Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Μπάνιο: 5 Λόγοι που το ζεστό μπάνιο μάς κάνει καλό

Μπάνιο: 5 Λόγοι που το ζεστό μπάνιο μάς κάνει καλό

Μπάνιο: Δεν ονειρευόμαστε όλοι να βυθιστούμε σε ένα ζεστό ντους μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας; Εδώ είναι μερικά οφέλη για την υγεία που θα σας κάνουν να θέλετε να πηδήξετε στο μπάνιο αυτή τη στιγμή.



Το να κατευθυνθείτε στην τουαλέτα για ένα ζεστό ντους θα μπορούσε να είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ξεκουραστείτε. Αναρωτιέστε πώς; Το ζεστό ντους ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα βοηθώντας μας έτσι να χαλαρώσουμε. Όχι μόνο ύπνος, αλλά ένα ζεστό ντους ανακουφίζει επίσης από αναπνευστικά προβλήματα και μειώνει τις κηλίδες. Μια συλλογική μελέτη από το Ινστιτούτο Υγείας και Έρευνας της Ιαπωνίας, το Πανεπιστήμιο του Τόκιο και το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Jichi αποκάλυψε ότι η θερμοκρασία του νερού έχει σημαντικές φυσιολογικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα.

Πέντε οφέλη ενός ζεστού ντους

  • Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Η έρευνα διαπίστωσε ότι ένα ζεστό ντους βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στην καύση θερμίδων. Οι επιστήμονες στρατολόγησαν 14 άνδρες για τη μελέτη και μέτρησαν το σάκχαρό τους για 24 ώρες μετά από κάθε ζεστό ντους. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες έκαψαν τόσες θερμίδες όσες 30 λεπτά περπάτησαν και είχαν μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Προσφέρει ανακούφιση από τα αναπνευστικά συμπτώματα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η στάση σε ένα ζεστό ντους με ατμό βοηθά στο άνοιγμα των αεραγωγών, στη χαλάρωση των φλεγμάτων στο αναπνευστικό σύστημα και στην απομάκρυνση των ρινικών οδών.
  • Μπορεί να σας δώσει πιο καθαρό, πιο υγιές δέρμα. Ένα καλό ζεστό ντους μπορεί να ανοίξει τους πόρους του δέρματος και να ξεπλύνει μέρος της βρωμιάς και των τοξινών από αυτό. ζεστό ντουζ Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο φρέσκο ​​και καθαρό δέρμα.
  • Επίσης, ενυδατώνει το δέρμα. Η παραμονή κάτω από ένα ζεστό ντους για πολύ μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στο δέρμα. Ωστόσο, οι ειδικοί είναι της γνώμης ότι μπορεί πράγματι να έχει καλό επιδερμικό αποτέλεσμα. Το ζεστό νερό αφήνει το δέρμα υγρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και το εμποδίζει να στεγνώσει και να ραγίσει.

  • Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και χαλαρώνει τους μύες του σώματος. Αυτό μας ηρεμεί σωματικά και ψυχικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος είναι δύο έως τρεις βαθμούς υψηλότερη αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ. Ένα ζεστό ντους διεγείρει το θερμορρυθμιστικό σύστημα, προκαλώντας την κυκλοφορία του αίματος από τον πυρήνα του σώματος στα χέρια και τα πόδια, απομακρύνοντας τη θερμότητα και επιτρέποντας τη μείωση της θερμοκρασίας. Ήρθε η ώρα να πάρετε αυτόν τον χαλαρωτικό ύπνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι: Θεραπευτική & αγχολυτική κούρα ομορφιας

Πώς διατηρούσαν την ομορφιά τους οι αρχαίες Ελληνίδες;

Τι είναι η Κυριακή αυτοφροντίδας;

Πώς θα γίνουν τα πόδια λεία και απαλά μετά το ξύρισμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ακμή: Αυτό το συστατικό θα την εξαφανίσει μέσα σε λίγες ώρες

Ακμή: Ένα συστατικό που έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος από τη μια μέρα στην άλλη είναι το έλαιο τεϊόδεντρου (Tea Tree Oil).

Σκασμένα χείλη: Αντιμετωπίστε τα με φυσικές λύσεις

Σκασμένα χείλη: Τα ξηρά και σκασμένα χείλη είναι ένα συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή σε ξηρές ατμόσφαιρες. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν τα ξηρά χείλη

Χειμερινή περιποίηση: Ποιες μάσκες ομορφιάς να προτμήσετε

Χειμερινή περιποίηση: Οι χειμερινοί μήνες μπορεί να είναι σκληροί για το δέρμα μας, καθώς ο κρύος αέρας και η ξηρότητα του εσωτερικού αέρα αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο,

Μάσκαρα: Tips και Tricks που μπορεί να μην γνωρίζατε

Μάσκαρα: Η μάσκαρα είναι ένα από τα πιο βασικά προϊόντα μακιγιάζ για πολλές γυναίκες, καθώς αναδεικνύει τα μάτια και προσφέρει μια πιο έντονη και λαμπερή εμφάνιση. Παρά τις βασικές γνώσεις που έχουμε για τη χρήση της,

Αυτά τα προϊόντα σπάνε τα μαλλιά σας

Hair beauty: Υπάρχουν διάφορα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα των μαλλιών, αλλά κάποια από αυτά μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στην υγεία των μαλλιών σας, προκαλώντας τους να σπάνε. Ένα από τα πιο συνηθισμένα προϊόντα

Κοκκινίλες: Πώς να καλύψετε την ερυθρότητα στο πρόσωπο

Κοκκινίλες: Η κάλυψη της ερυθρότητας στο πρόσωπο μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά με τις σωστές τεχνικές και τα κατάλληλα προϊόντα, μπορεί να γίνει εύκολα και αποτελεσματικά. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές για την κάλυψη

Φροντίδα μαλλιών: Αυτό είναι το πιο υποτιμημένο προϊόν

Φροντίδα μαλλιών: Το πιο υποτιμημένο προϊόν για την υγεία των μαλλιών είναι το έλαιο καρύδας. Αν και πολλοί το γνωρίζουν ως συστατικό για τη μαγειρική, η χρήση του στα μαλλιά είναι λιγότερο διαδεδομένη, παρά τις πολλαπλές του ωφέλειες

Τα πιο κολακευτικά χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Λεπτά μαλλιά: Τα λεπτά μαλλιά μπορεί να φαίνονται λιγότερο πυκνά, αλλά με τα κατάλληλα χτενίσματα μπορείς να προσθέσεις όγκο και να δώσεις ζωή στην τρίχα σου. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Close Icon