Λιπαρά μαλλιά: Αυτές οι κορυφαίες συμβουλές και κόλπα θα σας δώσουν τα καλύτερα μαλλιά της ζωής σας μακριά από λιπαρότητα.
Είναι τόσο εύκολο να μπείτεσε έναν καθημερινό κύκλο πλυσίματος μαλλιών. Αλλά, απλώς σκεφτείτε όλο τον επιπλέον χρόνο που θα μπορούσατε να ξοδέψετε παρακολουθώντας το αγαπημένο σας σίριαλ ή καλύπτοντας την ανάγκη σας για ύπνο, αν μπορούσατε να περιορίσετε το πλύσιμο και το πιστολάκι. Και, αν αντέχετε να αφήνετε τα μαλλιά άπλυτα για περισσότερο από μια μέρα, είστε τυχεροί, γιατί αυτές οι κορυφαίες συμβουλές και κόλπα θα σας δώσουν τα καλύτερα μαλλιά της ζωής σας, συν μια επιπλέον ώρα στο κρεβάτι.
Τι να τρώτε για να αποφύγετε τα λιπαρά μαλλιά
Η διατροφή σας μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην κατάσταση των μαλλιών σας, γι’ αυτό προσπαθήστε να αποφύγετε το λάδι στην καθημερινή σας πρόσληψη τροφής και να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β (η οποία βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας του σμήγματος που παράγεται), όπως ψάρια, άπαχα κρέατα, πουλερικά, φασόλια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά . Θεωρώ ότι το πράσινο τσάι, ο ψευδάργυρος και ένας συνδυασμός βιταμινών Β (όπως Β6 και Β2) βοηθούν.
Μην λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
Όσο δύσκολο κι αν είναι να αντισταθείτε, όσο περισσότερο καθαρίζετε τα μαλλιά σας, τόσο περισσότερη λιπαρότητα παράγει το τριχωτό της κεφαλής για να αντισταθμίσει. Εάν λούζετε κανονικά τα μαλλιά σας καθημερινά, θα χρειαστεί χρόνος για να προσαρμοστείτε στο να τα λούζετε μόνο κάθε λίγες μέρες, οπότε ίσως χρειαστεί να τα δένετε πίσω ή να φοράτε κορδέλα. Αυτό είναι πολύ στην τάση αυτή τη στιγμή! Ωστόσο, μόλις προσαρμοστούν τα μαλλιά σας, θα παρατηρήσετε μια δραματική διαφορά με το να μην τα λούζετε καθημερινά.
Η συγκεκριμένη ποσότητα σαμπουάν που πρέπει να χρησιμοποιήσετε
Όταν λούζετε τα μαλλιά, είναι πολύ σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε πολύ σαμπουάν καθώς μπορεί να βαρύνει τα μαλλιά. Σε γενικές γραμμές, αρκεί μια ποσότητα προϊόντος 10 πένες – και δύο γρήγορες πλύσεις αντί για ένα μεγάλο πλύσιμο θα λειτουργήσουν καλύτερα.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
