Ομορφιά: Φροντίστε το πρόσωπό σας και επωφεληθείτε από τα αποτελέσματα.
Θέλετε ένα καθαρό και λαμπερό πρόσωπο; Λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές εύκολες συμβουλές ομορφιάς για το πρόσωπο που μπορείτε να ακολουθήσετε στο σπίτι, όπως να πίνετε νερό και να κάνετε τακτική απολέπιση.
Φροντίστε το πρόσωπό σας
- Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Το πλύσιμο του προσώπου σας δεν πρέπει να διακυβεύεται, ανεξάρτητα από το τι. Βοηθά να απαλλαγούμε από ακαθαρσίες και βρωμιά. Επίσης, αντιμετωπίζει τις κηλίδες, την ακμή και τη θαμπάδα για να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται απόλυτα καθαρό, αψεγάδιαστο και λαμπερό.
- Πλύνετε το πρόσωπο με κρύο νερό. Ένας καλός τρόπος για να ξεφουσκώσετε το πρόσωπό σας είναι να το πλύνετε με παγωμένο νερό. Αυτό θα τονώσει αμέσως το δέρμα σας, κάνοντάς το να φαίνεται φρέσκο και υγιές, ενώ θα συσφίξει τους πόρους σας και θα μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης μαύρων στιγμάτων και ακμής. Μπορεί επίσης να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης και να εξομαλύνει τις ρυτίδες στο πρόσωπό σας.
- Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας. Το μασάζ προσώπου είναι ένας φυσικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από το στρες. Αυτή είναι μια καταπληκτική συμβουλή ομορφιάς για το πρόσωπο καθώς διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Συσφίγγει το δέρμα και ανασηκώνει τους μύες του προσώπου σας. Λειτουργεί ως θεραπεία αντιγήρανσης και σας χαρίζει νεανική λάμψη. Το μασάζ προσώπου ωφελεί επίσης τις φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος όπως η ακμή και η ροδόχρου ακμή. Αυξάνει τη ροή του αίματος και το οξυγόνο που είναι απαραίτητο για την επούλωση, καθώς επίσης βοηθά στην αποβολή των τοξινών που είναι συχνά υπεύθυνες για τα ξεσπάσματα.
- Πίνουν νερό. Η έλλειψη ενυδάτωσης θα φανεί στο δέρμα σας καθώς θα το κάνει να φαίνεται στεγνό, σφιχτό και ξεφλουδισμένο. Το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ρυτίδες. Καθώς το νερό χάνεται σε μεγάλες ποσότητες κάθε μέρα, πρέπει να το αντικαταστήσετε πίνοντας δύο έως τρία λίτρα νερό καθημερινά. Το νερό ξεπλένει τις τοξίνες ενώ μεταφέρει επίσης θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα. Βοηθά επίσης στη μείωση των σπυριών, των σημαδιών και ακόμη και στην καθυστέρηση της διαδικασίας γήρανσης.
- Φοράτε αντηλιακό. Αν και η χρήση αντηλιακού μπορεί να φαίνεται σαν μια πρόσθετη εργασία που δεν δείχνει άμεσα αποτελέσματα, η χρήση αντηλιακού σήμερα θα εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει 10 χρόνια αργότερα. Το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV και προλαμβάνει τις ρυτίδες, τις κηλίδες και τον καρκίνο του δέρματος. Ενώ καταλαβαίνουμε ότι τα αντηλιακά μπορεί να είναι λιπαρά, υπάρχουν και αυτά με ελαφριές φόρμουλες, ώστε να μην χρειάζεται να αισθάνεστε νευρικοί.
- Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου. Μην στερείτε τον εαυτό σας τη φροντίδα μιας μάσκας προσώπου για κάποιο Netflix στον ελεύθερο χρόνο σας. Ακόμη και μια μάσκα προσώπου DIY είναι ένας εύκολος και άμεσος τρόπος για να αποκτήσετε υγιές δέρμα όπως μια μάσκα παπάγιας για λαμπερό δέρμα ή μια μάσκα κουρκουμά για την ακμή.
- Κοιμήσου αρκετά. Όχι, ο ύπνος ομορφιάς δεν είναι μύθος! Ο ύπνος εξισορροπεί την ενυδάτωση του σώματός σας και διατηρεί το δέρμα σας υγιές. Το σώμα σας ενισχύει τη ροή του αίματος στο δέρμα ενώ κοιμάστε, πράγμα που σημαίνει ότι ξυπνάτε με μια υγιή λάμψη. Περιορίστε τον ύπνο σας και η επιδερμίδα σας μπορεί να φαίνεται άτονη, στάχτη ή άψυχη. Εάν θέλετε να εξομαλύνετε τις σακούλες των ματιών, τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές σας, σας προτείνουμε να ακολουθήσετε αυτήν την συμβουλή ομορφιάς για το πρόσωπο και τον ύπνο έγκαιρα.
- Χρησιμοποιήστε μια καθαρή μαξιλαροθήκη. Εάν δεν θυμάστε την τελευταία φορά που αλλάξατε το κάλυμμα του μαξιλαριού σας, τότε μάλλον θα πρέπει να το αλλάξετε αμέσως. Οι βρώμικες μαξιλαροθήκες τείνουν να φιλοξενούν πολλή βρωμιά, λάδια και βακτήρια από τα μαλλιά, το δέρμα και το πουκάμισό σας και μπορεί να προκαλέσουν το δέρμα σας να ξεσπάσει. Επομένως, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αλλάζετε τα καλύμματα των μαξιλαριών σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να παρατηρήσετε τη διαφορά στο δέρμα σας.
- Η απολέπιση είναι απαραίτητη. Αν ψάχνετε για συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε ένα καθαρό πρόσωπο, η απάντηση δεν είναι τίποτα άλλο από την απολέπιση. Ενθαρρύνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος που είναι απαραίτητη για ομοιόμορφο τόνο δέρματος και λεία υφή. Αν αυτό δεν ήταν αρκετό, αυτό το scrub είναι χωρίς paraben. Είναι γεμάτο με πλιγούρι βρώμης για αποτελεσματική απαλλαγή από το θαμπό δέρμα και μέλι για να καταπραΰνει και να απαλύνει το δέρμα. Απλώς πιέστε μια ποσότητα σε μέγεθος κέρματος, τρίψτε την στο πρόσωπό σας απαλά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Αλλά κάντε απολέπιση μόνο δύο φορές την εβδομάδα. Δεδομένου ότι το δέρμα σας ανανεώνεται τη νύχτα, είναι καλύτερο να το κάνετε το πρωί μετά το πλύσιμο προσώπου. Περιποιηθείτε το δέρμα σας με ένα ελαφρύ μασάζ κατά τη διάρκεια της απολέπισης καθώς με αυτό τον τρόπο θα τονωθεί η κυκλοφορία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
