Περιποίηση προσώπου: Απλοποιήστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Βρείτε ένα καθαριστικό και μια ενυδατική κρέμα που γνωρίζετε ότι λειτουργούν για εσάς και κρατήστε τα στο επίκεντρο της ρουτίνας σας.
Όλοι ονειρευόμαστε να έχουμε μία άψογη και λαμπερή επιδερμίδα. Πώς θα το πετύχουμε αυτό; Τα βασικά τα γνωρίζουμε! Πρέπει να πίνουμε άφθονο νερό, να κοιμόμαστε αρκετά και να πλένουμε το πρόσωπό μας, αλλά τι γίνεται με όλα τα ενδιάμεσα στάδια; Ευτυχώς, αυτά δεν είναι πολλά! Οι κινήσεις της ενυδάτωσης είναι απλές και γρήγορες!
Φέρτε τη λάμψη στο πρόσωπό σας με τις κατάλληλες συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε το σωστό καθαριστικό για τον τύπο του δέρματός σας. Για λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα, ένα σαλικυλικό τζελ το οποίο λειτουργεί εξαιρετικά. Για ξηρή ή ώριμη επιδερμίδα, χρησιμοποιήστε ένα γαλακτώδες καθαριστικό.
- Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα. Οι στρώσεις με πολλά προϊόντα περιποίησης να κάνει το δέρμα πιο σκληρό.
- Ενυδατωθείτε μέρα – νύχτα. Οι καλύτερες στιγμές για να ενυδατωθείτε είναι αμέσως μετά βγείτε από το ντους.
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Με τα χέρια σας πιάνετε πολλές επιφάνειες κι έτσι εισβάλλουν σε αυτά πολλά βακτήρια. Όμως, δεν εξαπλώνονται μόνο βακτήρια, αλλά προκαλούνται και σπασίματα.
- Αποφύγετε την άμεση έκθεση τη θερμότητα, είτε είναι ο ήλιος είτε το τζάκι. Όταν έρχεστε κοντά σε υψηλές θερμοκρασίες, μπορεί να προκληθούν φλεγμονές στο δέρμα και διάσπαση του κολλαγόνου.
- Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα για να δώσετε ώθηση στα κύτταρά σας.
- Φροντίστε να αγοράζετε κρέμες με βιταμίνες για να αναζωογονείται η επιδερμίδα σας.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Για να διατηρήσει το δέρμα σας την υγρασία του είναι απαραίτητη η κατανάλωση τροφών με Ωμέγα – 3.
- Καθαρίζετε τακτικά τις βούρτσες μακιγιάζ σας για να καταπολεμήσετε τις μολύνσεις και τους φραγμένους πόρους.
- Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα είτε βρίσκεστε σε εξωτερικό είτε σε εσωτερικό χώρο.
- Η προστασία από τον ήλιο δεν σταματά στο αντηλιακό. Χρησιμοποιείστε μακιγιάζ με SPF, γυαλιά ηλίου και καπέλα.
- Απλοποιήστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Βρείτε ένα καθαριστικό και ενυδατική κρέμα που γνωρίζετε ότι λειτουργούν για εσάς και κρατήστε τα στο επίκεντρο της ρουτίνας σας.
- Κοιμήσου πιο έξυπνα. Δεν έχει να κάνει μόνο με το να κοιμάσαι 8 ώρες κάθε βράδυ. Το δέρμα θα επωφεληθεί επίσης από την τακτική χρήση καθαρών μαξιλαριών μεταξιού.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
