Μούρα: Πολύτιμοι σύμμαχοι στην μάχη με το θαμπό δέρμα

Μούρα: Αφήστε τα να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε το θαμπό δέρμα και τα νεκρά κύτταρα αναζητώντας φροντίδα δέρματος με αυτούς τους φυσικούς σούπερ σταρ.

Τι καλύτερος τρόπος για να διώξετε τη θλίψη από ένα τολμηρό, φωτεινό και πλούσιο ωφέλιμο συστατικό: τα μούρα! Αφήστε τα να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε το θαμπό δέρμα και τα νεκρά κύτταρα αναζητώντας φροντίδα δέρματος με αυτούς τους φυσικούς σούπερ σταρ. Ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να συμπεριλάβετε τα μούρα στο πρόγραμμα ομορφιάς σας;

Τα οφέλη των μούρων για το δέρμα

Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν κάποιος αναφέρει τα μούρα είναι φυσικά αυτή η πρώτη γλυκιά, ζουμερή φράουλα ή ένα μύρτιλο. Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα μούρα έχουν υπέροχα οφέλη για το δέρμα!

• Τα μούρα είναι γνωστά για τις φυσικές ιδιότητες να λάμπουν.
• Τα μούρα κάνουν διπλή δράση ως απολεπιστικά και peeling.
• Τα μούρα είναι εξαιρετικά θρεπτικά.

Ποια μούρα να επιλέξετε;

• Φράουλα – Συχνά αποκαλούμενη «καραμέλα της φύσης», οι φράουλες είναι γνωστό ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C, B6, K, φυτικές ίνες, φολικό οξύ, κάλιο και αμινοξέα. Είναι ένα πολυετές φυτό, το μόνο φρούτο που περιέχει σπόρους εξωτερικά, μια εξαιρετική πηγή νιτρικών αλάτων.
• Μύρτιλο – Ένα γλυκό, μικροσκοπικό μούρο που γεμίζει μια γροθιά, τα βατόμουρα είναι γνωστό ότι είναι διατροφικές δυνάμεις! Περιέχουν ένα από τα υψηλότερα φυσικά επίπεδα αντιοξειδωτικών από κάθε τρόφιμο και είναι πλούσιες πηγές βιταμινών C, K1 και μαγγανίου. Τα φλαβονοειδή, υπεύθυνα για πολλές από τις μοναδικές ιδιότητες του μύρτιλου, υπάρχουν επίσης σε άφθονες ποσότητες! Αυτό περιλαμβάνει τις ανθοκυανίνες, την κερκετίνη και τη μυρικετίνη.

• Παντζάρια – Περιλαμβάνουμε τη ρίζα παντζαριού στο επαγγελματικό μας Berryfina Facial, αλλά μην ανησυχείτε γιατί δεν είναι μούρο (psst… οι φράουλες δεν είναι τεχνικά μούρα… τρελά;). Φορτωμένα με φυτικές ίνες, μαγγάνιο, κάλιο, βιταμίνες c και b9 (φολικό), τα παντζάρια είναι γλυκά για την παλέτα σας και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης της επιδερμίδας σας. Τα παντζάρια περιέχουν ανόργανα νιτρικά άλατα και ένα χρώμα τόσο δυνατό που χρησιμοποιείται για τη βαφή του πελτέ ντομάτας σε βαθύτερο κόκκινο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

6 κινέζικα βότανα και υπερτροφές για υγιή γήρανση

Πικρές τροφές: Ξεχασμένο μυστικό για την υγεία του πεπτικού συστήματος;

Γιατί η χορτοφαγία αποτελεί την καλύτερη διατροφή για καρδιοπαθείς;

Διατροφή για την καλή υγεία της καρδιάς για άνδρες άνω των 50 ετών