Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Πώς να ανακουφίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια [vid]

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Πώς να ανακουφίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια [vid]

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Το φαινόμενο της ανάπτυξης σακούλας κάτω από την περιοχή των ματιών αφορά πολλούς ενήλικες, Εάν και η αιτία του μπορεί να είναι γενετική, υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ανακουφίσετε την εμφάνισή τους.



Οι πιο συχνοί λόγοι που εμφανίζονται σακούλες κάτω από την περιοχή των ματιών είναι η φθορά που φέρνει το πέρασμα του χρόνου, οι ορμονικές μεταβολές, όπως για παράδειγμα κατά την έναρξη και τη διακοπή της εμμήνου ρύσης ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατροφικές επιλογές ή γενετικοί παράγοντες. Παρακάτω θα βρείτε ορισμένους τρόπους να βελτιώσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

Προσθέστε κρέμα ρετινόλης στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας

Μπορεί να έχετε χρησιμοποιήσει διάφορες κρέμες στο παρελθόν, αλλά η εστίαση σε συγκεκριμένα συστατικά είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητά τους. Οι κρέμες ρετινόλης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ένα ευρύ φάσμα δερματικών παθήσεων, όπως:


  • ακμή
  • ψωρίαση
  • ορισμένοι τύποι καρκίνοι

 

Πώς βοηθάει η ρετινόλη τα μάτια σας; Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η ρετινόλη μπορεί να βελτιώσει την ανεπάρκεια κολλαγόνου. Μπορεί να βρείτε χαμηλότερες συγκεντρώσεις ρετινόλης σε διαφορετικά προϊόντα της αγοράς, αλλά οι ισχυρότερες κρέμες απαιτούν συνταγή από τον δερματολόγο σας.

Η ρετινόλη εφαρμόζεται γενικά στο δέρμα μία φορά την ημέρα, περίπου μισή ώρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες ρετινόλης και μην παίρνετε επιπλέον βιταμίνη Α, εάν είστε έγκυος.

Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο

Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες και οι ιστοί που υποστηρίζουν τα βλέφαρά σας εξασθενούν. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να σπάει, συμπεριλαμβανομένου του λίπους που είναι συνήθως γύρω από τα μάτια σας.

Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερο υαλουρονικό οξύ. Αυτό το βασικό οξύ βρίσκεται φυσικά στο σώμα, αλλά η ποσότητα που αποθηκεύεται μειώνεται σταδιακά με την ηλικία. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και αμινοξέα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παραγωγή κολλαγόνου αυξάνοντας τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος σας, δημιουργώντας πιο υγιές δέρμα.

Καλές πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

  • τα πορτοκάλια
  • οι κόκκινες πιπεριές
  • το λάχανο
  • τα λαχανάκια Βρυξελλών
  • το μπρόκολο
  • οι φράουλες

 

Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα

Η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες του ήλιου μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά δερματολογικών προβλημάτων, όπως:

  • πρόωρη γήρανση
  • καρκίνος του δέρματος
  • αποχρωματισμός

 

Η χρήση αντηλιακού μπορεί επίσης να βοηθήσει με τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει ότι η χρήση αντηλιακού είναι αναγκαία για όλους. Η προστασία ευρέος φάσματος από τις ακτίνες UVA και UVB είναι σημαντική. Επιλέξατε μια φόρμουλα με SPF 30 ή υψηλότερη προστασία και ανθεκτικότητα στο νερό.

Μπορείτε επίσης να αποφύγετε τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου:

  • επιλέγοντας να κάθεστε στη σκιά και
  • φορώντας προστατευτικά ρούχα

 

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κατάθλιψη: Τρεις τεχνικές αυτοβοήθειας

Η θάλασσα έχει τον τρόπο να μας ηρεμεί

Αυτοφροντίδα γιόγκα : Οι στάσεις που βοηθούν στην ημικρανία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Ξηρό σαμπουάν: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το dry shampoo

Ξηρό σαμπουάν: Το ξηρό σαμπουάν είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας μεταξύ των λουσιμάτων, να προσθέσετε όγκο και να απορροφήσετε την υπερβολική λιπαρότητα. Παρά τα πλεονεκτήματα του, πολλές γυναίκες κάνουν κάποια συνηθισμένα λάθη

Close Icon