Μακριά μαλλιά: Για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και πιο πυκνά, θα πρέπει να βελτιώσετε το καθημερινό σας πρόγραμμα περιποίησης.
Η διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών φαίνεται να είναι μακρά, ειδικά εάν η κατάσταση των μαλλιών σας φαίνεται να επιδεινώνεται μέρα με τη μέρα. Μπορεί μια μέρα να σκέφτεστε για τα θαμπά μαλλιά και μια άλλη την απώλεια μαλλιών. Αν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αυξήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι δύσκολο. Ενώ οι σύγχρονες τεχνικές μάρκετινγκ μπορεί να σας πείσουν να υποθέσετε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολλά προϊόντα μαλλιών για να έχετε αποτελέσματα, αυτή δεν είναι η αλήθεια. Για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και πιο πυκνά, θα πρέπει να βελτιώσετε το καθημερινό σας πρόγραμμα περιποίησης μαλλιών και να δοκιμάσετε μερικές φυσικές θεραπείες.
Πώς να αυξήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών;
Όπως το σώμα σας, έτσι και τα μαλλιά σας χρειάζονται επαρκή τροφή και θρεπτικά συστατικά για να είναι δυνατά, υγιή και λαμπερά. Ενώ οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να παρέχουν τη διατροφή που απαιτείται για να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα, μια σωστή ρουτίνα περιποίησης μαλλιών μπορεί να ελέγξει τα προβλήματα τριχόπτωσης. Η ανάπτυξη των μαλλιών είναι ένας κύκλος τεσσάρων σταδίων. Από το στάδιο της ανάπτυξης, που είναι γνωστό ως αναγένης, μετά το στάδιο της διάσπασης. Στη συνέχεια ξεκινά το στάδιο ηρεμίας και, τέλος, η αναγέννηση. Στις μέρες μας, άνθρωποι όλων των ηλικιών υποφέρουν από τριχόπτωση και φαλάκρα. Με τη ρύπανση, το άγχος, τις εποχιακές διακυμάνσεις και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, η τριχόπτωση έχει γίνει μια κοινή ανησυχία για όλους. Ωστόσο, μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα τα προβλήματα με τα μαλλιά σας ακολουθώντας μερικές συμβουλές και θεραπείες.
Συμβουλές περιποίησης μαλλιών για την ενίσχυση της ανάπτυξής τους
1. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής: Το τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όχι μόνο σας χαλαρώνει και μειώνει το στρες, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη ρίζα της τρίχας, ενισχύοντας την ανάπτυξη των μαλλιών.
2. Επιλέξτε το σωστό σαμπουάν: Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό σαμπουάν για τον συγκεκριμένο τύπο μαλλιών σας. Εάν κάποιος έχει πολύ λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσει καθαριστικό σαμπουάν. Εάν κάποιος έχει ξηρό τριχωτό της κεφαλής, τότε πρέπει να επιλέξει ένα ενυδατικό ή ενυδατικό σαμπουάν, και αν κάποιος έχει λεπτά μαλλιά, τότε χρειάζεται ένα απαλό και ενισχυτικό σαμπουάν.
3. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή: Ακολουθείτε πάντα μια σωστή διατροφή γιατί μια υγιεινή καθώς και καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των τριχοθυλακίων να εισέλθουν στη φάση αναγέννησης και στη συνέχεια να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.
4. Αποφύγετε το styling ή το να δίνετε υπερβολική θερμότητα στα μαλλιά σας: Η θερμότητα στα μαλλιά, μπορεί να κάνει τα μαλλιά εύθραυστα και ξηρά. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση και να προκαλέσει αυξημένο σπάσιμο. Αφαιρεί επίσης τα μαλλιά από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη, η οποία διατηρεί τα μαλλιά υγιή. Μπορεί να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών λόγω θραύσης.
5. Διατηρήστε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό: Ένα καθαρό, υγιές τριχωτό της κεφαλής ενθαρρύνει την καλή ανάπτυξη των μαλλιών. Η συχνότητα των εβδομαδιαίων πλύσεων μαλλιών μπορεί να καθοριστεί ανάλογα με την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι λιπαρό και ιδρώνει υπερβολικά, τότε θα πρέπει να το πλένετε καθημερινά με ένα απαλό σαμπουάν. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξηρό, τότε, πλύνετε το δύο φορές την εβδομάδα. Θα βοηθήσει στη διατήρηση των φυσικών ελαίων του τριχωτού της κεφαλής και θα αποτρέψει τον ερεθισμό.
Σπιτικές θεραπείες για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών
1. Χυμός κρεμμυδιού: Τα κρεμμύδια είναι ένα μαγικό συστατικό για τα μαλλιά σας. Το θειικό άλας που υπάρχει στον χυμό του κρεμμυδιού ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών και ελέγχει το πρόβλημα της τριχόπτωσης.
2. Aloe vera: Πρόκειται για ένα εξαιρετικά θρεπτικό τζελ που χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων στα μαλλιά. Τα συστατικά λιπαρών οξέων που υπάρχουν στο τζελ αλόης βέρα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που επιλύουν τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής και βοηθούν στην απαλλαγή από την πιτυρίδα. Έχει επίσης μια καταπραϋντική δράση που μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής για την προώθηση της υγείας των μαλλιών.
3. Μηλόξυδο: Καθαρίστε το τριχωτό της κεφαλής σας με μηλόξυδο. Το τριχωτό της κεφαλής σας χρειάζεται τρίψιμο για να διατηρήσει την ισορροπία του pH. Αυτό όχι μόνο θα ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών αλλά θα δώσει λάμψη στα μαλλιά.
4. Καφές: Ο καφές χρησιμοποιείται ως μαλακτικό για να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Λόγω των φυτοστερολών που περιέχει, αποτοξινώνει το τριχωτό της κεφαλής και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος. Επιπλέον, ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία βοηθά να γίνουν τα μαλλιά λεία και λαμπερά.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
