Nail care: 8 συμβουλές για δυνατά νύχια

1. Ενυδάτωση: Όπως το δέρμα, έτσι και τα νύχια χρειάζονται ενυδάτωση. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό έλαιο ή κρέμα για τα νύχια και τα πετσάκια, όπως το καστορέλαιο ή το λάδι αμυγδάλου, για να διατηρήσετε την υγρασία και να αποφύγετε την ξηρότητα που μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο.
2. Αποφυγή σκληρών χημικών: Αποφύγετε την άμεση επαφή με ισχυρά απορρυπαντικά ή χημικά χωρίς γάντια, καθώς μπορούν να αποδυναμώσουν τα νύχια και να προκαλέσουν σπάσιμο. Χρησιμοποιείτε πάντα γάντια όταν καθαρίζετε ή κάνετε δουλειές του σπιτιού.
3. Κόψτε τα νύχια τακτικά: Κόβοντας τα νύχια τακτικά, αποφεύγετε το σπάσιμο και την υγεία των νυχιών παραμένει σε καλύτερη κατάσταση. Προτιμήστε να τα κόβετε ευθεία, χωρίς να τα κονταίνετε υπερβολικά.
4. Χρήση βάση για βερνίκι: Η χρήση βάσης κάτω από το βερνίκι βοηθά να προστατεύσετε τα νύχια από τις βλαβερές επιπτώσεις του χρώματος και των χημικών συστατικών του βερνικιού.
5. Προσοχή στη διατροφή: Η υγιεινή διατροφή είναι κρίσιμη για την υγεία των νυχιών. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετές πρωτεΐνες, βιταμίνες (όπως η βιταμίνη E και η βιοτίνη) και μέταλλα, όπως ο σίδηρος και το ψευδάργυρο, για να ενισχύσετε την ανάπτυξή τους.
6. Μην τα δαγκώνετε: Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να τα κάνει αδύναμα και να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Εάν έχετε αυτή τη συνήθεια, προσπαθήστε να την κόψετε.
7. Αποφυγή επαγγελματικών αχρήστων μανικιούρ: Αποφύγετε τη χρήση ψεύτικων νυχιών ή τη συχνή χρήση του τζελ και των ακρυλικών νυχιών, καθώς η επαναλαμβανόμενη χρήση τους μπορεί να αποδυναμώσει την φυσική δομή των νυχιών.
8. Σωστή περιποίηση των πετσακιών: Καθαρίστε και ενυδατώστε τα πετσάκια γύρω από τα νύχια για να αποτρέψετε τις μολύνσεις και να βοηθήσετε στην υγιή ανάπτυξή τους.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα ενισχύσετε τα νύχια σας και θα τους δώσετε την προσοχή που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιή και δυνατά.