Παραλία: Ο ομορφιά έρχεται από μέσα σας και η παραλία αποτελεί τον τέλειο καμβά για να αφήσετε την εσωτερική σας λάμψη να λάμψει.
Μια μέρα στην παραλία προσφέρει την τέλεια ευκαιρία να αναδείξετε τη φυσική σας ομορφιά απολαμβάνοντας τον ήλιο, την άμμο και το κύμα. Αγκαλιάστε μια ηλιοκαμένη λάμψη και εκπέμψτε αυτοπεποίθηση με αυτές τις βασικές συμβουλές ομορφιάς που θα σας κάνουν να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα στην παραλία.
Tips ομορφιάς για την παραλία
1. Προστασία με αντηλιακό: Η προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι υψίστης σημασίας. Εφαρμόστε γενναιόδωρα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες και μετά το κολύμπι.
2. Η ενυδάτωση είναι το κλειδί: Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας σφριγηλή και λαμπερή ακόμα και στη ζέστη του ήλιου.
3. Ελάχιστο μακιγιάζ: Επιλέξτε ένα φυσικό look στην παραλία. Παραλείψτε το βαρύ μακιγιάζ και αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει. Αν θέλετε κάποια κάλυψη, σκεφτείτε μια ελαφριά χρωματιστή ενυδατική κρέμα ή μια πινελιά ορυκτής πούδρας.
4. Μακιγιάζ ανθεκτικό στην παραλία: Αν θέλετε να φορέσετε μακιγιάζ, επιλέξτε αδιάβροχα και ανθεκτικά στον ιδρώτα προϊόντα. Η αδιάβροχη μάσκαρα και το eyeliner μακράς διάρκειας μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα στιλπνό βλέμμα.
5. Προστατέψτε τα χείλη σας: Μην ξεχνάτε να προστατεύετε τα χείλη σας από τις ακτίνες του ήλιου. Εφαρμόστε ένα βάλσαμο χειλιών με SPF για να αποφύγετε το σκασίματα και τα ηλιακά εγκαύματα.
6. Παραθαλάσσια κύματα: Αγκαλιάστε τη φυσική υφή των μαλλιών σας ενισχύοντας τα beachy waves. Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι αλατιού για να δημιουργήσετε αβίαστες, ανακατεμένες μπούκλες που συμπληρώνουν το χαλαρό κλίμα της παραλίας.
7. Προστασία των μαλλιών: Ο ήλιος, το αλμυρό νερό και ο άνεμος μπορούν να επιβαρύνουν τα μαλλιά σας. Εφαρμόστε ένα leave-in conditioner ή ένα σπρέι μαλλιών με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία για να προστατεύσετε τις μπούκλες σας από τη φθορά.
8. Αγκαλιάστε τα αξεσουάρ: Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο όχι μόνο προσθέτει μια πινελιά στυλ αλλά παρέχει επίσης επιπλέον προστασία από τον ήλιο για το πρόσωπο και τους ώμους σας.
9. Φροντίστε τα μάτια σας: Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι απλώς της μόδας- προστατεύουν τα μάτια σας από τη σκληρή αντανάκλαση του ήλιου. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία για να διατηρήσετε τα μάτια σας ασφαλή.
10. Φροντίδα μετά το μπάνιο: Μετά από μια μέρα στον ήλιο, περιποιηθείτε το δέρμα σας με κάποια φροντίδα μετά την παραλία. Καθαρίστε το δέρμα σας για να απομακρύνετε την άμμο, το αντηλιακό και τον ιδρώτα και στη συνέχεια ακολουθήστε με μια θρεπτική ενυδατική κρέμα για να το ενυδατώσετε.
11. Μείνετε στη σκιά: Για να αποφύγετε τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, σκεφτείτε να περνάτε χρόνο στην παραλία νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
12. Μείνετε δραστήριοι: Ασχοληθείτε με δραστηριότητες στην παραλία που κάνουν το σώμα σας να κινείται. Το κολύμπι, το beach volley ή μια βόλτα στην ακτή θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φυσική σας λάμψη.
13. Σνακ με προσοχή: Επιλέξτε θρεπτικά σνακ στην παραλία, όπως φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς και ενυδατικά λαχανικά, για να θρέψετε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω.
14. Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί: Το πιο όμορφο αξεσουάρ που μπορείτε να φορέσετε είναι η αυτοπεποίθηση. Αγκαλιάστε τη φυσική σας ομορφιά και ξεσηκώστε την ημέρα της παραλίας σας με αυτοπεποίθηση.
Θυμηθείτε, η ομορφιά έρχεται από μέσα σας και η παραλία αποτελεί τον τέλειο καμβά για να αφήσετε την εσωτερική σας λάμψη να λάμψει. Δίνοντας προτεραιότητα στην αντηλιακή προστασία, διατηρώντας υγιεινές συνήθειες και υιοθετώντας μια ανέμελη στάση, θα ακτινοβολείτε ομορφιά και αυτοπεποίθηση καθώς θα απολαμβάνετε τον ήλιο, τη θάλασσα και την άμμο.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
