Νύχια: Τα εύθραυστα νύχια τείνουν να επηρεάζουν περισσότερο τους ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν, τα νύχια μας μεγαλώνουν λίγο πιο αργά καθώς μεγαλώνουμε.
Το συχνό πλύσιμο των χεριών μπορεί να σας προστατεύσει από τη γρίπη ή άλλους ιούς και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας. Αλλά κάνει πολλά στα νύχια σας, τα οποία χάνουν νερό πιο γρήγορα από το δέρμα. Το συνεχές πλύσιμο και απολύμανση μπορεί να κάνει τα νύχια να στεγνώσουν και να γίνουν εύθραυστα. Σίγουρα, η καθαριότητα (και η υγεία σας) έχει μεγαλύτερη σημασία από τα όμορφα νύχια, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά.
Πώς πρέπει να περιποιηθείτε τα νύχια σας;
Τα εύθραυστα νύχια τείνουν να επηρεάζουν περισσότερο τους ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν, τα νύχια μας μεγαλώνουν λίγο πιο αργά καθώς μεγαλώνουμε. Δεδομένου ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αναπτυχθεί, το νύχι εκτίθεται περισσότερο σε ξηρό αέρα, νερό και απολυμαντικά. Οι γυναίκες τείνουν να εμφανίζουν σπασμένα, σκασμένα και σπασμένα νύχια πιο συχνά από τους άνδρες, πιθανώς για δύο λόγους: Οι γυναίκες χρησιμοποιούν περισσότερα καλλυντικά νυχιών και οι άνδρες συνήθως κρατούν τα νύχια τους πολύ κοντά για να εμφανίσουν σπάσιμο.
Περιποίηση νυχιών
- Να είστε λογικοί με το βερνίκι νυχιών. Τα μανικιούρ με gel παρέχουν ανθεκτική επίστρωση. Δυστυχώς, η διαδικασία αφαίρεσης είναι επιβλαβής για το νύχι. Είναι πιο έξυπνο να παραλείπετε το τζελ ή, τουλάχιστον, να αποφεύγετε τα μανικιούρ με τζελ το χειμώνα, όταν τα νύχια είναι πιο στεγνά. Ακόμη και η αφαίρεση του κανονικού βερνικιού νυχιών μπορεί να βλάψει το νύχι. Βρείτε ένα διαφανές βερνίκι χωρίς φορμαλδεΰδη που μπορείτε να εφαρμόσετε και να το αφήσετε να δράσει για μια εβδομάδα. Εάν επιλέξετε ένα χρώμα και αυτό σκάσει, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το βερνίκι, το οποίο στεγνώνει το νύχι.
- Περιποιηθείτε τα. Την ώρα του ύπνου, εφαρμόστε βαριά κρέμα χεριών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενυδατώστε ενδιάμεσα από την έκθεση σε νερό ή απολυμαντικό χεριών. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα μαλακτικό νυχιών με λανολίνη μερικές φορές την ημέρα. Αποφύγετε τα μαλακτικά νυχιών που περιέχουν οινόπνευμα, γιατί αυτό θα στεγνώσει περαιτέρω το νύχι.
- Θρέψη νυχιών. Η λήψη ενός καθημερινού συμπληρώματος βιοτίνης (ένα με περίπου 5.000 μονάδες) μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νυχιών. Για να δείτε τη διαφορά, θα πρέπει να περιμένετε περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες για να αναπτυχθεί ολόκληρο το κρεβάτι των νυχιών. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγείας των νυχιών. Φροντίστε να λαμβάνετε τουλάχιστον 45 γραμμάρια κάθε μέρα.
- Πρέπει να κάνετε μανικιούρ. Η επιδερμίδα προστατεύει το νέο νύχι καθώς μεγαλώνει. Ενώ οι μανικιουρίστες συνήθως σπρώχνουν προς τα πίσω ή κόβουν τα πετσάκια, είναι καλύτερα να τα αφήνετε μόνα τους. Η ενυδάτωση των χεριών σας θα προστατεύσει τα πετσάκια από το να γίνουν κουρελιασμένα. Εάν τα νύχια σας σπάνε, κόψτε τα ή λιμάρετε, ώστε να είναι προσωρινά πιο κοντά.
Λαμβάνοντας προστατευτικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της ενυδάτωσης, θα δώσετε στα νύχια σας την ευκαιρία να γίνουν λιγότερο άκαμπτα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
