Το καθημερινό πλύσιμο του προσώπου μας δεν είναι κάτι νέο, σωστά; Κι όμως, αν και πλένουμε τα πρόσωπό μας, πολλές φορές δεν το κάνουμε σωστά και ένα μέρος της σκόνης παραμένει στο πρόσωπό μας.
Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου μπορεί να αποδειχθεί βλαβερό. Ο διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στο τμήμα δερματολογίας στο Νοσοκομείο του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη μας υπενθυμίζει: «Όταν πλένουμε την επιδερμίδα μας, θέλουμε να απομακρύνουμε επιπλέον λιπαρότητα, σκόνη και makeup χωρίς να ενοχλούμε τους μηχανισμούς προστασίας της επιδερμίδας μας».
7 συμβουλές για το πλύσιμο του προσώπου μας από έναν δερματολόγο
- Επιλέγουμε το σωστό καθαριστικό για εμάς
Το σωστό καθαριστικό μπορεί να είναι διαφορετικό από αυτό που έχουν οι φίλοι μας. Αν έχετε ξηρό, ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε ένα βαθιά ενυδατικό καθαριστικό χωρίς αφρό. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, ένα αφρώδες καθαριστικό ή ένα με βάση το σαλικιλικό οξύ είναι καλύτερο. Προσοχή όμως: δεν χρησιμοποιούμε μεγάλες ποσότητες. Αφήνουμε και το νερό να κάνει τη δουλειά του.
- Δεν ξεπλένουμε το πρόσωπό μας με ζεστό νερό
Χρησιμοποιήστε καλύτερα δροσερό ή χλιαρό νερό για να απομακρύνετε το καθαριστικό. Ειδικά αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα ή ερεθισμούς, το ζεστό νερό θα το επιδεινώσει.
- Πλένουμε το πρόσωπό μας πριν κοιμηθούμε
Ο Zeichner προτείνει να πλένουμε το πρόσωπό μας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, αλλά ειδικά το βράδυ είναι απολύτως απαραίτητο, διότι αν δεν το κάνουμε, θα κοιμηθούμε με όλη τη σκόνη και τα μικρόβια που έχουμε συσσωρεύσει όλη την ημέρα και θα τα μεταφέρουμε και στο μαξιλάρι μας.
- Δεν είναι βέβαιο ότι όλοι χρειάζονται toner
Τα σημερινά καθαριστικά είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα παλαιότερα, οπότε τα υπόλοιπα καλλυντικά δεν είναι πάντα απαραίτητα.
- Τρίβουμε το δέρμα μας με το σωστό τρόπο
Για έναν ήπιο αλλά προσεκτικό καθαρισμό, τα καλύτερα εργαλεία είναι τα δάχτυλά σας- για την ακρίβεια οι άκρες τους. Κάνουν ένα καταπληκτικό ελαφρύ μασάζ που αυξάνει και την κυκλοφορία του αίματος.
- Χρησιμοποιούμε καθαρή πετσέτα μόνο για το πρόσωπό μας
Αρχικά, χρειάζεται να πλύνουμε προσεκτικά τα χέρια μας πριν πλύνουμε το πρόσωπό μας. Και μη χρησιμοποιείτε πετσέτα που χρησιμοποιούν και οι άλλοι μέσα στο σπίτι. Πάρτε μία δική σας ώστε να μη μεταφέρετε ο ένας στον άλλο βακτήρια.
- Δεν ξεχνάμε την ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό
Μπορείτε να απλώσετε τα αιθέρια έλαια που προτιμάτε, μια φυσική ή απλή κρέμα του φαρμακείου, αλλά μην παραλείπετε αυτό το βήμα. Αν χρησιμοποιείτε φαρμακευτική κρέμα για ακμή ή αντιγηραντικά προϊόντα, απλώστε τα πάνω από την ενυδατική, για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
