Μαλλιά: Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές από δερματολόγους για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά.
Ο τρόπος με τον οποίο πλένετε τα μαλλιά σας,αλλά και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, μπορεί να βοηθήσουν πολύ στη διατήρηση των λείων, λαμπερών μαλλιών. Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές από δερματολόγους για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά.
Tips για υγιή και δυνατά μαλλιά
- Λούστε τα λιπαρά μαλλιά πιο συχνά. Το πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας θα πρέπει να βασίζεται στο πόση λιπαρότητα παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι λιπαρό, μπορεί να χρειαστεί να το πλένετε τόσο συχνά όσο μια φορά την ημέρα.
- Εάν έχετε χημικά επεξεργασμένα μαλλιά, τα μαλλιά σας μπορεί να είναι πιο στεγνά, επομένως μπορεί να θέλετε να τα λούζετε λιγότερο συχνά.
- Καθώς μεγαλώνετε, το τριχωτό της κεφαλής σας παράγει λιγότερη λιπαρότητα, επομένως μπορεί να μην χρειάζεται να λούζεστε τόσο συχνά. Αλλά αν δείτε νιφάδες στα μαλλιά σας, μπορεί να μην λούζεστε αρκετά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα και άλλες ασθένειες του τριχωτού της κεφαλής.
- Συμπυκνώστε το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, επικεντρωθείτε στον καθαρισμό κυρίως του τριχωτού της κεφαλής, αντί να πλένετε όλο το μήκος των μαλλιών. Το λούσιμο μόνο των μαλλιών σας μπορεί να δημιουργήσει θαμπά και τραχιά μαλλιά που πετούν.
- Χρησιμοποιήστε conditioner μετά από κάθε λούσιμο, εκτός εάν χρησιμοποιείτε σαμπουάν «2-σε-1», το οποίο καθαρίζει και μαλακώνει τα μαλλιά. Η χρήση conditioner μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση των κατεστραμμένων ή ταλαιπωρημένων μαλλιών αυξάνοντας τη λάμψη, μειώνοντας τον στατικό ηλεκτρισμό, βελτιώνοντας τη δύναμη και προσφέροντας κάποια προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV.
- Συγκεντρώστε το conditioner στις άκρες των μαλλιών. Επειδή τα μαλακτικά μπορούν να κάνουν τα λεπτά μαλλιά να φαίνονται χαλαρά, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο στις άκρες των μαλλιών και όχι στο τριχωτό της κεφαλής ή στο μήκος των μαλλιών.
- Επιλέξτε ένα σαμπουάν και μαλακτικό ειδικά σχεδιασμένο για τον τύπο μαλλιών σας. Για παράδειγμα, εάν βάφετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν που έχει σχεδιαστεί για βαμμένα μαλλιά. Εάν τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένα ή έχουν υποστεί χημική επεξεργασία, σκεφτείτε ένα σαμπουάν “2 σε 1”. Ανεξάρτητα από το κόστος, πολλές μάρκες σαμπουάν και conditioner παρέχουν τα ίδια οφέλη.
- Προστατέψτε τα μαλλιά όταν κολυμπάτε. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τις βλαβερές συνέπειες του χλωρίου, βρέχοντας και περιποιώντας τα μαλλιά σας πριν από το κολύμπι. Φορέστε ένα σφιχτό σκουφάκι κολύμβησης και χρησιμοποιήστε ένα ειδικά σχεδιασμένο σαμπουάν κολυμβητών και βαθύ μαλακτικό μετά το κολύμπι για να αντικαταστήσετε τη χαμένη υγρασία.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
