Νύχια:Περιποιώντας τα νύχια σας και ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να τα βοηθήσετε να αντέξουν τις προκλήσεις του φθινοπώρου και να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά τους.
Το φθινόπωρο είναι μια όμορφη εποχή, αλλά μπορεί επίσης να είναι σκληρό για τα νύχια σας. Καθώς ο καιρός κρυώνει και ο αέρας γίνεται πιο ξηρός, είναι απαραίτητο να δώσετε στα νύχια σας λίγη επιπλέον φροντίδα και προσοχή για να τα διατηρήσετε υγιή και να φαίνονται καλύτερα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να περιποιηθείτε τα νύχια σας το φθινόπωρο:
Νύχια το φθινόπωρο
- Ενυδατώστε τα νύχια σας: Ο πιο δροσερός και ξηρός αέρας μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα νύχια. Για να το αντιμετωπίσετε, ενυδατώνετε τακτικά τα νύχια σας. Εφαρμόστε ένα θρεπτικό λάδι επιδερμίδας ή μια πλούσια κρέμα χεριών και νυχιών για να διατηρήσετε τα νύχια σας και το περιβάλλον δέρμα ενυδατωμένα. Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε το δικό σας μείγμα λαδιών με συστατικά όπως jojoba, βιταμίνη Ε και λάδι λεβάντας.
- Προστατέψτε τα νύχια σας: Όπως προστατεύετε το δέρμα σας από τα στοιχεία, έτσι και τα νύχια σας χρειάζονται προστασία. Φοράτε γάντια όταν κάνετε υπαίθριες δουλειές ή σε κρύο, αέρα που φυσάει. Αυτό εμποδίζει τα νύχια σας να γίνουν εύθραυστα και να στεγνώσουν.
- Κόψιμο και σχήμα: Κρατήστε τα νύχια σας περιποιημένα, κόβοντάς τα τακτικά και διαμορφώνοντάς τα με μια απαλή λίμα. Ένα τετράγωνο ή στρογγυλεμένο σχήμα λειτουργεί καλύτερα για τους περισσότερους ανθρώπους. Αποφύγετε το υπερβολικό λιμάρισμα, καθώς αυτό μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια.
- Περιορίστε την έκθεση στο νερό: Η παρατεταμένη έκθεση στο νερό μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια σας. Φοράτε αδιάβροχα γάντια όταν πλένετε πιάτα ή καθαρίζετε για να προστατεύσετε τα νύχια σας από την υπερβολική υγρασία. Στεγνώστε καλά τα νύχια σας μετά την έκθεση στο νερό.
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό αφαιρετικό βερνικιού νυχιών: Όταν αλλάζετε βερνίκι νυχιών, επιλέξτε ένα αφαιρετικό βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη. Η ακετόνη μπορεί να είναι σκληρή και στεγνή, οδηγώντας σε εξασθενημένα και εύθραυστα νύχια.
- Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή: Τα νύχια αντικατοπτρίζουν τη συνολική υγεία σας. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της βιοτίνης, των βιταμινών Α, C και Ε και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την υγεία και τη δύναμη των νυχιών.
- Αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες: Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε οικιακά καθαριστικά και άλλες χημικές ουσίες που μπορεί να είναι σκληρές στα νύχια σας. Φοράτε γάντια όταν χειρίζεστε αυτές τις ουσίες για να προστατεύσετε τα νύχια σας.
- Δώστε ένα διάλειμμα στα νύχια σας: Αφήστε τα νύχια σας να αναπνέουν κάνοντας διαλείμματα από βερνίκια νυχιών και ακρυλικά. Η συχνή χρήση βερνικιού νυχιών και τεχνητών νυχιών μπορεί να αποδυναμώσει τα φυσικά σας νύχια. Όταν εφαρμόζετε βερνίκι, χρησιμοποιήστε μια βασική στρώση για να προστατέψετε τα νύχια σας από λεκέδες.
- Κάντε τακτικά απολέπιση και ενυδάτωση των χεριών σας: Περιποιηθείτε τα χέρια και τα νύχια σας με απολέπιση για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ακολουθήστε με μια πλούσια κρέμα χεριών για να διατηρήσετε το δέρμα στα χέρια και τα πετσάκια σας ελαστικό και απαλό.
- Περιορίστε τα απολυμαντικά με βάση το αλκοόλ: Η συχνή χρήση απολυμαντικών με βάση το αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει τα νύχια και τα πετσάκια σας. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά χεριών, επιλέξτε μια ενυδατική επιλογή και συνεχίστε με κρέμα χεριών.
- Κάντε μασάζ στα νύχια σας: Το μασάζ στα νύχια σας μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο κρεβάτι των νυχιών, προωθώντας την ανάπτυξη και τη δύναμη των νυχιών. Χρησιμοποιήστε απαλές κυκλικές κινήσεις με το αγαπημένο σας λάδι επιδερμίδας.
- Επιλέξτε εποχιακά χρώματα νυχιών: Το φθινόπωρο είναι μια υπέροχη εποχή για να πειραματιστείτε με βαθύτερα, πιο πλούσια χρώματα βερνικιών νυχιών. Γήινοι τόνοι, βαθιά μπορντό και ζεστά ουδέτερα μπορούν να συμπληρώσουν την εποχή και να προσθέσουν μια πινελιά κομψότητας στα νύχια σας.
Περιποιώντας τα νύχια σας και ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να τα βοηθήσετε να αντέξουν τις προκλήσεις του φθινοπώρου και να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά τους. Με λίγη επιπλέον φροντίδα, τα νύχια σας μπορούν να συνεχίσουν να δείχνουν εντυπωσιακά ακόμα και όταν πέφτουν τα φύλλα και πέφτουν οι θερμοκρασίες.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
