Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα και να προστατεύετε τον εαυτό σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Ο καλοκαιρινός ήλιος μας χαρίζει υπέροχα στιγμιότυπα και θετική ενέργεια, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει κακό στο δέρμα μας. Το πιο αποτελεσματικό μέσο για την προστασία μας είναι η αντηλιακή κρέμα. Τα αντηλιακά παρέχουν προστασία από τις ακτίνες UV που μπορούν να προκαλέσουν ηλιακές εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και ακόμη και καρκίνο του δέρματος.
Πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό
Η επιλογή του σωστού αντηλιακού είναι σημαντική. Κοιτάξτε για προϊόντα που προστατεύουν από τις ακτίνες UVA και UVB και έχουν υψηλό δείκτη προστασίας (SPF). Επίσης, είναι σημαντικό να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε 2-3 ώρες, ιδίως μετά από κολύμπι ή ιδρώτα.
Φροντίδα του δέρματος καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου
Η αντηλιακή προστασία δεν πρέπει να είναι μόνο θερινή συνήθεια. Το δέρμα μας χρειάζεται προστασία όλο τον χρόνο. Ακόμη και τις ημέρες που δεν φαίνεται ο ήλιος, οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν το δέρμα μας. Έτσι, αφιερώστε μερικά λεπτά καθημερινά για την εφαρμογή αντηλιακού, και θα διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νεανικό για πολλά χρόνια.
Εν κατακλείδι, η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του δέρματός μας. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα και να προστατεύετε τον εαυτό σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
