Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Μπάνιο: 5 Λόγοι που το ζεστό μπάνιο μάς κάνει καλό

Μπάνιο: 5 Λόγοι που το ζεστό μπάνιο μάς κάνει καλό

Μπάνιο: Δεν ονειρευόμαστε όλοι να βυθιστούμε σε ένα ζεστό ντους μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας; Εδώ είναι μερικά οφέλη για την υγεία που θα σας κάνουν να θέλετε να πηδήξετε στο μπάνιο αυτή τη στιγμή.

Το να κατευθυνθείτε στην τουαλέτα για ένα ζεστό ντους θα μπορούσε να είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ξεκουραστείτε. Αναρωτιέστε πώς; Το ζεστό ντους ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα βοηθώντας μας έτσι να χαλαρώσουμε. Όχι μόνο ύπνος, αλλά ένα ζεστό ντους ανακουφίζει επίσης από αναπνευστικά προβλήματα και μειώνει τις κηλίδες. Μια συλλογική μελέτη από το Ινστιτούτο Υγείας και Έρευνας της Ιαπωνίας, το Πανεπιστήμιο του Τόκιο και το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Jichi αποκάλυψε ότι η θερμοκρασία του νερού έχει σημαντικές φυσιολογικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα.

Πέντε οφέλη ενός ζεστού ντους

  • Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Η έρευνα διαπίστωσε ότι ένα ζεστό ντους βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στην καύση θερμίδων. Οι επιστήμονες στρατολόγησαν 14 άνδρες για τη μελέτη και μέτρησαν το σάκχαρό τους για 24 ώρες μετά από κάθε ζεστό ντους. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες έκαψαν τόσες θερμίδες όσες 30 λεπτά περπάτησαν και είχαν μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Προσφέρει ανακούφιση από τα αναπνευστικά συμπτώματα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η στάση σε ένα ζεστό ντους με ατμό βοηθά στο άνοιγμα των αεραγωγών, στη χαλάρωση των φλεγμάτων στο αναπνευστικό σύστημα και στην απομάκρυνση των ρινικών οδών.
  • Μπορεί να σας δώσει πιο καθαρό, πιο υγιές δέρμα. Ένα καλό ζεστό ντους μπορεί να ανοίξει τους πόρους του δέρματος και να ξεπλύνει μέρος της βρωμιάς και των τοξινών από αυτό. ζεστό ντουζ Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο φρέσκο ​​και καθαρό δέρμα.
  • Επίσης, ενυδατώνει το δέρμα. Η παραμονή κάτω από ένα ζεστό ντους για πολύ μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στο δέρμα. Ωστόσο, οι ειδικοί είναι της γνώμης ότι μπορεί πράγματι να έχει καλό επιδερμικό αποτέλεσμα. Το ζεστό νερό αφήνει το δέρμα υγρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και το εμποδίζει να στεγνώσει και να ραγίσει.

  • Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και χαλαρώνει τους μύες του σώματος. Αυτό μας ηρεμεί σωματικά και ψυχικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος είναι δύο έως τρεις βαθμούς υψηλότερη αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ. Ένα ζεστό ντους διεγείρει το θερμορρυθμιστικό σύστημα, προκαλώντας την κυκλοφορία του αίματος από τον πυρήνα του σώματος στα χέρια και τα πόδια, απομακρύνοντας τη θερμότητα και επιτρέποντας τη μείωση της θερμοκρασίας. Ήρθε η ώρα να πάρετε αυτόν τον χαλαρωτικό ύπνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι: Θεραπευτική & αγχολυτική κούρα ομορφιας

Πώς διατηρούσαν την ομορφιά τους οι αρχαίες Ελληνίδες;

Τι είναι η Κυριακή αυτοφροντίδας;

Πώς θα γίνουν τα πόδια λεία και απαλά μετά το ξύρισμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Πώς βελτιώνει το δέρμα μας ο καφές;

Καφές δέρμα: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης για τις επιδράσεις του στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πτώση των μαλλιών στους άνδρες

Τριχόπτωση άνδρες: Η τριχόπτωση στους άνδρες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού. Συνήθως, η απώλεια μαλλιών σχετίζεται με γενετικούς, ορμονικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες

Βραδινή ρουτίνα περιποίησης για μέλλουσες νυφούλες

Νύφες περιποίηση: Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά για μια νύφη που θέλει να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση την ημέρα του γάμου της. Κατά τη διάρκεια της νύχτας,

Δέρμα με τάση για ακμή: Συμβουλές μακιγιάζ

Δέρμα με τάση για ακμή: Το μακιγιάζ για δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή απαιτεί προσοχή και επιλεγμένα προϊόντα για να διατηρηθεί η επιδερμίδα υγιής και καθαρή. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιτύχετε ένα όμορφο αποτέλεσμα

Close Icon