Γυμναστείτε
Μέσα στους (αρκετούς) λόγους που έχουμε να αγαπάμε τη γυμναστική, πλέον προστίθεται και το ότι μας βοηθά να δείχνουμε νεότεροι. Σε μια μελέτη στην οποία οι συμμετέχοντες ήταν μεσήλικες, όσοι γυμνάζονταν φάνηκε πως λειτουργούσαν σωματικά σαν νεότεροι. Επιπλέον, πολλές φορές ξεχνάμε ότι η επιδερμίδα είναι και αυτή όργανο του σώματος – το μόνο που μπορούμε να δούμε. Συνεπώς, ό,τι είναι καλό για το σώμα, είναι καλό και για το δέρμα.
Δεν χρειάζεται πολύ μακιγιάζ
Ένα συχνό λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες είναι να κρύβουν τις ατέλειές τους κάτω από πολύ μακιγιάζ. Και όμως, το μακιγιάζ δεν μπορεί να καλύψει την γήρανση. Οι επαγγελματίες συνιστούν, αντί να χρησιμοποιείτε το μακιγιάζ σαν κάλυψη, να δουλέψετε στρατηγικά με στρώσεις, χρησιμοποιώντας προϊόντα που είναι καλά για το δέρμα και του δίνουν μια απλή, νεανική λάμψη.
Φροντίστε τα χέρια σας
Το πρόσωπο και τα χέρια σας είναι τα δύο σημεία που υποφέρουν περισσότερο από τον ήλιο. Για το πρόσωπο, φροντίστε το με διάφορες κρέμες, για να προλάβετε τις συνέπειες. Αν δεν προσέξετε, όμως, και τα χέρια σας, θα προδίδουν την ηλικία σας με σημάδια και ρυτίδες. Τα καλά νέα; Τα ίδια προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στα χέρια! Οπότε, από εδώ και στο εξής, μην τα ξεχνάτε.
Εκπέμπουν αυτοπεποίθηση
Οι γυναίκες που μεγαλώνουν φυσικά έχουν όλες ένα μεγάλο κοινό: την αυτοπεποίθηση. Μη μένετε στην ιδέα ότι πρέπει να μοιάζετε νεότερες. Αντί για αυτό, να σκέφτεστε ότι θέλετε να είστε ο καλύτερός σας εαυτός. Πόσο μάλλον, αυτή η θετική στάση ζωής έχει αποδειχθεί ότι είναι κι ένα από τα μυστικά της μακροζωίας.
Ανανεώστε το στυλ σας
Αν έχετε καιρό να κάνετε αλλαγές στην εμφάνισή σας, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Κάντε μικρές αλλαγές στην εμφάνισή σας, για να αποφύγετε να μοιάζετε σαν να έχετε κολλήσει στο παρελθόν. Το πιο εύκολο σημείο για να εφαρμόσετε αυτές τις αλλαγές, που θα κάνει και εμφανή διαφορά; Τα μαλλιά σας!
Μην φοβάστε τη μόδα
Η ηλικία σας δεν σημαίνει πως πρέπει να παρατήσετε τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να σταματήσετε να ακολουθείτε τις τάσεις της μόδας. Μια πολύ καλή επιλογή είναι να συνδυάσετε ένα κλασικό κομμάτι (ένα στενό τζιν, για παράδειγμα), με ένα φρέσκο αξεσουάρ που θα δώσει στην εμφάνισή σας το κάτι παραπάνω που θα την κάνει να ξεχωρίζει.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
