Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ντους : Βήματα για να το κάνετε σωστά

Ντους : Βήματα για να το κάνετε σωστά

Ντους : Σας βρήκαμε κι σας παρουσιάζουμε τρόπους για να κάνετε το ντούζ σας απολαυστικό και με σωστό τρόπο.



Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, δεν χρειάζεται να κάνετε ντους κάθε μέρα. Το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται καλύτερο αν μειώσετε τα ντους ανά εβδομάδα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες όταν ο αέρας είναι στεγνός και δεν ιδρώνετε τόσο πολύ. Για άλλους, το ντους κάθε μέρα είναι απλώς θέμα αίσθησης καθαρότητας και άνεσης. Ανεξάρτητα από το ποια από αυτά τα στρατόπεδα θα πέσετε, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει ολόκληρο το σώμα σας στο ντους. Δείτε πώς:


  1. Τρέξτε το νερό σε ιδανική θερμοκρασία. Αυτό δεν σημαίνει ότι το ντους σας πρέπει να είναι ζεστό στον ατμό. Στην πραγματικότητα, οι δερματολόγοι συνιστούν να κάνετε ντους σε νερό που είναι χλιαρό ή ελαφρώς ζεστό.
  2. Ξεπλύνετε γρήγορα για να βρέξετε το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε σαπούνι.
  3. Χρησιμοποιώντας λούφα , νιπτήρα ή απλά τα χέρια σας, απλώστε σαπούνι ή πλύσιμο σώματος στο σώμα σας. Ξεκινήστε από το λαιμό και τους ώμους σας και προχωρήστε στο μήκος του σώματός σας. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα πόδια σας και να περάσετε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας με σαπούνι και νερό.
  4. Ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα σαπουνιού με λίγο περισσότερο νερό για να βεβαιωθείτε ότι δεν στεγνώνετε το δέρμα σας με υπολείμματα σαπουνιού.
  5. Εάν πλένετε τα μαλλιά σας, απλώστε το σαμπουάν ψεκάζοντας μια ποσότητα τετάρτου μεγέθους στην παλάμη σας. Ξεπλύνετε, εστιάζοντας στο τριχωτό της κεφαλής σας καθώς και στον αυχένα του λαιμού σας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την εφαρμογή σαμπουάν απευθείας στα άκρα των μαλλιών σας, καθώς το σαμπουάν θα εγχύσει και θα καθαρίσει ολόκληρα τα μαλλιά σας καθώς το ξεπλένετε.
  6. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μαλακτικό για να μαλακώσετε τα σκέλη σας. Ξεκινήστε με ένα κουτάλι στην παλάμη σας και επεξεργαστείτε το με τα μαλλιά σας, απλώνοντας ομοιόμορφα σε κάθε σκέλος και δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα άκρα των μαλλιών σας.
  7. Μεταβείτε σε χλιαρό ή κρύο νερό για το τελικό ξέβγαλμα των μαλλιών και του σώματός σας. Αυτό θα βοηθήσει να σφραγιστεί το μαλακτικό στα θυλάκια των μαλλιών σας, να ενθαρρυνθεί η ροή του αίματος σε όλο το σώμα σας και να σας δώσει μια δροσιστική έναρξη άλματος καθώς βγείτε από το ντους.

Ακολουθεί βίντεο για το ντουζ

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς για κάθε τύπο επιδερμίδας

Λεύκανση δοντιών : Τρόφιμα για να την πετύχετε

ΕΚΠΑ Αμυλοείδωση : Εγκρίθηκε ελπιδοφόρα θεραπεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Close Icon