Νύχια: Τι κάνει τα νύχια δυνατά και τι μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε το μήκος και την εμφάνιση που θέλετε;
Όλοι λαχταρούμε για μακριά νύχια, αλλά αυτό είναι πιο δύσκολο από ό,τι φαντάζεστε, αν τα νύχια σας δεν είναι αρκετά δυνατά για να υποστηρίξουν το μήκος. Χωρίς δύναμη, θα ραγίσουν, θα σκίσουν και θα σπάσουν, επομένως είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς να κάνετε τα νύχια σας πιο δυνατά.Εδώ, εξετάζουμε τι κάνει τα νύχια δυνατά και τι μπορείτε να κάνετε για να δυναμώσετε τα νύχια για να αποκτήσετε το μήκος και την εμφάνιση που θέλετε.
Κάντε τα νύχια σας δυνατά
1. Λάδι επιδερμίδας. Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τα νύχια πιο δυνατά, τότε μην ψάξετε περισσότερο από το λάδι επιδερμίδας.. Ένα μικρό μπουκαλάκι που μοιάζει με βερνίκι νυχιών έχει πολλή δύναμη. Τα έλαια επιδερμίδας βασίζονται συχνά σε φυσικά συστατικά και απλά πρέπει να βουρτσίζονται στο νύχι μία ή δύο φορές την ημέρα. Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση του κρεβατιού των νυχιών, διατηρώντας τα νύχια σας δυνατά και ελαστικά.
2. Ωμέγα λιπαρά οξέα. Αν θέλετε να κάνετε τα νύχια πιο δυνατά, τότε πρέπει να κοιτάξετε τι βάζετε στο σώμα σας καθώς και τι βάζετε σε αυτό. Τα ωμέγα-3 είναι ένα φυσικό δυναμωτικό των νυχιών καθώς βοηθά στη φροντίδα των κυττάρων στο κρεβάτι των νυχιών. Ενθαρρύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, διασφαλίζοντας ότι τα νύχια γίνονται πιο δυνατά, υγιή και σκληρότερα. «Η χρήση ωμέγα-3 για υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια» εξετάζει όλα τα οφέλη αυτού του εκπληκτικού οξέος και πώς μπορεί να βοηθήσει τα νύχια σας.
3. Αυξήστε τη βιοτίνη σας. Αν ψάχνετε για τον καλύτερο τρόπο για να δυναμώσετε τα νύχια, τότε πρέπει να κοιτάξετε τα θρεπτικά συστατικά του σώματός σας. Η βιοτίνη είναι μια απαραίτητη βιταμίνη Β που συμβάλλει στο πάχος και τη σκληρότητα του νυχιού.
4. Προστατέψτε τα χέρια σας. Έχετε παρατηρήσει ότι όσο περισσότερο κάνετε γύρω από το σπίτι, τόσο περισσότερο φαίνεται να σπάνε τα νύχια σας; Αυτό συμβαίνει επειδή το ζεστό νερό, οι χημικές ουσίες και η έντονη δραστηριότητα μπορούν να βλάψουν σοβαρά τα νύχια. Αν θέλετε να δυναμώσετε τα νύχια, τότε πρέπει να τα προστατέψετε από αυτά τα πράγματα. Αν και θα ήταν ωραίο να σηκώσετε τα πόδια σας και να αφήσετε την καμαριέρα να φροντίζει τα πράγματα, είναι πιο πιθανό να χρειαστεί να επενδύσετε σε ένα καλό ζευγάρι γάντια από καουτσούκ.
5. Αλλάξτε τα προϊόντα περιποίησης νυχιών. Νομίζουμε ότι φροντίζουμε καλά τα νύχια μας όταν κάνουμε ένα μικρό μανικιούρ στο σπίτι, αλλά μερικές φορές, αν το κάνουμε αυτό λάθος μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Μια σκληρή λίμα για τα νύχια μπορεί να προκαλέσει το σχίσιμο ή το σχίσιμο των νυχιών σας, επομένως η εναλλαγή με ένα πιο απαλό θα σας βοηθήσει να τα διατηρήσετε όμορφα. Το να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών σας με ένα αφαιρετικό βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη θα σας βοηθήσει επίσης να προστατέψετε τα νύχια σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα ακετόνης μπορούν να στεγνώσουν το νύχι, καθιστώντας το πιο αδύναμο.
6. Αυξήστε την πρωτεΐνη σας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει τα νύχια σας δυνατά; Στην πραγματικότητα οφείλεται σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη, η οποία βρίσκεται επίσης στο δέρμα και τα μαλλιά σας.
Αυτή η κερατίνη σχηματίζει τα κύτταρα των νυχιών σας κάτω από το δέρμα πριν αναπτυχθεί στο ύπαιθρο. Αν θέλετε να δυναμώσετε τα αδύναμα νύχια, τότε η αύξηση των επιπέδων της πρωτεΐνης κερατίνης μπορεί να σας βοηθήσει. Τρόφιμα όπως τα αυγά, τα κρεμμύδια, ο σολομός και οι ηλιόσποροι είναι όλα εξαιρετικά για να ενισχύσετε την παραγωγή κερατίνης σας φυσικά.
7. Ενυδάτωση. Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για την υγεία των νυχιών, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό του σώματός σας. Η ενυδάτωση του δέρματος που περιβάλλει τα νύχια σας βοηθά στη στήριξη του νυχιού και προσφέρει άφθονη θρέψη. Το να πίνετε άφθονο νερό θα σας βοηθήσει επίσης, καθώς αυτό επιτρέπει στα νύχια σας να συγκρατούν την υγρασία και να αποφεύγουν να γίνουν ξηρά και εύθραυστα.
Θέλετε να μάθετε πώς να αποκτήσετε γερά νύχια;
Το κλειδί είναι η υγεία! Το να διατηρείτε το σώμα σας υγιές και να φροντίζετε για την υγεία των νυχιών σας, όλα συμβάλλουν στη βελτίωση της ανθεκτικότητάς τους, μειώνοντας τα σπασίματα και αφήνοντάς τα αρκετά δυνατά και όμορφα ώστε να μπορείτε να τα αναδείξετε σε όλο τους το μεγαλείο. Εάν ανησυχείτε ότι τα νύχια σας είναι υπερβολικά εύθραυστα, ραβδωμένα, αποχρωματισμένα ή ξεφλουδισμένα, τότε ίσως αξίζει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή για να ελέγξετε εάν υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα υγείας που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
