Όταν δεν φροντίζεις την υγεία σου, το δέρμα είναι το πρώτο όργανο που χτυπάει. Η ακμή, τα σπυράκια, οι κηλίδες είναι όλα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά.
Όταν δεν φροντίζεις την υγεία σου, το δέρμα είναι το πρώτο όργανο που χτυπάει. Η ακμή, τα σπυράκια, οι κηλίδες είναι όλα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Όταν είστε αφυδατωμένοι , για παράδειγμα, εμφανίζεται επίσης στο δέρμα, το οποίο φαίνεται χαλαρό και άψυχο. Με την εορταστική περίοδο να πλησιάζει, πρέπει να προγραμματιστούν πολλές συγκεντρώσεις και πάρτι. Ως εκ τούτου, ενώ επιδίδεστε στα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά και συναντάτε φίλους και μέλη της οικογένειας για περίτεχνα αλείμματα, να προσέχετε τη διατροφή σας και να είστε πειθαρχημένοι για την υγεία σας. Το πιο σημαντικό, να ξέρετε ότι το δέρμα χρειάζεται επίσης πολλή φροντίδα.
1. Σε πολλά πάρτι, είναι βέβαιο ότι υπάρχει κάποια ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ. Σύμφωνα με τον γιατρό, για κάθε ποτήρι κρασί που καταναλώνετε, πίνετε τουλάχιστον δύο ποτήρια νερό. Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για το κάπνισμα. Ενώ κάποιος πρέπει να απέχει από αυτό, σε περίπτωση που το κάνετε, φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι μετά.
2. Δεδομένου ότι το πάρτι θα διαρκέσει μέχρι αργά, μην επιστρέψετε στο σπίτι και τρακάρετε πριν σκουπίσετε το μακιγιάζ σας και καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας. Μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση βρωμιάς, η οποία μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία του δέρματός σας, οδηγώντας σε σπυράκια και ακμή. Ανεξάρτητα από το πόσο αργά είναι, ακολουθήστε τη νυχτερινή σας ρουτίνα περιποίησης πριν πέσετε στο κρεβάτι.
3. Πριν ξεκινήσετε για το πάρτι, πίνετε πράσινο τσάι, νερό καρύδας και νερό με τζίντζερ κουρκουμά όλη την ημέρα. Μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποτρέψετε το φούσκωμα, δύο πράγματα που συνήθως συμβαίνουν όταν κάνετε πάρτι μέχρι αργά, τρώτε διαφορετικά πιάτα και δεν τηρείτε την κανονική σας ρουτίνα.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
