Μαλλιά: Ανακαλύψτε μια επιμελημένη λίστα με κορυφαίες συμβουλές περιποίησης μαλλιών σε αυτό το άρθρο.
Οι ειδικοί στην περιποίηση των μαλλιών πιστεύουν ότι το όνειρο για υγιή μαλλιά μπορεί να γίνει πραγματικότητα με τη σωστή περιποίηση των μαλλιών. Ανακαλύψτε μια επιμελημένη λίστα με κορυφαίες συμβουλές περιποίησης μαλλιών σε αυτό το άρθρο.
Tips για όμορφα μαλλιά
1. Λούστε τα μαλλιά σας τακτικά. Το τακτικό πλύσιμο των μαλλιών σας διασφαλίζει ότι το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας είναι απαλλαγμένα από ρύπους και υπερβολική λιπαρότητα. Ωστόσο, η σωστή συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Εάν έχετε εξαιρετικά ξηρά μαλλιά, περιορίστε το λούσιμο σε δύο φορές την εβδομάδα. Εάν έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, το λούσιμο των μαλλιών σας τις εναλλασσόμενες ημέρες μπορεί να σας βοηθήσει.
2. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν χωρίς χημικά. Πραγματικά δεν μπορείτε να ελέγξετε όλους τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που βλάπτουν τα μαλλιά σας, αλλά αυτό που μπορείτε να ελέγξετε είναι το είδος των σαμπουάν που χρησιμοποιείτε. Λιγότερος ο αριθμός των χημικών ουσιών στο σαμπουάν σας, πιο υγιή τα μαλλιά σας. Προτιμήστε απαλά σαμπουάν που ταιριάζουν στον τύπο των μαλλιών σας. Τα θειικά και τα parabens στα σαμπουάν χρησιμοποιούνται για αφρισμό και συντήρηση αντίστοιχα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος με την πάροδο του χρόνου και να αυξήσουν τον κίνδυνο ορμονικών διαταραχών.
3. Κατάσταση σωστά. Το conditioner σας περιέχει συστατικά που κάνουν τα μαλλιά να πέφτουν ίσια και εύχρηστα. Προστατεύει τα μαλλιά σας από τους περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες και το θερμικό styling. Ωστόσο, πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στις άκρες των μαλλιών και όχι στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επίσης, φροντίστε να το ξεπλύνετε καλά μετά την εφαρμογή.
4. Στεγνώστε τα μαλλιά σας φυσικά. Το στέγνωμα με πιστολάκι κάνει τα μαλλιά σας τόσο όμορφα όσο αυτά του ειδώλου σας στην οθόνη. Αλλά το υπερβολικό styling μπορεί να βλάψει το τριχωτό της κεφαλής των μαλλιών σας. Περιορίστε το σε σημαντικά γεγονότα, αν πρέπει να δώσετε στυλ. Το στέγνωμα στον αέρα ή το στέγνωμα με πετσέτα μετά το σαμπουάν είναι ο καλύτερος τρόπος. Ποτέ μην κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά ή μην χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά. Το σκληρό τρίψιμο με μια πετσέτα μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα των μαλλιών σας. Να είσαι ευγενικός.
5. Λαδώστε τα μαλλιά σας σωστά. Οι θεραπείες πριν το σαμπουάν, όπως το λίπανση και το μασάζ, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, χαλαρώνουν τους μύες σας, ενισχύουν τη λάμψη και θρέφουν τα μαλλιά. Αποκαθιστά επίσης την περιεκτικότητα σε υγρασία, επιτρέπει την ανάπτυξη των μαλλιών και επανορθώνει τις σχισμένες άκρες. Μπορείτε να επιλέξετε από λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, καστορέλαιο και άλλα παρόμοια. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ορυκτέλαιο στα μαλλιά σας.
6. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να βουρτσίσετε τα μαλλιά σας. Αυτό το είδος χτένας αποτρέπει τη ζημιά στα μαλλιά σας.
7. Φτιάξτε τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο. Σε ποιον δεν αρέσουν αυτές οι υπέροχες μπούκλες ή τα τέλεια κύματα; Αλλά μπορείτε να τα επιτύχετε αυτά χωρίς να βάλετε τα μαλλιά σας στη ζέστη. Δείτε πώς: Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μπικουτί ή ισιωτικό ή πιστολάκι, επενδύστε πρώτα σε έναν καλό ορό προστασίας από τη θερμότητα.
8. Κουρεύετε τα μαλλιά σας τακτικά. Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε 6-8 εβδομάδες για να απαλλαγείτε από τις σχισμένες άκρες. Οι σχισμένες άκρες σχηματίζονται όταν τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα λόγω θερμικού styling, ρύπανσης, καπνίσματος, στρες και ούτω καθεξής. Το κούρεμα δεν κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Η ανάπτυξη των μαλλιών συμβαίνει στο επίπεδο του τριχωτού της κεφαλής, αλλά το κούρεμα εξασφαλίζει υγιή μαλλιά.
9. Πίνετε περισσότερο νερό. Η εσωτερική ενυδάτωση σε συνδυασμό με την εξωτερική ενυδάτωση είναι το κλειδί για καλά ισορροπημένα και υγιή μαλλιά. Μπορεί να χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα και έλαια περιποίησης μαλλιών, αλλά η κατανάλωση τουλάχιστον 3 λίτρων νερού καθημερινά διασφαλίζει την καλή υγεία των μαλλιών.
10. Τρώτε υγιεινά. Θα συνεχίσουμε να επαναλαμβάνουμε «είσαι ό,τι τρως», όσο γράφουμε για την περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος. Τα μαλλιά σας είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνες και αμινοξέα. Χρειάζεται τη σωστή διατροφή για να αναπτυχθεί καλά και να διατηρηθεί. Αυγά, μούρα, ξηροί καρποί, ψάρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γλυκοπατάτες είναι μερικές από τις πολλές εξαιρετικές τροφές για υγιή μαλλιά.
11. Χρησιμοποιήστε καπέλα. Ακριβώς όπως το φως του ήλιου έχει καταστροφική επίδραση στο δέρμα σας, ισχύει και για τα μαλλιά σας. Οι σκληρές ακτίνες του ήλιου μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από τα μαλλιά σας, κάνοντάς τα ξηρά, εύθραυστα και κατεστραμμένα με την πάροδο του χρόνου. Χρησιμοποιήστε καπέλα όταν βγαίνετε έξω για να προστατέψετε τα μαλλιά σας από αυτή τη ζημιά. Προστατέψτε τα μαλλιά σας με σκουφάκια όταν βρίσκεστε σε πισίνα. Το χλωριωμένο νερό είναι κακό για τα μαλλιά σας.
12. Χρησιμοποιήστε κορδέλες μαλλιών. Μας αρέσει να επιδεικνύουμε τα ανοιχτά μας μαλλιά, αλλά χρησιμοποιούμε κορδέλες μαλλιών για να περιορίσουμε την έκθεση των μαλλιών σε περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες. Χρησιμοποιήστε υφασμάτινα δέματα μαλλιών αντί για πλαστικά. Μην σφίγγετε πολύ τα μαλλιά σας όταν κάνετε μια αλογοουρά ή οποιοδήποτε άλλο χτένισμα.
13. Χρησιμοποιήστε ένα περιτύλιγμα μαλλιών ή ένα παλιό μπλουζάκι για να στεγνώσετε. Το μπλουζάκι σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να στεγνώσει τα βρεγμένα μαλλιά σας χωρίς να προκαλέσει ζημιά στα μαλλιά. Οι παραδοσιακές πετσέτες είναι τραχιές στα πετσάκια των μαλλιών σας και καταστρέφουν τα μαλλιά σας με την πάροδο του χρόνου. Αποθηκεύστε τα απαλά, παλιά μπλουζάκια σας από τώρα και στο εξής!
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
