Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ραγάδες εγκυμοσύνη: Πώς να τις αποτρέψετε

Ραγάδες εγκυμοσύνη: Πώς να τις αποτρέψετε

Ραγάδες εγκυμοσύνη: Οι ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα συχνό φαινόμενο που προκαλείται από την ταχεία διάταση του δέρματος καθώς η κοιλιά μεγαλώνει.


Οι ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα συχνό φαινόμενο που προκαλείται από την ταχεία διάταση του δέρματος καθώς η κοιλιά μεγαλώνει. Παρά το γεγονός ότι είναι δύσκολο να αποφευχθούν εντελώς, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισής τους και να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υγεία και Ευεξία κατά τη διάρκεια της Εγκυμοσύνης

  1. Διατήρηση Ενυδάτωσης: Η επαρκής ενυδάτωση του δέρματος είναι κρίσιμη για την ελαστικότητά του. Εφαρμόστε καθημερινά ενυδατικές κρέμες ή έλαια που περιέχουν συστατικά όπως βιταμίνη Ε, καλέντουλα και υαλουρονικό οξύ. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και προάγουν την ελαστικότητα.
  2. Υγιεινή Διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη E, ψευδάργυρος και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ανανέωσης του δερματικού ιστού.
  3. Σταδιακή Κέρδος Βάρους: Η ταχεία αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση ραγάδων. Προσπαθήστε να κερδίσετε βάρος με σταδιακό ρυθμό, ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού σας για μια υγιεινή αύξηση βάρους.
  4. Κατάλληλη Φροντίδα Δέρματος: Μην ξεχνάτε τη σημασία της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Καθαρίστε το δέρμα σας με ήπια καθαριστικά και αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν ερεθιστικά συστατικά. Η απολέπιση του δέρματος με απαλά προϊόντα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην ενίσχυση της ανανέωσης των κυττάρων.
  5. Ενίσχυση της Ελαστικότητας: Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Ασκήσεις που περιλαμβάνουν τέντωμα και ενδυνάμωση μπορούν να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές.

Η πρόληψη των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη απαιτεί συνδυασμένη προσέγγιση περιλαμβάνοντας την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, υγιεινές διατροφικές συνήθειες και τη διατήρηση της υγιούς αύξησης βάρους. Παρόλο που δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθούν εντελώς, αυτά τα μέτρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εμφάνισή τους και να προάγουν την υγεία του δέρματος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βοηθάει το ελαιόλαδο στην μείωση της εμφάνισης των ραγάδων;

Το έλαιο τριαντάφυλλου ως φυσικό ελιξίριο για την επιδερμίδα

Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες μια και καλή

Πώς μπορείτε να είστε ακόμα πιο όμορφες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λιπαρό δέρμα: 4 Primers που θα σας σώσουν

Λιπαρό δέρμα: Η επιλογή του κατάλληλου primer για λιπαρή επιδερμίδα είναι σημαντική για να επιτύχετε έναν ματ, μακράς διάρκειας αποτέλεσμα χωρίς να αφήνετε το δέρμα σας να λάμπει ή να εμφανίζει λιπαρότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε scrub προσώπου

Scrub προσώπου: Τα scrubs προσώπου είναι ευρέως διαδεδομένα ως ένα βασικό βήμα στην απολέπιση της επιδερμίδας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να αποκτήσουν πιο λεία και λαμπερή όψη.

Σπιτική μάσκα για τα μαύρα στίγματα

Μαύρα στίγματα: Τα μαύρα στίγματα είναι ένα κοινό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στη ζώνη Τ του προσώπου (μέτωπο, μύτη, πηγούνι).

Close Icon