα στίγματα είναι ένα κοινό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στη ζώνη Τ του προσώπου (μέτωπο, μύτη, πηγούνι).

Tips για αξεπέραστο λαμπερό μακιγιάζ

Λαμπερό μακιγιάζ: Όλες θέλουμε να έχουμε μια φωτεινή, φυσική όψη, όμως υπάρχει ένα βήμα που δεν πρέπει να παραλείψετε για να το πετύχετε.

Ποιο τόνερ να επιλέξω για την επιδερμίδα μου;

Τόνερ: Το τόνερ (toner) είναι ένα βήμα στη ρουτίνα περιποίησης που πολλοί παραλείπουν, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά στη συνολική υγεία της επιδερμίδας. Το σωστό τόνερ προετοιμάζει το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα

Close Icon