Σουτιέν υγιεινή: Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το σουτιέν σας;

Σουτιέν υγιεινή: Το να φοράτε καθαρά σουτιέν με φρέσκο άρωμα όχι μόνο προάγει την καλύτερη υγεία του δέρματος, αλλά επίσης ενισχύει την άνεση και την αυτοπεποίθηση όλη την ημέρα.

Το στήθος σας ιδρώνει. Το σουτιέν σας όχι μόνο έχει τη δουλειά να στηρίζει το στήθος σας, αλλά πρέπει να το κάνει κάτω από συνθήκες υψηλής υγρασίας. Έτσι, είναι λογικό, μαζί με ένα μπλουζάκι ή ένα κολάν, να πλένετε τακτικά το σουτιέν σας. Αλλά πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε, τόσο για την υγεία του μαστού όσο και για το δέρμα σας;

Γιατί είναι σημαντικό να πλένετε το σουτιέν σας

Το σουτιέν σας έχει μια στενή σχέση με το δέρμα σας. Ως εκ τούτου, το ύφασμα συλλέγει ιδρώτα, βρωμιά και βακτήρια, εξηγεί ο Kemunto Mokaya, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ειδικός στην ιατρική στον τρόπο ζωής και συγγραφέας του Live & Look Younger. «Το να φοράτε καθαρά σουτιέν με φρέσκο άρωμα όχι μόνο προάγει την καλύτερη υγεία του δέρματος, αλλά επίσης ενισχύει την άνεση και την αυτοπεποίθηση όλη την ημέρα. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει την ευεξία σας», λέει.

Πόσο συχνά οι ειδικοί συνιστούν να πλένετε το σουτιέν σας

Δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τις καλύτερες πρακτικές υγιεινής όσον αφορά το πλύσιμο του σουτιέν. Ωστόσο, υπάρχουν καλές συστάσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε. Και όχι, μάλλον δεν πρέπει να φοράτε το σουτιέν σας για μια εβδομάδα πριν το πλύνετε. «Ως δερματολόγος και ειδικός στην περιποίηση της επιδερμίδας, θα συνιστούσα να πλένονται τα σουτιέν μετά από κάθε λίγα φορά. Έτσι θα διατηρηθεί η σωστή υγιεινή και η υγεία του δέρματος», λέει ο Δρ Μόκαγια. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με πολλούς παράγοντες, αλλά θα πρέπει να είναι κάθε δύο έως τέσσερις φορέσεις γενικά.

Από τη σκοπιά ενός γυναικολόγου, η Christine Greves, MD, μαιευτήρας στο Winne Palmer Hospital for Women and Babies στο Ορλάντο της Φλόριντα, σημειώνει ότι αν και δεν υπάρχει κανένας κανόνας, θα συνιστούσε να το πλένετε κάθε δύο έως τρεις φορές.

Ο σωστός τρόπος για να πλύνετε το σουτιέν σας

Το πρώτο βήμα είναι να δείτε τις οδηγίες φροντίδας στην ετικέτα και να τις ακολουθήσετε. Η Whirlpool λέει ότι η καλύτερη πρακτική είναι να πλένετε τα σουτιέν στο χέρι με ήπιο απορρυπαντικό ρούχων και κρύο νερό, ειδικά εάν έχουν επένδυση. Εάν τα πλύνετε στο πλυντήριο, θα πρέπει να τα τοποθετήσετε πρώτα γαντζωμένα σε μια διχτυωτή σακούλα ρούχων. Αυτή θα τα βοηθήσει να κρατήσουν το σχήμα τους.

Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό, απαλό απορρυπαντικό και λεπτό κύκλο. Κρεμάστε τα σουτιέν για να στεγνώσουν. Επιπλέον, η Mokaya προτείνει σουτιέν για τρέξιμο (και εσώρουχα) μέσω ενός επιπλέον κύκλου ξεβγάλματος. Έτσι δεν θα υπάρχουν υπολείμματα απορρυπαντικού, που μπορεί να είναι πηγή ερεθισμού για το δέρμα.

Τι θα μπορούσε να συμβεί αν δεν πλύνετε το σουτιέν σας;

Ναι, είναι δελεαστικό να φοράτε σουτιέν για μεγάλο χρονικό διάστημα, λέει ο Δρ Γκρεβς — ειδικά αν δεν έχει συμβεί τίποτα. «Ίσως το δέρμα σας να μην είναι τόσο ευαίσθητο και να είστε τυχεροί μέχρι τώρα», λέει. Ορισμένα πράγματα στη ζωή σας διέπονται από κανόνες, όπως το να φοράτε τη ζώνη σας. Αλλά αυτό δεν είναι ένα από αυτά, λέει. Εάν δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα από τις συνήθειες χρήσης του σουτιέν σας, μπορείτε να μην αλλάξετε κάτι.

Όμως είναι πιθανό πολλά πράγματα να συμβούν στην υγεία του δέρματός σας, λέει ο Mokaya. Ο ιδρώτας, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και η βρωμιά στο σουτιέν «δημιουργεί ένα περιβάλλον που ευνοεί τα βακτήρια και τους μύκητες, οδηγώντας σε πιθανές λοιμώξεις, όπως θυλακίτιδα ή candida intertrigo», λέει.

Η θυλακίτιδα είναι μια λοίμωξη στους θύλακες των τριχών. Μοιάζει με ξέσπασμα ακμής, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Τα στενά ρούχα επάνω στο υγρό, ζεστό δέρμα μπορεί να βλάψουν τους θύλακες των τριχών και να δημιουργήσουν το έδαφος για μόλυνση. Το Candida intertrigo είναι μια λοίμωξη στις πτυχές του δέρματος (όπως κάτω από το στήθος σας) που προκαλεί η μαγιά, σύμφωνα με το DermNet. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια αυτών των λοιμώξεων, πλένετε τα σουτιέν σας πιο συχνά.

Παρατηρείτε μια ώριμη δυσωδία στα σουτιέν σας; «Τα βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα διασπούν τον ιδρώτα και παράγουν ενώσεις που προκαλούν οσμή», λέει ο Mokaya. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ερεθισμό και τρίψιμο από ένα σουτιέν με υγρασία στο δέρμα σας ή εξάρσεις ακμής από βακτήρια και βρωμιά που έφραξαν τους πόρους στην περιοχή, προσθέτει.

5 χρώματα εσωρούχων που δεν μπορούν να ανιχνευθούν κάτω από τα λευκά ρούχα

Πώς το μέγεθος του στήθους επηρεάζει τη στάση των γυναικών στην άσκηση

4 tips για να μετατρέψετε τα παλιά σας ρούχα σε καινούργια

Τι μαγιό να επιλέξετε ανάλογα με το σωματότυπό σας;