Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Περιποίηση δέρματος: Aποκτήστε δέρμα χωρίς ακμή με καλέντουλα

Περιποίηση δέρματος: Aποκτήστε δέρμα χωρίς ακμή με καλέντουλα

Περιποίηση δέρματος: Ο σχηματισμός ακμής στο δέρμα αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτά.


Η ακμή είναι ένα από τα κοινά προβλήματα του δέρματος που αντιμετωπίζουν πολλοί. Η ακμή μπορεί όχι μόνο να είναι ενοχλητική αλλά και επώδυνη. Μερικές φορές τα σπυράκια γίνονται κόκκινα, γίνονται φλεγμονώδη και γεμίζουν, πυροδοτώντας την επιθυμία να τα σκάσετε κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Ο σχηματισμός ακμής στο δέρμα αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτά.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Anjali Mukerjee, η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας όταν παίρνετε τοξίνες στο σώμα σας με διάφορους τρόπους, όπως φάρμακα όπως στεροειδή ή χρησιμοποιώντας καλλυντικά κακής ποιότητας. Για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει καθαρό και απαλλαγμένο από ακμή, είναι σημαντικό να καθαρίσετε το αίμα σας. Ό,τι τρώτε εμφανίζεται στο δέρμα και το πρόσωπό σας και έτσι το κλειδί για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα είναι μια υγιεινή διατροφή.

Εάν παλεύετε με συχνές εμφανίσεις ακμής, τότε ο διατροφολόγος προτείνει να καταναλώνετε βότανα όπως το καλέντουλα. Βοηθά στην αποτοξίνωση του αίματος και, με τη σειρά του, μπορεί να αποτρέψει την ακμή. Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού μια φορά στο τόσο μπορεί να μην προκαλεί κανένα κακό, αλλά η υπέρβαση μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις σοκολάτες, τα ανθρακούχα ποτά και άλλα είδη πρόχειρου φαγητού για να καθαρίσετε το αίμα.

Όταν πρόκειται για fast food όπως πίτσες, πατατάκια και άλλα τηγανητά, περιέχουν υπερβολική ποσότητα τρανς λιπαρών που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακμή. Εκτός από την απομάκρυνση των ανθυγιεινών τροφών, συνιστάται να συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας για να αποκτήσετε πιο καθαρό δέρμα. Περιέχουν φυτικές ίνες και καλά λιπαρά που είναι υγιή για το σώμα σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρόποι για να απομακρύνετε την ακμή από το πρόσωπό σας

Mάσκες προσώπου που μπορείτε να τις φτιάξετε σπίτι

Σπιτικές συμβουλές ομορφιάς για λαμπερό δέρμα

Ρετινόλη: Μια ισχυρή θεραπεία περιποίησης του δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε scrub προσώπου

Scrub προσώπου: Τα scrubs προσώπου είναι ευρέως διαδεδομένα ως ένα βασικό βήμα στην απολέπιση της επιδερμίδας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να αποκτήσουν πιο λεία και λαμπερή όψη.

Σπιτική μάσκα για τα μαύρα στίγματα

Μαύρα στίγματα: Τα μαύρα στίγματα είναι ένα κοινό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στη ζώνη Τ του προσώπου (μέτωπο, μύτη, πηγούνι).

Tips για αξεπέραστο λαμπερό μακιγιάζ

Λαμπερό μακιγιάζ: Όλες θέλουμε να έχουμε μια φωτεινή, φυσική όψη, όμως υπάρχει ένα βήμα που δεν πρέπει να παραλείψετε για να το πετύχετε.

Ποιο τόνερ να επιλέξω για την επιδερμίδα μου;

Τόνερ: Το τόνερ (toner) είναι ένα βήμα στη ρουτίνα περιποίησης που πολλοί παραλείπουν, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά στη συνολική υγεία της επιδερμίδας. Το σωστό τόνερ προετοιμάζει το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα

Close Icon