Πόδια: Ακολουθεί η λίστα των ειδικών ομορφιάς με 6 πραγματικά απλά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για να διατηρήσετε τα πόδια σας αξιοζήλευτα όμορφα.
Από φρέσκες σταγόνες δροσιάς στο γρασίδι, μέχρι το γαργάλημα των κόκκων άμμου σε μια παραλία, παρατηρούμε ότι τα πόδια μας έρχονται σε επαφή με πολλά πράγματα. Αλλά τα πόδια μας είναι επίσης από τα πιο παραμελημένα μέρη του σώματός μας – αγνοούνται μέχρι να απαιτήσουν προσοχή. Ενώ είναι συνεχώς, και αναπόφευκτα, εκτεθειμένα σε σκληρά, ποικίλα περιβάλλοντα, υπάρχουν μερικά πράγματα για απλή, καθημερινή φροντίδα στο σπίτι μπορούν να τα κρατήσουν υγιή, φρέσκα και όμορφα! Ακολουθεί η λίστα των ειδικών ομορφιάς με 6 πραγματικά απλά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για να διατηρήσετε τα πόδια σας αξιοζήλευτα όμορφα.
Όμορφα πόδια
1. Καθαρίστε τα. Όπως συμβαίνει με όλα στη φροντίδα του δέρματος, έτσι και η όμορφη εμφάνιση ξεκινά με τον σωστό καθαρισμό. Και στην περίπτωση των ποδιών, είναι σημαντικό να διατηρείτε όλες τις επιφάνειες των ποδιών καθαρές.
Τα ακάθαρτα πόδια δεν θα απορροφήσουν ενυδατικές και θρεπτικές ουσίες, θα φιλοξενήσουν μικρόβια και με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσουν σε σκασμένα και γερασμένα πόδια. Να είστε διεξοδικοί, και μην παραμελείτε τους ιστούς και τα πετσάκια των ποδιών. Δύο άλλες σημαντικές συμβουλές για πιο καθαρά πόδια:
- Το ζεστό νερό και το σαπούνι (ή τζελ χωρίς σαπούνι) λειτουργούν καλύτερα. Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό.
- Καθαρίστε τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, εάν είστε ξυπόλητοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή έχετε εκτεθεί σε περιβάλλον με σκόνη. Μην περίμενε μέχρι το πρωί.
2. Τρίψιμο. Η περιοδική απολέπιση κάνει θαύματα για το δέρμα, και ειδικά για τα πόδια σας, όπου το νεκρό δέρμα είναι πιο σκληρό να αποβληθεί. Χρησιμοποιήστε ένα κανονικό scrub σώματος ή ειδικό scrub ποδιών για απολέπιση κάθε εβδομάδα. Η ελαφρόπετρα είναι επίσης μια δημοφιλής επιλογή και είναι ιδανική για τα τακούνια, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή στα πάνω μέρος των ποδιών.
3. Ενυδατώστε. Must, must ενυδατώνει τα πόδια – και όχι μόνο τον χειμώνα. Η φύση έχει κάνει τα πόδια μας να είναι σκληρά – αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι το δέρμα στα πόδια μας χρειάζονται ενυδάτωση πιο έντονα και πιο συχνά από το υπόλοιπο σώμα μας. Κορυφαίες συμβουλές για την ενυδάτωση:
- Χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα ποδιών υψηλής ενυδάτωσης και όχι οποιαδήποτε λοσιόν
- Η χρήση βαμβακερών κάλτσων τη νύχτα μετά τη χρήση κρέμας ποδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την απώλεια εξάτμισης και να διατηρήσετε την υγρασία σφραγισμένη μέσα
- Η ενυδάτωση μετά το ντους είναι πάντα μια καλή ιδέα για να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία
4. Προστατέψτε. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Μπορείτε να προστατέψετε τα πόδια σας από την ξηρότητα και τη φθορά με μερικά απλά βήματα:
- Αποφύγετε τις πολλές ώρες ξυπόλητοι. Χρησιμοποιήστε ένα ζευγάρι φλοτέρ χαμηλού κόστους σε εσωτερικούς χώρους – αυτό θα μειώσει την απομάκρυνση της βρωμιάς και την επακόλουθη ξηρότητα και ερεθισμό.
- Αποφύγετε να περπατάτε με τα τακούνια σας. Εάν πρέπει να φοράτε τακούνια, κρατήστε τα όσο πιο χαμηλά γίνεται και
αποφύγετε να μετακινηθείτε πολύ.
5. Η φροντίδα των ποδιών χρειάζεται την προσοχή των ειδικών πιο συχνά από ό,τι, ας πούμε, η φροντίδα των χεριών. Για να γίνει σωστά αυτό, θα συνιστούσαμε:
- Επισκεφθείτε έναν ειδικευμένο γιατρό, εάν έχετε προβλήματα που σχετίζονται με νύχια που φυτρώνουν, λοιμώξεις ή επώδυνους καλαμποκιού. Αυτά είναι ιατρικά καταστάσεις που χρειάζονται ιατρική φροντίδα.
- Πηγαίνοντας τακτικά για πεντικιούρ ή σπα ποδιών θα διασφαλίσετε ότι τα βήματα (1) – (3) γίνονται καλά. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα καλό, υγιεινό μέρος.
- Οι σκασμένες φτέρνες ή οι φουσκάλες που δεν επουλώνονται για βδομάδες στο τέλος θα μπορούσαν να σηματοδοτούν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
6. Φροντίστε να μην καθυστερήσετε να δείτε έναν γιατρό εάν αυτά τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν σε διάστημα μεγαλύτερο των 3-4 εβδομάδων.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
