Ομορφιά επιδερμίδα: Το δέρμα μας ταλαιπωρείται καθημερινά από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους κι από το μακιγιάζ μας. Για το λόγο αυτό πρέπει να το φροντίζουμε όσο πιο πολύ μπορούμε. Ακολούθησε τις συμβουλές μας για μία υγιή επιδερμίδα και δε θα χάσεις.
Όλοι ονειρευόμαστε μία άψογη και λαμπερή επιδερμίδα. Το πιο βασικό είναι να πίνουμε άφθονο νερό, να κοιμόμαστε αρκετά και να πλύνουμε το πρόσωπό μας, αλλά τι γίνεται μετά; Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να δίνουμε τόνους μετρητών σε οποιεσδήποτε μαγικές διαδικασίες ή ακριβές κρέμες για να επιτύχουμε άψογο δέρμα.
Δέρμα: Δώσε στην επιδερμίδα σου την περιποίηση που της αξίζει
- Χρησιμοποίησε το σωστό καθαριστικό για τον τύπο του δέρματός σου.
Για ένα λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα, είναι καλό να χρησιμοποιείς ένα σαλικυλικό τζελ. Αν η επιδερμίδα σου είναι ώριμη και ξηρή, χρησιμοποίησε είτε ενυδατικό γλυκολικό είτε γαλακτώδες καθαριστικό. Για δέρμα με καφέ κηλίδες, χρησιμοποίησε ένα καθαριστικό λάμψης. Αν δε γνωρίζεις τι τύπο δέρματος έχεις, είναι καλό να απευθυνθείς σε δερματολόγο ή στο φαρμακείο της γειτονιάς σου.
- Μην χρησιμοποιείς πάρα πολλά προϊόντα.
Αν τοποθετείς πολλές στρώσεις προϊόντων περιποίησης στο πρόσωπό σου, σταμάτα το αμέσως! Μπορεί να είναι σκληρό για το δέρμα η μεγάλη επιβάρυνση, με αποτέλεσμα να νιώθεις το πρόσωπό σου βαρύ και οι πόροι σου να φράζουν συνεχώς.
- Ενυδατώσου τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα.
Οι καλύτερες στιγμές για να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου είναι αμέσως μόλις βγεις από το ντους και ακριβώς πριν πας για ύπνο. Απόφυγε τις λοσιόν με βαριά αρώματα και φρόντισε να βρεις μια ενυδατική κρέμα αρκετά απαλή για καθημερινή χρήση με μηδενικό ερεθισμό.
- Μην αγγίζεις το πρόσωπό σου.
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αποφύγεις να αγγίξεις το πρόσωπό σου, αλλά είναι πολύ σημαντικό για την υγιεινή του δέρματός σου. Δεν εξαπλώνει μόνο βακτήρια, αλλά μπορεί να προκαλέσει γραμμές στο δέρμα – μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, αύξηση των ρυτίδων, ακόμη και γρίπη ή άλλους ιούς.
- Ενυδατώσου μέσα και έξω.
Όλοι οι ειδικοί του δέρματος τονίζουν τη σημασία της ενυδάτωσης της επιδερμίδας. Είναι απαραίτητο να πίνουμε κάθε μέρα 6 – 8 ποτήρια νερό, για να ενυδατώνεται όλο μας το σώμα. Και φυσικά, πρέπει να επιλέγουμε προϊόντα με ενυδατικές φόρμουλες.
- Οι βιταμίνες πρέπει να πηγαίνουν και στο δέρμα.
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική, αλλά υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόπος για να δώσεις στο δέρμα σου βιταμίνες. Υπάρχουν επίσης τοπικά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι οροί και κρέμες που περιέχουν συστατικά που θρέφουν το δέρμα. Αυτά μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του δέρματος από βλάβες από τον ήλιο. Δεν ξέρεις πώς να τα χρησιμοποιήσεις; Η καλύτερη στιγμή για να τα εφαρμόσεις είναι αμέσως μετά τον καθαρισμό, έτσι ώστε το δέρμα σου να μπορεί να τα απορροφήσει ή να στρωθούν κάτω από το αντηλιακό σου για πρόσθετη προστασία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
